مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

قد يؤدي نقص مياه الشرب إلى تعريض الناس لمشاكل صحية كبرى ، أبرزها الجفاف ، مما قد يتسبب في توقف بعض الأعضاء عن العمل فوائد الماء للبشرة ترطيب البشرة: حيث أن شرب الماء يكمياتٍ كافية يومياً يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف والتشققات، لذا ينصح بتناول كوب من الماء الدافيء صباحاً، مع إضافة ملعقة واحدة من العسل …

الأفوكادو هي ثمرة غنية بالمغذيات الهامة لصحة جسم الإنسان. تنمو الأفوكادو في المناخات الدافئة وتحتوي على معدلات عالية من الأحماض الدهنية الأحادية طرق عمل ماسك الأفوكادو للوجه تتنوع طرق تحضير ماسك الأفوكادو للوجه نذكر منها ما يلي: ماسك الأفوكادو للوجه الجاف المكونات ملعقتان صغيرتان من الموز. ملعقتان صغيرتان من الأفوكادو. نصف ملعقة كبيرة من عصير الخيار. نصف ملعقة كبيرة من …

ظهور حب الشباب على شكل رؤوس حمراء أو سوداء أو بثور ، ليس فقط وضعه على الوجه فقط ، بل يمكن أن ينتشر على الصدر والكتفين والذراعين تعد مشكلة حب الشباب مشكلة غير مرغوب بها، خاصة لدى الإناث، إذ لا بد من التخلص منها والتخفيف من آثارها وذلك بعدة طرق منها ما يلي: كثرة شرب الماء، إذ يساعد شرب الماء …

الأملاح المعدنية هي أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يومياً. عدم وجودهم يسبب وفاة الجسم لأنه يؤثر على العديد من العمليات الحيوية في الجسم. تدخل في تكوين جميع الخلايا، ومن بين الأملاح المعدنية التي تدخل في تكوين خلايا الجسم وأنسجته عنصر المغنيسيوم، وعلى الرغم من أنّ نقص هذا العنصر ليس بالأمر الشائع، إلا أن نقصه يسبب العديد من الأضرار والمشاكل، …

تعتبر فروة الرأس منطقة حساسة في الجسم ، وقد تكون عرضة للعديد من المشاكل مثل: الصدفية ، والحاصة ، والجفاف ، وظهور القشرة ، قشرة الرأس بأنها من المشاكل المنتشرة بشدة في جميع أنحاء العالم ويصاب بها عدد كبير من الأشخاص، وتحدث نتيجةً لتراكم خلايا جلد الشعر الميت التي تجف ثم تتقشر وتتساقط، ومن أبرز العوامل المؤدية للإصابة بالقشرة تغير …

الكالسيوم هو واحد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم البشري للحفاظ على صحته ونشاطه ، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول مجموعة من الأطعمة الطبيعية الغنية بهذا العنصر. ن فوائد الكالسيوم للشعر تكمن في دوره الفعال في علاج المشاكل التي تواجه الشعر، مثل مشكلة تقصف أطراف الشعر، ومشكلة الشعر الجاف، ولا يتم هذا الأمر إلا عن طريق تناول …

الشعر هو مظهر من مظاهر الجمال عند الرجال والنساء ، لكن النساء أكثر اهتماما به ، وجميع المشاكل التي تؤثر على مظهر الشخص ، واللون الأصلي للشعر هو اللون الأبيض ولكن تقوم الخلايا الصبغية الموجودة في بصيلات الشعر بإفراز صبغة الميلانين التي تعطي اللون للشعر سواء كان أسوداً أو بنياً ودرجاته او أشقرًا، ولكن مع تقدم السن يخف إفراز هذه …

