علاج ضعف الاعصاب ضعف الاعصاب من اكثر الامراض الشايعة والتي يتعرض لها اغلب الاشخاص رجالا ونساء صغارا وكبارا دون استثناء، وتعتبر مشكلات الحياة اليومية وما ينتج عنها من ضغوطات من ابرز الاسباب التي توثر على نحو عظيم على الاعصاب بصورة سلبية، حيث يشعر جسد الانسان بارهاق جسمي وعقلي نحو قيامه باي نوع من الاعمال، الامر الذي يفقده القدرة على ايجاد الاجابات المناسبة للمشاكل التي يتعرض لها، وسنذكر في ذلك المقال عوامل تدهور الاعصاب واعراضه وطرق علاجه.
اسباب تدهور الاعصاب
- التعرض للضغوطات النفسية المختلفة.
- صعوبة الاحوال المعيشية.
- العوامل البييية الخارجية.
- ممارسة الطقوس السيية مثل التدخين وادمان الكحول.
- تناول الادوية المهدية والمخدرة بانواعها.
- التعرض لخسارة اقرب الاشخاص بالموت او الانفصال.
- صعوبة الحصول على مصدر الرزق.
- التغذية السيية.
اعراض الاصابة بتدهور الاعصاب
- الشعور بالام في مساحة الدماغ (الصداع).
- قلة السبات (الارق).
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تسارع دقات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم عن المستوى الطبيعي.
- الاحساس بالم في العينين خلال القراءة.
- التوتر الدايم.
- الشعور بتعب واجهاد الجسد نحو بذل مجهود بسيط.
طرق طبيعية لعلاج تدهور الاعصاب
- البلوط: يضاف نصف كيلو من مسحوق قشر البلوط الى اعداد من الماء تعادل الثلاث لترات، حيث يغلى المزيج على النار لفترة خمس عشرة دقيقة، بعد هذا يصفى ويوضع في حمام من الماء الدافي، وينقع عليل الاعصاب جسده في ذلك المغطس لفترة نصف ساعة.
- جذور عرق الوج: يضاف مبلغ ملعقة ضييلة من مسحوق جذور عرق الوج الى كوب من الماء المغلي ويترك لفترة عشر دقايق، بعد هذا يصفى ويتم تناول فنجان منه مرتين كل يوم مرة في الغداة والثانية في المساء، كما يمكن اضافة مية جرام من مسحوق جذور عرق الوج الى لتر من الماء ويغلى لفترة ربع ساعة، ثم يضاف الى مغطس الحمام وينقع العليل جسده في ذلك المغطس مع التدليك الجيد.
- الراتانيا: يضاف مبلغ ثلاث ملاعق من مسحوق الراتانيا الى ثلاث لترات من الماء ويترك لفترة ساعة كاملة، ثم يصفى المزيج ويوضع داخل مغطس من الماء الدافي يجلس فيه الفرد العليل لفترة خمس عشرة دقيقة مع تدليك جسمه.
- حصى البان (اكليل الجبل): توضع مبلغ ملعقة ضييلة من مسحوق اكليل الجبل في كوب من الماء المغلي ويترك لفترة خمس عشرة دقيقة، ويستعمل كمشروب متكرر كل يوم مرة في الغداة والثانية في المساء.
- الكرفس: يعتبر الكرفس من افضل العلاجات الطبيعية التي تعاون في دواء الكثير من الامراض من بينها تدهور الاعصاب، حيث يتم اكله نييا لفترة ستة اشهر وهذا باضافته الى السلطات.
- التغذية السليمة: تناول الاطعمة المغذية والمفيدة للاعصاب مثل التفاح والطماطم والخس والبصل والزنجبيل.
- ممارسة الرياضة بانواعها وخاصة رياضة السباحة، حيث تعاون الرياضة على تخفيف الارتباك والتوتر وتقوية الاعصاب.