أرشيف الوسم : الى

افضل طريقه للأستحمام من الراس الى القدمين

فالكثير من النساء يدركن أن الدم توقف، والبعض منهن يعتمدن على رؤية السائل الأبيض الذي يخرج دلالة على الطهر، وبعد تحري ذلك فعلى المرأة الاغتسال. الأدوات: – شامبو للشعر( يفضل شامبو صانسيلك النوع الذي يناسب شعرك) – بلسم للشعر (يفضل بلسم صانسيلك او هاربيل ) – صابون الغار “أبو عجله” – سائل استحمام للجسم (دوف) – ليفه خشنه – ليفه …

أكمل القراءة »

احذر اضافة اللبن الى القهوة

هي بذور البن المحمص ، التي يتم طحنها واستهلاكها مباشرة دون التعرض للحريق ، حيث أن التحميص يغير قليلاً من خصائص بذور البن ، اللبن من المشروبات الهامة لبناء العظام، ونموها بشكل طبيعى، كما يحتوى على العديد من العناصر بجانب الكالسيوم، فالماغنيسيوم والحديد والمنجنيز والفسفور، كلها تتوزع فى الحليب بنسب متفاوتة، تجعله أفضل السوائل لبناء الجسم ونمو العظام والمفاصل والغضاريف. …

أكمل القراءة »

لا تذهب الى النوم جائعاً

كما تشعر بالقلق العشيقة ، والأغلبية تفضل الآن الذهاب إلى النوم من الجوع للحصول على الدهون ومجموعة من “الأمراض” التي ورد ذكرها في سياق الحديث عن الطعام ليلا. فتارة تناول الطعام ليلاً يتسبب بالسمنة، وطوراً باضرار في الدماغ والقلب ويرفع نسبة الاصابة بالسكري وغيرها. لكن الذهاب الى النوم بمعدة فارغة قرار خاطئ جداً وبمقارنة بسيطة بين أضرار الاكل ليلاً وعدم …

أكمل القراءة »