Health

التعرض لحروق الشمس لفترات طويلة دون استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس ، مما يؤدي إلى تهيج والدباغة وتلف الخلايا. التعرض لاشعة الشمس الفوق بنفسجية لمدة طويلة يؤثر على البشرة والجلد فيصبح لون البشرة اسمر وقد يصبح احمر ويتورم الجلد وتظهر بعض الاعراض الاخرى مثل ارتفاع الحرارة والهرش والقشعريرة ، ولتجنب حروق الشمس هذه يجب الحرص على ارتداء الالبسة الواقية …

بعض الحالات التي تعاني من حرقة المعدة ، ولكن بشكل بسيط وبسيط ، لا يشعر المريض بالحرقة أو الأعراض بشكل عام ، في حين قد يعاني الآخرون من أعراض الحرقة بشكل واضح. حرقة هي مشكلة شائعة تحدث حرقة المعدة نتيجة لاسترجاع الإفرازات الحمضية من المعدة إلى المرئ خلال عملية الهضم، مما قد يتسبب في الشعور بالحرقة في فم المعدة نتيجة …

يمكن أن تلعب الحميات الغنية ببيتا كاروتين دورا وقائيا ضد سرطان البروستاتا ، وفقا لدراسة أجرتها إدارة التغذية في كلية هارفارد للصحة العامة. وقد تبين أن بيتا كاروتين يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون المانجا هذه الثمرة اللذيذة حلوة الطعم كثيرة الألياف كثيرة السعرات تعتبر غنية بالعناصر والفوائد المتنوعة, ولكن لعل أهم ما يميز هذه الثمرة أصباغها الكثيرة المختلفة التي …

ثمار التين طعمها لذيذ وطعم قلبها وزوجته ، مغطاة بقشرة خضراء رقيقة لحماية داخلها الهش. ولعل ثمرة ثمرة التين من الفاكهة المباركة ، كما ذكرنا عدة مرات في القرآن تُعدُّ شجرةُ التين إحدَى أشجار الفواكه الموسميَّة القديمة في التاريخ، وهي تُزرَعُ في الأجزاء الغربية من آسيا ومنطقة الشَّرق الأوسَط. ولكن، يمكن أن يَتَوفَّرَ التينُ المُجفَّف دائماً في الأسواق. وتنتمي شجرةُ …

هو ورقة خضراء مورقة مع أوراق ريشي صغيرة ، ويتم أكل اللب قبل تزهر النبات. طعمها مثل لأنه يحتوي على  ينمو الجرجير إلى ارتفاع يتراوح من 20 إلى 100 سنتيمتر فوق سطح الأرض ويتميز بزهوره البيضاء الصغيرة. أصبح الجرجير نباتًا شعبيًا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك، إلا أن له فوائد عظيمة؛ فهو يساعد على الهضم، وينقي …

بروكلي هو شكل من أشكال الملفوف ، وظهرت البروكلي لأول مرة في شرق البحر الأبيض المتوسط وآسيا الصغرى ، وزرعها الناس في العصور الرومانية القديمة في إيطاليا الخضروات بشكل عام لها فوائد واسعة النطاق لصحتك ، و البروكلي ليس استثناء حيث انه عند تناول البروكلي يتم الحصول على عشرات ، وربما حتى مئات العناصر الغذائية التي تدعم الصحة على مستوى …

هو مصدر غني للمواد الكيميائية النباتية المفيدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب ، وأنواع معينة من السرطان أكثر ما يُستخدَم الثُّومُ كمكمِّلٍ غِذائي في حالات ارتِفاع الكولستيرول في الدم، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدَّم. كما يُستخدَمُ الثُّومُ للوقايةِ من أنواع معيَّنة من السَّرطان، بما في ذلك سرطاناتُ المعدة والقولون. كيف …

النعناع هو عشبة عشبية خضراء مع رائحة حلوة وممتعة ، معروفة في جميع أنحاء العالم بأنها مشروب واحد أو ملحق لبعض المشروبات. يستخدم في العديد من التطبيقات الطبية والعناية بالبشرة والشعر وقد استخدمها الفراعنة في العديد من الوصفات الطبية يغلى النعناع في الماء لفترة وجيزة ويضاف اليه بعد انزاله من على النار نسبة سكر(ونحذر مرضى السكر من إضافة السكر) فيمكنهم …

أن النوم على البطن له تأثير كبير على الجسم ، بينما شجعت الدراسات النوم على الجانب الأيمن من الجسم بسبب الفوائد الصحية على الجسم حذر الباحثون اليابانيون,من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى . واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى , هم اكثر نوما على بطووونهم,مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا …

هو عضو حساس وهام جدا في جسم الإنسان  حيث يمكن للشخص أن يمارس حياته بالطريقة الصحيحة  وأن يعرف كل ما يحيط به  لكن العينين قد يكون لديهما الكثير من المشاكل أمراض العيون وعلاجها بالأعشاب التهابات العيون تتعرض العين للالتهابات بسبب تعرضها للبكتيريا والفيروسات إما عن طريق العدوى أو بسبب تحسس في العين، أو يعود ذلك إلى أسباب أخرى. طريقة علاجها …

يتعرض معظم الناس لأمراض العين مثل استرخاء عضلات العين أو إصابة عضلات العين بالانكماش مما يؤدي إلى العديد من المشاكل  مثل الرؤية المزدوجة وزيادة الضغط على العين والتعرض للإجهاد أسباب ارتخاء عضلات العين هناك العديدُ من الأسباب التي تؤثر على عضلات العين فتسبب ارتخائها أو حدوث تلف في العين يؤثر على النظر وقد يكون الارتخاء خلقي منذ الولادة أو قد …

كثير من العرب يتناولون كوبًا من الشاي بعد الطعام ، على الرغم من أن هذه العادة هي عادة سيئة ، إلا أن لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. فى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن الشاى له العديد من الفوائد التى قد لا يعلمها الكثيرون فتناوله يساعد فى إمداد الإنسان بالكثير من الفوائد، لكن …

تُعرَّف حصى الكلى بأنها رواسب صلبة ورواسب صغيرة تتشكل داخل الكلية من الأحماض المعدنية والأملاح ، وتصيب أي جزء من الجهاز البولي من الكلى إلى المثانة ، أرسل قارئ يسأل: “أعانى الإصابة بحصوات فى الكلى، فما أفضل النصائح للحد من تحركها وشعورى بالألم؟”. وفى هذا السياق، تجيب الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مشيرة إلى أن الإصابة بالحصوات الكلوية ترجع …

هي بذور البن المحمص ، التي يتم طحنها واستهلاكها مباشرة دون التعرض للحريق ، حيث أن التحميص يغير قليلاً من خصائص بذور البن ، اللبن من المشروبات الهامة لبناء العظام، ونموها بشكل طبيعى، كما يحتوى على العديد من العناصر بجانب الكالسيوم، فالماغنيسيوم والحديد والمنجنيز والفسفور، كلها تتوزع فى الحليب بنسب متفاوتة، تجعله أفضل السوائل لبناء الجسم ونمو العظام والمفاصل والغضاريف. …

خطوط الوجه أو ما يسمى بعلامات التجاعيد تزعج النساء وغالبا ما ترتبط بالشيخوخة ، وبالطبع تسعى النساء لتأخير ظهور هذه الخطوط قدر الإمكان. لكن هل تعلمين أن هناك بعض العوامل التى قد تمثل عاملا مساعدا فى ظهور تجاعيد البشرة مبكرا، وهى العوامل التى يجب عليك التنبه لها وتجنبها. فى السطور التالية توضح هديل جهاد، أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أهم …