التخلص من الإحباط

طرق القضاء على الإحباط الاحباط هو وضعية نفسية تصيب الفرد حصيلة تعرضه لمختلف مصاعب الحياة والضغوطات الاجتماعية التي يقف في مواجهتها مكتوف الايدي لا يحرك ساكنا ولا يمكنه مواجهتها الامر الذي يصيبه بحالة من القلق، والتوتر، (4336)

أكمل القراءة »

أسباب الخوف

كيفية التخلص من خوفك العوامل الجينية والبييية ينتج الاحساس بالخوف في بعض الاحيان عن اسباب وراثية، فعندما يكون لدى الاطفال قريب يتكبد من اختلال القلق، فان امكانية تطور احساس الرهاب (574)

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الرهاب الاجتماعي

علاج الرهاب الاجتماعي يعاني بعض الاشخاص في الفيات العمرية المغيرة من اشكالية عدم الجراة على التداول مع الاخرين براحة ومرونة، حيث يكون يملكون تخوف عظيم من الخوض في النقاشات والتعاملات المغيرة مع الناس وخاصة غير المالوفين منهم، (462)

أكمل القراءة »

سبب عدم التركيز والتشتت

علاج عدم التركيز والتشتت يعاني بعض الناس من مشكلات تشتت العقل وعدم التركيز، ويوثر هذا على حياتهم على نحو عظيم ان كان هذا على صعيد الاعمال او الحياة الاجتماعية، (2561)

أكمل القراءة »

معنى الاضطرابات النفسية

انواع الاضطرابات النفسية الاضطرابات النفسية هي نمط سلوكي، وسيكولوجي، ونفسي، وسلوكي ينتج لدى الشخص حصيلة شعوره بالضيق او العجز، حيث تعتبر تلك القلاقل نموا غير طبيعيا في المهارات العقلية، ويعتقد بانها تتم حصيلة ظهور بعض المشكلات في عصبونات الدماغ، وهذا نتيجة لـ التفاعل العويص الذي ينتج ذلك بين الاسباب الوراثية والتجارب الحياتية التي يتجاوز بها الفرد، وفي ذلك المقال سنتحدث …

أكمل القراءة »

اهم أعراض الاكتئاب

علاج الاكتئاب هو مرض يشعر به العليل بالحزن والياس الشديدين؛ نتيجة لـ التعرض لموقف مزعج او نتيجة لـ مرضي؛ والذي قد ينجم عن ندرة المواد الكيميايية في المخ، ويعمل مرض الاكتياب على مبالغة نسبة الاصابة بمرض الفواد او حالات الانتحار والعديد من المشكلات الاسرية؛ لهذا يلزم الشغل لحظيا على دواء الاكتياب اذا واصل لمدة طويلة لتفادي الكثير من المشاكل. اسباب …

أكمل القراءة »

سبب تشقق اللسان

علاج تشقق اللسان يتمثل تشقق اللسان بظهور شروخ او اخاديد على السطح العلوي اللسان او على جانبيه، وتتفاوت تلك الشروخ في عمقها وحجمها، وبشكل عام فهي تبدو اللسان وكانه مجعد، وفي بعض الحالات قد تبدو منذ الولادة، اما في حالات اخرى فانها تتحسن اثناء فترة الطفولة، ويرى الكثير بان الاصابة بتشقق اللسان من الممكن ان تكون وراثية، فقد لوحظ اصابة …

أكمل القراءة »

التخلص من التوتر النفسي

القضاء على  التوتر النفسي الاضطراب  يعد التوتر احد الامور التي يتعرض لها الجميع في فترة ما من فترات الحياة، وفي ذلك الحين يكون نتيجة لـ العمل، او نحو حصول ضايقة عينية او مرض ما، وهذه كلها اسباب من الطبيعي ان تسبب قدرا من التوتر لدى الانسان، وفي ذلك الحين يكون الاحساس بالتوتر في بعض الحالات طبيعيا ولا يدعوا للقلق، كان …

