معلومات عن اهمية الصبر الصبر هو الحبس والمنع، اي القدرة على تحمل الاحوال العسيرة ومواجهة الاستفزاز، فنقول: الصبر على المكروه يقصد احتماله بروح عالية، ونفس طيبة دون جزع او اظهار الاستياء او الانفعال، ونقول: الصبر عن المعشوق اي حبس النفس عنه، وفي ذلك الحين اثبتت الابحاث العلمية مزايا جمة للصبر،علاوة على المزايا الدينية له، فللصبر اجر كبير نحو الله -عز وجل-، وهو احد الخصال التي يمكن تعلمها وزراعتها في النفس بحيث تصبح جزءا من الشخصية، وهذا من اثناء ما يلي.
كيفية تعلم الصبر
- حاول علم الداعي الذي يجعلك على عجلة من امرك: احيانا تبدا بانتظار وقع هام كاجتماع او احتفال قبل ساعات طويلة من بديه وتعتقد ان تلك الساعات ستمر كانها دقايق، ولكن هذا غير صحيح فالوقت ثابت والساعات ستمر كما هي دون نقصان، ايضا الامر عندما تحمل نفسك اعمالا فوق طاقتك فستكون متوترا ومستعجلا كي تنجزها، وبذلك يلزم عليك ان تضع تدبير عمل منطقية وملايمة للوقت المتوفر لك، ومن الافضل تقسيمها وتوزيعها بحيث ينجز كل عمل على حدة.
- حدد مسببات فقدانك للصبر: عندما تشعر بالقلق او التعاسة اعرف بانك قد فقدت صبرك، وحان الوقت لتبحث عما جعلك تفقده لتعيد البصر فيه، وتفكر في كونه يستحق نفاد الصبر من اجله ام لا، وفي الغالب سوف تكون الحصيلة هي لا، وبذلك عليك تخطى الامر واستعادة همتك، ومن تلك المسببات:
- جمل او الفاظ يقولها الاخرون لك.
- احداث او مواقف مرت بك، وقمت بقياس نتايجها على الوضعية التي تتجاوز بها.
- دون شعورك: احتفظ بدفتر ضييل وقلم، ودون الافكار التي تنتابك عندما تشعر بنفاد الصبر، فذلك يجعلك اكثر ادراكا لمشاعرك، وستستطيع الهيمنة عليها على نحو افضل في كل مرة، لانك ستدرك بان مشاعرك هي التي تسبب لك الارتباك ونفاد الصبر، وليست الاحداث المحيطة بك، لانك بسهولة يمكنها تجاوزها ما دام انت مدرك ماهيتها.
- تغلب على نوبات نفاد الصبر: عندما تشعر بان صبرك قد نفد، خذ نفسا عميقا ثلاث مرات.
- فضفض: يمكن ان تخفف من توترك تجاه امر ما بالفضفضة والحديث عنه لشخص مقرب، ولكن يلزم ان تختار شخصا مناسبا لذلك، ومن الهام الذهاب بعيدا عن الاشخاص السلبيين.
- وسع نظرك وانظر الى الصورة ككل وليس الى طرفها: الانجازات العظيمة في الحياة احتاجت منك صبرا وعملا، ايضا الامر لو نظرت الى انجازات من حولك، فحاول تركيز تفكيرك على النتايج الجيدة التي تنتظرها وراء صبرك، وستعينك على التحمل.
- قو صلتك بالله -عز وجل-: الايمان بالله وقدرته ورحمته وحكمته وراء الاحداث التي تصيبك في الحياة هي اقوى وقود للصبر، فمن يومن بالله يعرف ان امره كله خير، ويعلم ان ما بعد الصبر الا الفرج، وان للصبر اجرا عظيما نحو الله.