أرشيف الوسم : عقلية

السبب الرئيسي لعدم القدرة على التركيز هو عدم الحصول على الكثير من النوم ، ولكنه بالتأكيد ليس السبب الوحيد. النظام الغذائي له دور كبير في عدم القدرة على التركيز. إذا وجدت نفسك في هذا المأزق بشكل دائم ، قد لا تأكل ما يكفي من هذه الأطعمة. البيض العقل يحتاج الى «الوقود» من أجل العمل بفعالية. وصحيح أن الكربوهيدرات المعقدة خيار …