العنايه ببصيلات الشعر يعاني الكثير من الاشخاص من مشكلات تدهور بصيلات الشعر التي تعرقل نموه وتحد من طوله وكثافته، حيث تنتج تلك الاشكالية عن الكثير من العوامل، منها سوء الاطار الغذايي المتبع، الامر الذي يكون السبب في ندرة معدل الفيتامينات والمعادن في الجسم، ونقص الماء، وكذلك استعمال المستحضرات الكيميايية الحارقة مثل الصبغات وغيرها، فضلا عن المبالغة في استعمال مصففات الشعر ذات درجات الحرارة المرتفعة، والتي تزيد من حدة تلك المشكلة، وغيرها من الاسباب، ونظرا للتاثير السلبي لتلك الاشكالية على هيية خارجية وصحة الشعر، اخترنا ان نتطرق الى اهم وابرز الاساليب الكفيلة بتقوية بصيلات وجذور الشعر على نحو مفصل في ذلك المقال.
طريقة تقوية بصيلات الشعر
وصفات منزلية لتقوية بصيلات الشعر
- عصير البصل: يعزز افراز بروتين الكولاجين المسوول عن نمو الشعر وتكثيف قوة الانسجة، كونه يتضمن على نسبة عالية من مركب الكبريت، وغيره من الفيتامينات والعناصر، وهذا من اثناء تنفيذه على نحو مباشر فوق فروة الراس، وتركه لفترة خمس عشرة دقيقة على الاقلا، ثم غسله باحد انواع الصابون الجيد.
- خل التفاح: له مواصفات تطهر فروة الراس، وتخلص من الميكروبات والجراثيم والفطريات التي تضعف بصيلات الشعر، كما يحقق وضعية من توازن الحموضة في البصيلات، وهذا من اثناء مزج خمسة وسبعين ملليلترا من محلوله مع لتر واحد من الماء على الاقل، وتطبيقه بالكامل على الشعر بعد غسله.
- عصير البطاطا: يعد من اغنى العصاير الطبيعية بالفيتامينات الاساسية لتقوية البصيلات، بما في هذا فيتامينات ا، وج، وب، حيث يمكن تنفيذه على فروة الراس، وتدليكها جيدا لفترة ربع ساعة على الاقل، ثم غسلها بالماء والصابون المعتدل، مع توالي العملية.
الغذاء المتوازن لتقوية بصيلات الشعر
ينتج تدهور بصيلات الشعر عن ندرة الكثير من المكونات الاساسية في الجسم، على راسها كل من عنصر الحديد، الذي يتوفر بنسب عالية في الخضار، والحبوب، والبقوليات، وكذلك اللحوم وخاصة الحمراء منها، وكذلك عنصر الزنك، حيث يفتقر الجسد الى نحو احدى عشر مليغراما منه كل يوم للحفاظ على صحة الشعر، ويتوفر في كل من الماكولات البحرية واللحوم غير الدهنية، وكذلك الفيتامينات المتعددة، على راسها المضادات الطبيعية للاكسدة مثل فيتامين هـ، الذي يتوفر في الخضار والفواكه، والبروتين المهم للغاية لنمو الشعر، والذي يتوفر في اللحوم والبيض وغيرها.
الماء لتقوية بصيلات الشعر
حيث تفتقر فروة الدماغ الى تناول ما لا يقل عن ثمانية اكواب كل يوم للحفاظ على رطوبتها، ولتنشيط بصيلات الشعر وتقويتها.