مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

نبذه عن الجبل الاخضر الجبل الأخضر أو جبل بونكاك في الإندونيسية ، وهذا يعني “القمة” ، وهو جبل يقع في إندونيسيا وأعلى جبل ، بعيدا عن العاصمة الماليزية ، جاكرتا ، على بعد حوالي 100 كيلومتر من وسط العاصمة ، في المنطقة الغربية من جاوة ، في المقاطعة الإندونيسية بوجور سانجور سوكابومي ، ذروة أعلى قمة في الجبل الأخضر حوالي …

ماذا تعرف عن نبتة السجاد النبات بمختلف اشكاله هوه زينة الارض فتتعدد أحجام واشكال النباتات فمنها ما هو صغير الحجم ومنا ما يصل إلى أشجار عملاقة و هنالك ما يزيد على 260 ألف نوع من النباتات المختلفة عن بعضها و من هذه الانواع ما يدعي بنبات القوليوس أو ماهو معروف باسم نبتة السجاد هو نبات ذو طبيعة جيدة فهو يتكاثر …

عمل معطر منزلي من منا لا يحب ان يشتم الروائح المنعشه و الجميله خاصة اذا كان الموضع متعلق بالمنزل او مكان العمل و نحن دائما ما نعتاد على استخدام منعشات للجو ، في حين أن بإمكاننا تصنيع هذه المعطرات بخطوات بسيطة بالمنزل و التي قد لا تكون بنفس تكلفة المعطرات الاخري باهظة الثمن و فيما يلي تفاصيل اكثر عن هذا …

كيفية تخسيس وزنك باسرع ووقت تسعي معظم النساء الي انقاص وزنهم والتخلص من الدهون اللمتراكمه في الجسم وفي مناطق مخصصه في الجسم حيث يخافون من الامراض التي قد تسبب السمنه في تواجدها منها السكر وغيره ومنهم من يريد انقاص وزنهم دون رجيم ثابت لرغبتهم في تناول جميع الاطعمه دون الالتزام بجدول ثابت لذلك نقدم لكم في ذلك نصائح بسيطة ستخلصك …

تمارين للقضاء على الارداف يعاني الكثير من النساء من الارداف المترهله وكذلك المؤخره علي الرخم من وزنهم القليل وذلك لقله ممارسه المشي والرياضه لذلك اثناء اتباع نظام غذائي معين ينصح باتباع وممارسه الرياضه ايضا وذلك من اجل التخلص من الترهلات وشد الجسم وتقليل علامات التمدد في الجسم واليكم التفصيل إليكِ خمس تمارين بسيطة يمكنكِ ممارستها بالمنزل للتخلص من ترهلات المؤخرة …

تمارين تكبير الصدر توجه كثير من النساء الي الرغبه في تكبيير صدرهم وذلك من اجل اظهار معالم الانوثه عندهم فمن الممكن تكبيره بطرق مختلفه ومتعدده منها اللجوء الي العمليات ولا يرغب الكثير من النساء الي اللجوء الي هذه الطريقه لانها تتطلب الكثير من المال ومن الممكن ان تؤدي الي نتائج عكسيه وغير مرغوب فيها ولكن ممارسه الريااضه تعتبر من اسهل …

تخفيف وجع الظهر بتمارين اليوجا تعتبر تمارين اليوجا من اهم التمارين الرياضيه التي تعمل علي تقليل الام الظهر والمفاصل والعمود الفقري حيث يوثر ممارستها علي العلاج من الكثير من الامراض التمرين الأول: وضعية القطة من تمارين اليوجا السحرية التي تُعتبر علاجًا فعالًا في تخفيف ألآم الظهر المزعجة، تمرين وضعية القطة. حيث تساعد هذه الوضعية كثيرًا في تخفيف شد عضلات الظهر، …

