مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

في شهر رمضان وبسبب فترة الصيام الطويلة  يفتقر الجسم إلى السوائل والعديد من الفيتامينات والمعادن  مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر  ومن هذه النقطة سنعرف أن الأطعمة الضرورية تقوي شعرك في رمضان. أطعمة لتقوية الشعر في رمضان 1- السلمون السلمون وغيره من الأسماك الدهنية كالسردين والتونة والماكريل غنية بالأوميغا 3، وبالتالي فهي تساعد في الحفاظ على شعر صحي وتغذي جذور …

تظهر القشرة عندما تسقط الآفات الجلدية على فروة الرأس  وهي حالة شائعة ومزمنة لفروة الرأس  والقشرة ليست مرضًا معديًا أو خطيرًا 1- الدهون: على الرغم من أننا لا نوصي عادة بغسل الشعر كثيرا إلا أنه قد يكون من الضروري خلال فصل الصيف التخلص من الأوساخ والزيوت أو الدهون الزائدة. 2- ضرر الشمس: لا يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تدمر بشرتك …

يحتوي الفازلين على العديد من الفوائد الجمالية سنتحدث عن واحد منهم اليوم  وهو ربط الرموش مع الفازلين بسرعةإذا كان لديك رموش قصيرة ومتفرقة  وتريد أن تطولها بسرعة قبل العيد وتكثف كثيفًا وأطول من ذلك لتضفي جمالًا طبيعيًا على عينيك بالطبع فأنت تظنين أن الحل الوحيد لذلك هو الاستعانة بالرموش الاصطناعية، ولكنك مخطئة لأن هناك حلول طبيعية يمكنك الاستعانة بها لتطويل …

يعد التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر عادة جيدة لمساعدة فيتامين د على تكوين الجلد  ولكن التعرض له خلال فترة ما بعد الظهر وساعات طويلة قد يؤدي إلى تصبغ الجلد والبقع البنية في المناطق المعرضة للشمس المكونات : 2 ملعقة زبادي كامل الدسم 3 ملعقة شاي أخضر التحضير : نخلط الزبادي و الشاي في وعاء نظيف ثم بعد ذلك يترك …

يعتبر خشب الصندل من أهم منظفات الوجه بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الدورة الدموية في الجلد والقضاء على البقع الداكنة والبقع الدهنية في الجلد  لذلك يدخل خشب الصندل في العديد من مستحضرات التجميل الطبيعية التي تهتم بالصحة من الوجه والجمال ويتوفر خشب الصندل فى مصر والدول الأسيوية، وتستخدم النساء فى الهند فى معظم وصفات التجميل الخاصة بهن، ونقدم لكِ وصفات …

وجدت دراسة أن اللبن يملأ بالعديد من العناصر الغذائية والصحة تسهم بشكل مباشر في علاج حروق الشمس وحب الشباب  فضلا عن قدرته على تحسين مناعة الإنسان الذاتي. وأوضح الباحثون في كلية الطب في جامعة (نيويورك) أن الزبادي يعمل على علاج حروق الشمس، وذلك بوضع كمية من اللبن الزبادي على المناطق المصابة، وتركه لمدة تتراوح ما بين 20 – 25 دقيقة، …

مع التعرض اليومي للشمس  خاصة لفترات طويلة من الزمن  يعاني الجلد من بعض المشاكل  بما في ذلك حروق الشمس وحتى يعالجها ويعيد اكتشاف بشرتك لطبيعة وجمال جرّب الحلول التالية 1- تجنبي الملابس الضيقة في الساعات الأولى بعد التعرض للحرق، تحتاج بشرتك للتنفس، فيقول الخبراء أن جسمك يحاول الاستجابة بواسطة قيامه بزيادة تدفق الدم للمنطقة المعرضة للحرق لمساعدتها على الشفاء، لذا …