تعرف قشرة الرأس بأنها مجموعة من الفتات ذات الأحجام المختلفة التي تنتج عن موت الخلايا في فروة الرأس ثم تسقط كما أنها تظهر بشكل طبيعي نتيجة لاستبدال الخلايا الميتة بأخرى جديدة، ولكن يوجد مجموعة معينة من الأشخاص تزيد هذه النسبة لديهم عن الحد الطبيعي بشكل مزمن أو مؤقت بسبب مجموعة من العوامل مما يؤدي إلى ظهور قشرة الشعر بكميات كبيرة …

الشعر هو أحد أهم عناصر الجمال في النساء على وجه الخصوص ، لذلك تهتم النساء بمتابعة كل ما يفيد صحة الشعر للحفاظ على الجمال ، وتحقيق الرعاية المناسبة للشعر يجب معرفة نوع الشعر وما يفيده وما يضرّه، حيث تبدأ العناية بالشعر من داخل الجسم أي من الغذاء الصحي، كما تؤثر العوامل الخارجية أيضًا على صحة الشعر ومن هذه العوامل: الماء …

تعاني العديد من النساء من مشكلة الشعر الجاف والأطراف الهشة ، بسبب استخدامهن المتكرر لمجفف الشعر أو استخدام أنواع معينة من غسول الشعر الذي يسبب حرق بصيلات الشعر وبالتالي جفافه وتكسر أطرافه، أو عن طريق استعمال كريمات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية تسبب الضرر للشعر عوضًا عن الفائدة المطلوبة، لذلك سيتم في هذا المقال تقديم أهم المعلومات حول أفضل …

الشعر هو سر جمال المرأة ، الذي يسلط الضوء على جمال المرأة وأناقتها ، وبغض النظر عن نوعية الشعر إذا كان الشعر جافًا أو دهنيًا ، يمكن للمرأة التبرع لإظهار الجمال حيث هناك بعض التفاصيل الصغيرة التي تجعل من الشعر ذا جمال لا يوصف، فعلى سبيل المثال قص غرة طويلة تظهر جمال الوجه، كما يمكن قص أطراف الشعر كل شهرين …

تهتم الأم دائمًا بكل ما يتعلق بصحة طفلك  من خلال إعداد وجبات تحتوي على أطعمة صحية لطفلها  مثل الخضار والفواكه ، يمكن علاج تقصف الشعر عند الأطفال من خلال اتباع النصائح الآتية التي توضح السلوكيات التي يجب على الأم القيام بها: الابتعاد عن تمشيط شعر الطفل بشكل مفرط خلال اليوم. يجب على الأم أن تقوم بحماية شعر الطفل وعدم تعريضه …

إن الشعر الغجري الجذاب هو أحد أنواع الشعر الذي غالباً ما يواجه المالك مشاكله ليتمكن من العناية به بشكل صحيح للتأكد من أنه لديه شعر صحي وأغلب المشاكل التي تواجه صاحبات الشعر الكيرلي هو كيفية الحصول على شعر رطب وسهل التسريح، لذلك تلجأ بعضهن للتطبيق مواد فرد الشعر التي تضر به أكثر من الحصول على الفائدة، ومن جهة أخرى، بعض …

واحدة من أفضل الأطباق التي تقدم على المائدة هي طبق خزفي للكبد ، ولكن الأمر يستغرق بعض الوقت للاستعداد المقادير: نصف كيلوغرام من الكبد كوبان من الارز كوبان من الماء مكعب واحد من مرق الدجاج بصلة صغيرة مبشورة ملعقة صغيرة من الملح ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود ملعقة صغيرة من الكمون ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة ملعقة كبيرة من الزبدة …

الدجاج هو مصدر أساسي للبروتينات التي يحتاجها الجسم. الفطر مفيد للصحة بسبب الألياف الغنية المقادير: 4 ملاعق كبيرة من الطحين صدران من دجاج عودان من الكرافس حبتان من الحبهان ملعقتان كبيرتان من الزبدة نصف ملعقة صغيرة من الملح نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض بصلة واحدة مفرومة ناعم نصف كيلوغرام من المشروم المقطع ربع …