تحضير الرقاق باللحمه المفرومه يعتبر الرقاق او الجلاش باللحمه المفرومه من افضل الاطعمه المميزه لدي الجميع حيث تتميز بالطعم المميز الرائع الذي يجعل الجميع يريد تناوله لذلك يتوجهون بالبحث عن طرق التحضير مقادير جلاش باللحمة المفرومة : * نصف كيلوجلاش * اربع ملاعق من الزبد اوالسمن كما تفضلين * بيضة واحدة * كوب لبن * ربع كيلو من اللحمة المفرومة …

عمل فته الحمص الشاميه تعتبرفته الحمص الشاميه من اهم الاطباق المشهوره في لبنان وسوريا ولما لها من طعم مميز ورائع اصبح الجميع يبحثون الي طريقه تحضيرها والتي تعتبر لا تستغرق كثير من الوقت مقادير فتة الحمص : * كوبان حمص * ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا * فصان ثوم * 2 كيلو من اللبن * ملعقة كمون ناعم * خبز …

اعداد صدور الدجاج بالليمون يتميز المطبخ بالتنوع فيه فيمكن لكل شخص تحضير الوجبه المفضله لديه فهناك الكثير من الاطباق التي تتميز بطعمها المختلف والمميز منها صدور الدجاج بصوص الليمون المقادير هيل مطحون, حسب الرغبة نشا , ملعقة كبيرة عصفر , حسب الرغبة قرشلة , حسب الرغبة طحين , ملعقة كبيرة ليمون عصير وبرش,4 حبة زبدة لورباك , حسب الرغبة صدور …

مكونات المكرونه بالبشاميل تعتبر المكرونه بالبشاميل هي احد الاطباق المشهوره لدي الجميع وخصوصا لدي الاطفال الصغار لما لها من طعم مميز وجذاب للجميع لدخول اكثر من مكون فيها فيمكن تحضيرها بكل سهوله المقادير تونة , 2 علبة معكرونة , 1 كغم بصل , 2 حبة كبيرة بهارات مشكلة , 1 ملعقة كبيرة طماطم , 2 حبة كبيرة صلصة طماطم , …

عمل رولات المسخن تعتبر وجبه رولات المسخن من اهم الاطباق المميزه والتي يحبها الكثير والاطفال ايضا حيث انه من الممكن تحضيرها كوجبه سريعه للاطفال في المدارس حتي العوده للمنزل المقادير ماء أو حليب ,0.25 كوب بيض ,2 حبة زيت قلي, قرشلة مطحونة ,2 كوب فلفل , حسب الرغبة دجاج حجم كبير, حبة بصل كبير,8 حبة خبز صاج شراك أو رقاق,8 …

تحضير السمان المشوى تعتبر وجبه السمان هي وجبه مشابهه تمام للحمام من حيث الشكل والطعم فمن الممكن تحضيرها باكثر من طريقه ولكن يلجا الجميع الي تحضيرها مشويه لما يكون لها من طعم مميز المقادير ثوم مفروم,5 فصوص خل تفاح , فنجان صغير سمان ,2 حجم وسط ملح , حسب الرغبة فلفل أسود , حسب الرغبة زعتر , ملعقة صغيرة روزماري …

اعداد الدجاج بصوص المانجه تعتبر وصفه الدجاج بصوص المانجه من اشهر الوصفات الهنديه التي تعتبر لها مذاق خاص جدا لديهم لذلك يتوجه الكثير للبحث عن كيفيه تحضيرها للاستمتاع بطعمها المقادير فلفل أسود , 1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف , 1/4 ملعقة صغيرة ملح , 1 ملعقة صغيرة خل أبيض , 1 ملعقة كبيرة زبدة في درجة حرارة الغرفة , 4 …

عمل  اللازانيا تعتبر اللازنيا من احد الاطباق المميزه حيث يطلبها الاطفال كثير ا من امهاتهم لتحضيرها لذلك تتوجه الامهات بالبحث عن طريقه التحضير لاعدادها لهم لما لها من مذاق مميز وجذاب المقادير.. 2 كوب صدور دجاج مخلية بدون جلد 1/4 كوب شيدر مبشور 2 كوب جبنة موتزاريلا مبشور 9 شرائح مكرونة لازانيا 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة 1/4كوب بارميزان مبشور …