مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

هناك مستحضرات التجميل التي لا يجب عليك أن تنسى قبل أن تحصل على 30. إنه يمنع الشيخوخة من الظهور على بشرتك. كما يخفف البقع وجميع الشوائب التي قد تبدأ في غزو صورتك في العقد الثالث من حياتك. وبحسب ما قالته خبيرة البشرة الأميركية أليسيا باربا لمجلة “فوغ” الأميركية، فإن أولى علامات التأثر بأشعة الشمس تبدأ بالظهور مع حلول العام الـ30. …

هل ترغب في الحصول على نظرة الصيف خالية من حب الشباب؟ بالطبع أنت حريص على ذلك. لذلك تحاول إخفاءه بطرق مختلفة ، بما في ذلك المكياج والمستحضرات الطبية. ولكن يمكنك الآن الوصول إلى طرق أخرى أسهل. حب الشباب… لماذا؟ رغم أنّك تطبقين الكثير من طرق العناية على بشرتك مثل إزالة الماكياج ووضع الكريمات المناسبة، إلا أنّ حب الشباب يضرب مجدداً …

في الصيف ، تشعر بشرتك وشعرك بالدفء وتحتاجين إلى منتجات تعيدهما. تحقيقك لهذا الهدف ممكن جدا. السبب في أن العلامات الفاخرة تعطيك كل تجربة للتمتع بشرتك وأنت تشعر بالراحة في جميع الأوقات. يجب عليك تحسين اختيارك. هكذا تنعشين بشرتك وشعرك في الصيف 1 تخلّي عن وسائل التسريح الحرارية قدر الإمكان: إذاً حاولي أن تتخلي عن مجفف الشعر لبعض الوقت في …

 يمكن لبشرتك أن تشعر بالتعب. لذلك من الممكن إظهار علامات مثل الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة والدوائر السوداء. والخبر السار هو أنه يمكنك تجنب كل هذا في خطوات بسيطة للغاية. 1 العادات الجيدة لتحمي بشرتك من علامات التعب، من المهم أن تزيلي عنها آثار الماكياج في المساء وأن تنظفيها في الصباح. فهذا يساعدها على التخلص من الأوساخ وعلى استعادة إشراقها. كذلك …

من لا يريد توهجًا صيفيًا مثاليًا يناسب الحفلات الموسيقية والأحداث التي تحضرها وحتى رحلاتك؟ لا أحد بالطبع! مع اقتراب موسم الصيف كل عام ، نحن نبحث عن توهج لامع ، ذهبي لامع ، ذهبي اللون أصبح جذابًا حتى بدون مكياج. لهذه الأسباب حان الوقت لتستخدمي الشامبو الصلب ولا تتمّ مثالية هذه البشرة ما لم نعالج العيوب والشوائب فيها، وأبرزها البثور. …

يحدث النوبة القلبية عندما ينخفض أو ينقص تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى عضلة القلب ، وقد يكون هذا الانخفاض قليلًا أو حادًا. تحدث الأزمة القلبية عند تجمّع الكوليسترول على الجدران الداخلية للشرايين التاجية التي تغذي القلب مما يؤدي إلى تكوين لويحة في هذه الشرايين، وعند تفتت هذه اللويحة وانتشار الكوليسترول والمواد الأخرى قد تتكون جلطة دموية تسد مجرى الشرايين، وهذا …

هي مشكلة صحية تحدث في كل من الصغار والكبار ، وغالبا ما تظهر هذه الديدان بسبب العوامل الخارجية التي أثرت على الجهاز الهضمي. وفي هذا الاطار، يمكن أن تشعروا بالآلام الحادة في البطن والتي تزول بسرعة أيضاً. فدود البطن هو مجموعة من الديدان الصغيرة التي تتواجد في الاساس في البطن والتي تزيد حالتها وتأثيرها بفعل عوامل مختلفة. أعراض الإصابة بديدان …

وقال البروفيسور هانز مارتن لورنتز إن الحركة مفيدة للمرضى الذين يعانون من الروماتيزم ، على عكس الاعتقاد السائد بأن الراحة وتجنب الأنشطة الحركية. وأوضح رئيس الجمعية الألمانية للروماتيزم أن الحركة تحافظ على حركية المفاصل، وتساعد على تخفيف الآلام والشعور بالإنهاك. وبالإضافة ، تسهم المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية خلال الحياة اليومية في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، …

عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، فإن أدمغتنا تتلقى كل شيء جيد أو سيئ. اليوم ، بنن شاهين ، أخصائية التغذية ، تزودنا بنصائح مهمة حول مقدار استهلاكنا اليومي من البكتيريا ، الدهون ، الجلوكوز ، الماء ، التمرين على الدماغ ، علاج الأمراض وتغذية هذه العضلة القوية. الدماغ وبكتيريا الأمعاء الغليظة تعمل أدمغتنا والأمعاء الغليظة بشكل متزامن، فالاثنان مرتبطان بجهازنا …

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على أول دواء للوقاية من الصداع النصفي. هو دواء الAimovig، الذي يأخذه المرضى مرة واحدة في الشهر من خلال الحقن الذاتية، بحيث يحدّ من عمل جزيئية رئيسية تثير نوبات الصداع النصفي. وقالت الـFDA بعد دراسة فعالية الدواء على ثلاث تجارب عيادية، أن معظم المرضى الذين استخدموا هذا العقار عانوا مرة من الصداع النصفي الذي …

لا يسمح لمرضى السكر بتناول الدهون والحلويات لأنها غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات. بعض تحتوي على دهون الكوليسترول المحملة ، ممَّا يزيد من خطر أمراض القلب وتصلّب الشّرايين المُترافق غالباً مع ارتفاعٍ في مستوى الدّهنيّات في الدم. إليك أهمّ 3 أنظمة غذائية لتنظيم نسبة السّكّر في الدّم، لكن يُنصح دائماً باستشارة اختصاصيٍّ في التّغذية لمعرفة نسب السّعرات الحراريّة وأيضاً كميّة النّشويّات …

سرطان البروستاتا هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال (بعد الإصابة بسرطان الجلد) ، ولكن يمكن علاجه بنجاح. ويقول الدكتور خليل أومري استشاري الجراحة البولية – ألمانيا إن هناك اختبارات تمنح فرصة الكشف المبكر عن هذا النوع من السرطان. ولكن حتى الآن لا نعلم حق المعرفة إذا كانت فوائد الاختبارات تفوق المخاطر. ويشدد بأن يتوجب على الرجال زيادة معرفتهم …

الطريقة الصحية لفقدان الوزن هي كل أسبوع مقابل كيلوغرام واحد ، وهذا يعني شهرًا يبلغ 4 كيلوغرامات ، وهو رقم سيحدث اختلافًا كبيرًا في مظهرك. للحصول على هذه النّتيجة، تُزودّنا اختصاصيّة التّغذية د. سلام بأهمّ النّصائح الغذائيّة الصّحّيّة التي تُناسب جميع الأجسام، ولكنّها ليست نظاماً غذائيّاً موحّداً لأنّه كما هو متعارفٌ أنّ لكلّ جسمٍ نظامه الغذائيّ الخاصّ. ويُمكن للحامل أيضاً …

وجبة السحور هي وجبة أساسية مع وجبة الإفطار لتوفر للجسم بطاقة قوية خلال ساعات العمل الطويلة وبالتالي الحفاظ على وزيادة الإنتاجية لمنع التعب والإرهاق إلا ان معظم الصائمين يرتكبون أخطاء سواء من خلال تجاهل هذه الوجبة أو تعجيل أوقات السحور باكرا أو عدم اختيار الوجبات الصحية التي تلائم النظام الغذائي الصحي. لذلك، أعددنا لكم قائمة من الوصفات الصحية التقليدية وغير …

عندما يبدأ جسمك بالشعور بالجفاف ، تظهر إشارات العطش بسرعة. عندما تشعر بالتعب ، يحثك جسمك على النوم عن طريق إرسال إشارات إلى دماغك . فهذه هي الطريقة التي يتحدث بها جهازنا مع بعضه البعض ولا تختلف عن ذلك حاجاتنا الغذائية. فغالبا ما يكون هنالك سبب غذائي كامن وراء الرغبة الشديدة في الطعام بخلاف حبنا لطعام معين. نقدم اليك التالي: …