أرشيف الوسم : عمرك

نظافة بشرتك فى الثلاثين من عمرك

يجب الحرص على تقشير الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تعيق إفراز الزيوت الجلدية من المسام وبالتالي تتسبب في ظهور عيوب في الجلد  والسحلية ان بشرة المرأة فى عمر الثلاثين تمر بظروف مختلفة وتظهر بشكل غير مرضى دائما , وتظهر بشرتك باهتة وشاحبة وجافة وكثير ما يسبب اليكى العناء ويؤثر أيضا على نفسيك فى حين أن الأمر سهل ويمكن …

أكمل القراءة »

سلوكيات صحية تزيد من عمرك

نصائح واساليب عن الصحة وكيفية مكافحة الامراض وتجنبها واكتشاف اعراض الامراض وعلاجها مع مقالاتنا تابعي معنا اهم المقالات فى موقعنا ونقدم لكم فى مقال اليوم عادات الأكل السليمة وممارسة الرياضة بانتظام، ليستا مهمتين فقط للحفاظ على وزن صحي، وإنما تسهمان أيضا في تراجع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أن عدم تناول المشروبات الكحولية مهم للحد من خطر الإصابة بالسرطان والإصابات …

أكمل القراءة »