القضاء على ضغط الدم المرتفع يعد مرض صعود ضغط الدم من اكثر الامراض خطورة وشيوعا في كل بلاد العالم النامية منها والمتقدمة؛ حيث يتكبد ما يقترب من المليار نسمة من ذلك المرض، ويتوقع ان يصعد ذلك الرقم لمليار ونصف بحلول عام 2025. يعد مرض صعود ضغط الدم من اكثر الامراض فتكا بالبشر حصيلة لمضاعفاته الكثيرة والخطيرة والتي توثر على الجهاز العصبي، والقلبي الوعايي، والكلوي، اضافة الى شبكية العين.
من ابرز مشاكل ذلك الداء افتقاره لاعراض واضحة، ومن هنا اتت التسمية بالقاتل الصامت، ولذلك يلزم تحليل ضغط الدم على نحو بطولة دوري لكل من بلغ سن الاربعين، الامر الذي يشارك بالكشف المبكر وتفادي المضاعفات للمرض.[١]
الوقاية من صعود ضغط الدم
تبدا تخطيط مكافحة مرض صعود ضغط الدم من الوقاية منه او في اسوا الحالات تاخير الاصابة به، وفيما يلي نسرد بعض اهم اساليب الوقاية من ذلك المرض:[٢]
- الامتناع عن التدخين.
- تخفيف الوزن.
- النشاط الرياضي الهوايي لفترة لا تقل عن 3 ساعات في الاسبوع.
- تخفيض الملح في الغذاء.
- مبالغة الكالسيوم والبوتاسيوم في الغذاء.
- الاكثار من شرب الماء.
العلاجات الدوايية لصعود ضغط الدم
هناك الكثير من العقاقير المتواجدة لعلاج ذلك المرض، وتعمل كل منها باسلوب مختلفة، ويستعمل الطبيب اقل عدد محتمل من العقاقير باقل جرع وهذا لتفادي الاعراض الجانبية لكل علاج من تلك الادوية، ومن تلك الادوية:[٢]
- مدرات البول: تعمل تلك العقاقير عن سبيل مبالغة اعداد السوايل المفرزة مع البول الامر الذي يودي الى تخفيض الضغط داخل الاوعية الدموية، ومن اعراضها الجانبية الجفاف، واضطرابات البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، اضافة الى ان بعضها قد تسبب حساسية نحو قلة من الناس.
- العقاقير المضادة لقنوات الكالسيوم: تعطل تلك العقاقير دخول الكالسيوم الى الخلايا العضلية في جدران الاوعية الدموية، الامر الذي يودي الى انبساط الاوعية الدموية وتخفيض الضغط، ومن اعراضها الجانبية الصداع، والدوار، واحمرار الوجه، وتورم الاقدام.
- العقاقير المنظمة لضربات القلب: تبطي تلك العقاقير ضربات القلب، وتخفف قوة انقباض العضلة القلبية الامر الذي يودي الى انخفاض ضغط الدم، ومن اعراضها الجانبية صقيع في الاطراف، وضيق التنفس لمن يتكبدون من الربو، اضافة الى مشكلات التدهور الجنسي لدى الرجال.
- العقاقير المضادة لبعض الانزيمات المرتبطة بالضغط: وتوقف تلك العقاقير عمل تلك الانزيمات الامر الذي يودي الى تخفيض احتباس السوايل وهبوط ضغط الدم، وتعتبر تلك العقاقير خطيرة فيما يتعلق للنساء الحوامل كما انها قد تودي الى حدوث سعال جاف نحو بعض الاشخاص.
الطب البديل وارتفاع ضغط الدم
هناك بعض الاعشاب التي قد تعاون على انخفاض الضغط، ويمكن استخدامها تحت اشراف الطبيب وهذا كي لا ينتج ذلك اي تعارض بينها وبين الادوية، ويجدر الذكر ان اي من تلك الاعشاب وحدها لا تغني عن الدواء الدوايي، وتخفيض الوزن، والحمية المناسبة، ونمط الحياة الصحي، ومن تلك الاعشاب:[٣]
- القرفة.
- الثوم.
- الزنجبيل.
- الريحان.
- حب الهال.
- بذور الكتان.
- الزعرور البري.