مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

تحضير كبة البطاطا تعد الكبة من الاطباق الشرقية الغنية واللذيذة، وهي معروفة في وطننا العربي على نحو كبير، وتمتاز بانها خفيفة على المعدة ومغذية ايضا، فهي مزيج من البطاطا واللحم المفيدين للجسم والغنيين بالعناصر الغذايية الضرورية، ويمكن تقديم كبة البطاطا كطبق رييسي، او طبق جانبي الى منحى الاكلات الاخرى وهذا حسب الرغبة، وتعد كبة البطاطا من الاكلات الشهية واللذيذة التي …

تحضير ستيك دجاج ستيك الدجاج او فيليه الدجاج، وهو من اكثر الاطباق الذايعة على مستوى العالم، لمذاقه اللذيذ الذي يجعله مرغوبا من جميع الناس، وفوايده العديدة التي تتمثل في اعداد البروتين التي يمد الجسد بها، بالاضافة الى سهولة تحضيره، ويتم تقديمه مع المقبلات والسلطات، بل هناك الكثير من ربات المنازل التي ترغب في اعداده باسلوب جديدة، لهذا سوف نقدم لك …

تحضير ورق العنب بدبس الرمان يعتبر طبق ورق العنب من اشهى الاطباق التي تستطيع تقديمها في العزايم، والمناسبات؛ وهذا لمذاق العنب اللذيذ، والذي يزيد مذاق ورق العنب تميزا وضع دبس الرمان الذي يتم اعداده في المنزل اوشراحه من البايع، واليوم سنعرض لك اسلوب عمل دبس الرمان باسلوب سهلة وبسيطة للغاية في المنزل، وسنعرض اسلوب عمل ورق العنب بدبس الرمان الشهي؛ …

ما هي اسباب ضعف التركيز يمتاز الانسان بامتلاكه ذاكرة قادرة على تخزين واسترجاع البيانات في وقت الاحتياج اليها، وتضم ذاكرة الانسان المتواجدة في دماغه مراكز مصنفة لاداء مهمات معينة، ويمكن منح الذاكرة القدرة على التخزين الطويل للبيانات بالتكرار والتدريب. تصنف الذاكرة الى ذاكرة قصيرة وترتبط بالمعلومات السريعة المرور على الانسان، وذاكرة طويلة يتم فيها تخزين البيانات فيها بعد التمرين عليها. …

كيف تنمي ثقتك بنفسك ممارسة الرياضة تساعد التمارين الرياضية المعتدلة باشكالها المختلفة، مثل: المشيعلى الحد من القلق، وتحسين المزاج؛ فهي تزيد من درجة حرارة الجسم، الامر الذي يعاون على مبالغة الاحساس بالهدوء، والتحكم، كما انها تفرزالاندروفين الذي يشعر الفرد بالسعادة والاسترخاء، وتزيد الرياضة كذلك مستوى الثقة بالنفس لدى الفرد من اثناء دفع افكاره بعيدا.[١] تجربة اشياء جديدة يمكن تدعيم الثقة …

كيف تنمي قدراتك العقليه قراءة الكتب تعتبر القراءة وسيلة رايعة لتحريك الخيال، حيث انها تخفف من الاضطراب والاجهاد، فهي شكل من مظاهر الهروب، وفي ذلك الحين اظهرت الابحاث ان استعمال الخيال هو وسيلة رايعة لتمرين الدماغ.[١] النوم لوقت كاف يقوم الجسد اثناء السبات بتجديد الخلايا وازالة السموم المتراكمة اثناء النهار، لهذا يلزم الحرص على السبات بين الساعة التاسعة عشية الى …

القضاء على التفكير السلبي يصيب الكثير من الناس ضغوطات النفسية حصيلة عن عدم المقدرة على التداول السليم مع الحياة ومشاكلها، بحيث يتم ربطها بافكار سلبية الامر الذي يسبب الاحباط والعجز، وتفاقم تلك المشكلات بدلا من ايجاد اجابات لها، فالتفكير السلبي هو اكبر المعيقات التي تقف في مواجهة الريادة والنجاح ويغلق ابواب الخير والسعادة. ان التعايش مع الافكار السلبية سيودي الى …

