أرشيف الوسم : مثالي

الغذاء مثالي لصحة القلب والأوعية الدموية

يحتوي البنجر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى في الجسم ؛ بالإضافة إلى توافر وسعر السعر مقارنة بالعديد من الفوائد. كما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، والتي تؤثر بشكل واضح على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ارتفاع ضغط …

أكمل القراءة »

نصائح لتطبيق مكياج مثالي في الصباح

قد تحتارين للحفاظ على جمالك والعناية ببشرتك ولهذا نقدم لكي بالخلطات الطبيعية وصفات سهلة للحفاظ على اشراقتك و العناية بجسمك تابعينا واكتشفي المزيد في بعض الأحيان، قد نقع في هذا الخطأ الشائع وهو اختيار الألوان الخاطة، التركيبات أو المستحضرات التجميلية غير المناسبة لمكياج النهار. الهدف الأساسي من تطبيق المكياج خلال الصباح هو تغطية عيوب البشرة كالندبات، التجاعيد، البقع الداكنة أو الهالات السوداء …

أكمل القراءة »