تشتهر المملكة العربية السعودية بالعديد من الأطباق اللذيذة  بما في ذلك لحوم السليق  والتي أصبحت منتشرة في جميع الدول العربية  الأرز  واحدة من الأطباق التي ترضي جميع الأذواق  فالطعام هو الأنسب للأطفال وكبار السن والذين يعانون من الألم في الأسنان وتعتبر  لأنها تتميز بفوائدها الغذائية العالية طريقة التحضير سهلة ومناسبة لربات البيوت مقادير السليق السعودي دجاج مقطع او صدور الدجاج …

هناك العديد من الأطباق اللذيذة والصحية التي يمكن تناولها في شكل نظام غذائي لإنقاص الوزن أو للحفاظ عليه واحد منها هو طبق صدر الدجاج مع الخضار  طبق لذيذ ومشبع غني بالبروتين والفيتامينات  ويمكن أن يكون تؤكل وحدها  أو بجانب الخبز أو الأرز الأبيض لتناول طعام الغداء أو لتناول العشاء حسب الرغبة. المقادير دجاجة كاملة مقطعة من إنتاج مغسولة ومجففة 6 …

لحم اللحم لديه طرق مختلفة للطهي  والطريقة المفضلة للعديد من الناس هي اللحوم المشوية  لأنها تتميز بالحفاظ على قيمتها الغذائية العالية. مقادير 2 كيلو تقريبا فخذ خروف 1/2 ملعقة صغيرة زعفران ، شعيرات 2 حبة متوسطة بصل ، مقطع 1 قطعة صغيرة زنجبيل طازج 8 فص متوسط ثوم 2 قرن فلفل اخضر، منزوع البذور 2 ملعقة كبيرة لوز ، مقشر …

شيش الطاووق هو قطعة صغيرة وصغيرة من اللحم  متبلة  وتضاف إلى أنواع مختلفة من الصلصة  ثم تحمص بطرق مشوية مختلفة المقادير 400 غ فيليه سمك هامور مقطع الى مربعات 6 ملاعق طعام زيت زيتون 2 فص ثوم مهروسين 1 ملعقة طعام دبس الفليفلة الحار ½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض ½ ملعقة صغيرة زنجبيل ½ ملعقة صغيرة كمون ناعم ½ ملعقة …

تنتشر أطباق المعكرونة في جميع أنحاء العالم بأشكال ونكهات مختلفة  وهي مصنوعة من القمح الصلب أو الأرز مقادير الوصفة 1 رأس كبير بروكلي زهرات كبيرة 2 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملعقة كبيرة دقيق 1 كوب مرق دجاج 1 كوب كريمة سائلة 1/2 كوب مايونيز 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة برش ليمون 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة …

يعد مطعم تاجن أحد أشهر الأطباق في المنطقة المغاربية التي تنتشر في جميع أنحاء العالم بسبب مذاقه اللذيذ وسهل التحضير مقادير اللحم بالبصل نصف كيلو لحم خاروف . حبة بصل حجم كبير عدد حبتين. ملح. بهارات. فلفل. نصف كوب زيت نباتي و هيل أخضر و ريحان طعام . طريقة تحضير اللحم بالبصل أول الخطوات نبدأ بها هو تقطيع اللحم إلى …

في عيد الأضحى ، يتم طهي لحم الضأن بعدة طرق إنه لحم يعطي الجسم العديد من الفوائد  أهمها احتواء الزنك الضروري لنمو الجسم كما أنه يحتوي على الحديد مهم للدم  والفوسفور اللازمة لنمو الأسنان والعديد من الفوائد الصحية الأخرى كما يحمي ضد أمراض الشرايين والأوعية الدموية المقادير: كيلو لحم قطع 4 بصلات متوسطة 8 حبات حبهان 6 حبات قرنفل 2 …

عملية التبييض هي التحضير الأولي والأولي للحوم لتكون الشاه  والتذوق هو خليط سحري يثري مذاق وطعم الطعام ويكمل ويحسن ويزيد رغبة المتلقي في تناوله مقادير كفتة اللحم كيلوغرام من اللحم المفروم مع كميّة من الدهن. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة. ضمة من البقدونس المفروم. رشة من الكمون. ر شة من الفلفل …