معلومات عن اهمية الصابون المغربي نظرا للاقبال القوي على مستحضرات التجميل الطبيعية والامنة صحيا، فان الصابون المغربي او كما يسمونه المغاربة بالصابون البلدي من افضل الاختيارات التي يمكن للنساء استعمالها للعناية بجمالهن وبشرتهن، فبالاضافة الى انه مصنوع من مواد طبيعية 100% وصحية، فان له الكثير من المزايا التي تفوق مزايا المستحضرات الكيميايية باهظة الثمن. سنتحدث في ذلك المقال عن كيفية …

اهمية زبدة الشيا للجسم تعرف زبدة الشيا بانها مادة طبيعية مستخرجة من شجرة الشيا الافريقية، وتمتاز بلون عاجي، وتستخدم في العديد من المستحضرات التجميلية كالمركبات الطبيعية والكريمات؛ لانها تتضمن على مزايا كثيرة ترجع على الجلد والجسم، وفي ذلك المقال سنتعرف على اسلوب عمل زبدة الشيا للجسم، مع اوضح بعض فوايدها. طريقة عمل زيدة الشيا للجسم المكونات قدر عظيم وعميق. حاوية زجاجي …

التخلص من نمو الشعر تحت الجلد يعاني عديد من الناس من اشكالية الشعر النامي تحت الجلد، والذي يسبب العديد من الوجع حصيلة تسببه للالتهابات والنتوءات المختلفة، وتحديدا نحو مسعى ازالته او التخلص منه، وهي من اكثر المشكلات حدوثا بعد التخلص من شعر الوجه عن سبيل الحلاقة او باستعمال الشمع؛ لان تلك الاساليب تودي الى جعل الشعر اكثر تجعدا، اما عن …

التخلص من سواد الاصبع تتعرض اليدان الى العديد من الاسباب التي تسهم باسودادها، وجفافهما اضافة الى خسارة نضارتهما، وتعتبر اصابع اليدين من الاجزاء التي يتحول لونها بسرعة، بحيث تصبح اغمق من لون باقي اليدين، الامر الذي يشوه مظهرهما، ويسبب الاحراج والانزعاج، لهذا يلزم الاعتناء ببشرة اليدين، وخاصة الاصابع باتباع الكثير من الوصفات الطبيعية، التي تعاون على تفتيحهما، وسنذكر في ذلك …

معلومات عن فوائد الفازلين الفازلين هو عبارة عن شمع يترسب على مضخات النفط الفولاذية، ولا رايحة له وخال من الدسم، واكتشف قديما من قبل الكيميايي روبرت تشييزيبرو الذي عمل ما يقترب من احدى عشر عاما على تصفيته وتنقيته ليصبح على الشكل المعلوم هذه اللحظة وهو دهني ورخو، وللفازلين استخدامات كثيرة، للحروق، والشعر، والجسم، وبالرغم من تعدد مستحضرات التجميل والكريمات ومرطبات …

اهمية تقشير الجسم كلما يكبر الانسان تفقد بشرته المقدرة على التخلص من خلايا البشرة الميتة، وهنا ياتي دور تقشير الجلد وتزداد اهميته اكثر واكثر، فتقشير الجلد على نحو بطولة دوري يخلص من خلايا البشرة الميتة ويساعد على نمو خلايا حديثة مكانها، كما وينظف الجلد وينقي مساماتها، والذي يعاون بدوره على ايقاف مشكلات جلدية اخرى، ويمكن شراء مستحضرات تقشير الجلد الفعالة من …

معلومات عن اسمرار الجسم وعلاجه يعتبر تحول لون بعض انحاء في الجسد عند الداكن على نحو ملحوظ واحدة من اكثر المشكلات التي تصيب الجلد، والتي تنتشر لدى الاناث اكثر منها لدى الذكور؛ وفق الطبيعة الجسمانية والبييية والتغيرات الهرمونية التي تطرا عليها، خاصة في الانحاء الحساسة من الجسم، والتي يمكن ان تنتج عن واحد من العوامل الاتية او عدد منها. اسباب …

خلطات لبياض الرقبه غالبا ما تكون بشرة الرقبة سوداء ذات لون غامق، مضاهاة مع لون باقي البشرة، وخاصة بشرة الوجه، وذلك اللون الداكن اكتبسته الرقبة من الاهمال الذي تعانيه، وولكن بشرة الرقبة كبشرة اي جزء من الجسم، يبقى اساليب ووسايل وماسكات خاصة للعناية بها وتخليصها من اللون الغامق، وبهذا تتحقق امنية كل بنت بان تكون بشرتها بيضاء وبراقة. تقشير الرقبة …