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الوهم

كيفية علاج الوهم الواقعيةتعد مجاراة الواقع كما هو من افضل الاساليب لعلاج الوهم، خاصة في استمر الاحوال المحيطة من الكذب والخداع الذايع بين الناس، والذي يسبب الكثير من المشاكل الرومانسية والعقلية، ويحتاج النهج الواقعي الى الموازنة بين الذهن والروح لتحقيق الحكمة، ومن اكثر الاساليب التي تعاون على هذا هي اللجوء للتامل المنتظم واعادة التفكير، بالاضافة الى مسعى الذهاب بعيدا قدر …

أكمل القراءة »

طريقة التغلب على القلق

كيفية التخلص من القلق القلق هو احد المشاعر التي نتعامل معها طيلة الوقت، فالشعور بالقليل من الارتباك قد يفيد في الاستراتيجية للمستقبل وحل المشكلات التي قد تواجهك، الا ان الارتباك الزايد وهو ما يتكبد منه الناس في عديد من الاوقات يسبب الكثير من المشكلات المغيرة لهم، فعادة ما يبالغ الناس في التفكير في المشكلات التي تواجههم على نحو سلبي دون …

أكمل القراءة »

كيفية علاج الضغط النفسي

معنى الضغط النفسي يعرف الضغط السيكولوجي بانه اختلال سلوكي سلبي يرافق الانسان كرد اجراء على تحول معين، بحيث يفرض على الجريح بذل اقصى مجهود للتكيف مع ذلك التحول الحديث الحاصل، ويتطور الضغط السيكولوجي من وضعية عرضية عادية تكون السبب بها ضغوطات الشغل وتسارع وتيرة الحياة الى وضعية حادة، ثم وضعية مزمنة طويلة الامد، وسنتحدث في ذلك المقال عن اعرض الضغط …

أكمل القراءة »

معلومات عن التركي باريش أردوتش

اعمال التركي باريش أردوتش باريش أردوتش هو ممثل تركي، ولد في 9 أكتوبر 1987، وهو ألباني سويسري المولد، ولد أردوك في شيرزينغر بسويسرا، وأمضى سنواته الأولى هناك قبل أن يعود إلى تركيا مع عائلته، بعد لقاء مع الممثلة المسرحية آيلا ألغان، بدأ التمثيل الاحترافي، وحصل في البداية على أدوار في Küçük Hanımefendi  عام 2011، و Dinle Sevgili ،Pis Yedili في …

أكمل القراءة »

حياة الممثل الكوري جونج يو

سيرة الممثل الكوري جونج يوجونج جي تشول المعروف باسم جونج يو، ممثل شهير من كوريا الجنوبية، من مواليد 10 يوليو 1979، اشتهر بأدواره في الدراما التليفزيونية، مثل مقهى الأمير عام 2007، والعفريت 2016-2017، وعدد من الأفلام مثل صامت عام 2011، قطار إلى بوسان عام 2016، وعمر من الظلال لعام 2016 . من هو جونج يو تخرج جونج يو من جامعة …

أكمل القراءة »

اعمال الممثل التركي بيرك اتان

سيرة  بيرك اتان بيرك اتان هو ممثل وعارض أزياء تركي شهير وقد خطف الكثير من الأنظار نظرا لوسامته من حيث الشكل ومهارته في التمثيل، وهو بطل المسلسل الشهير بنات الشمس ولهذا يتسأل البعض عن تفاصيل أكثر عنه. اهم المعلومات عن الممثل التركي بيرك اتان 1- الممثل التركي بيرك أتان ولد في 25 أكتوبر في عام 1991، وهو من مواليد مدينة …

أكمل القراءة »

حياة الفنان ميحد حمد

سيرة الفنان ميحد حمد ميحد حمد هو أحد المطربين الإمارتين الذي يتميز بصوته المميز، ولأنه قد تغني للكثير من الشعراء في العالم العربي والخليج ، وتغنى بالكثير من القصائد، وهذا الأمر ساعده على أن يكون متميز عن باقي المطربين، ولهذا سوف نتناول تفاصيل أكثر عنه. نبذة عن ميحد حمد ميحد حمد هو مطرب إماراتي ولد في عام 1963م، وهو ولد …

أكمل القراءة »