أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : التوتر

أرشيف الوسم : التوتر

التخلص من التوتر النفسي

القضاء على  التوتر النفسي الاضطراب  يعد التوتر احد الامور التي يتعرض لها الجميع في فترة ما من فترات الحياة، وفي ذلك الحين يكون نتيجة لـ العمل، او نحو حصول ضايقة عينية او مرض ما، وهذه كلها اسباب من الطبيعي ان تسبب قدرا من التوتر لدى الانسان، وفي ذلك الحين يكون الاحساس بالتوتر في بعض الحالات طبيعيا ولا يدعوا للقلق، كان …

أكمل القراءة »

علاج صداع التوتر

سبب صداع التوتر التوتر والصداع يعد النوع الاكثر شيوعا من الصداع بين البالغين. ويشار اليه عادة باسم صداع التوتر.و قد يتضح صداع الاضطراب على نحو بطولة دوري (“بشكل عرضي”، اقل من 15 يوما في الشهر) او كل يوم (“بشكل مزمن”، اكثر من 15 يوما في الشهر). صداع الاضطراب العرضي:يمكن وصف قلق الصداع العرضي باعتباره ياتي على شكل صداع خفيف الى …

أكمل القراءة »

أطعمة تخلصك من التوتر خلال العمل

جميعنا يتعرض للكثير من التوتر والقلق خلال ساعات العمل الطويلة. مما يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والبدنية للشخص الذي يسببه في العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والقلب. بالإضافة إلى لجوء الكثيرين إلى العديد من الأدوية المهدئة التي تتسبب في كوارث صحية لا حصر لها . وكشفت دراسة طبية حديثة عن مجموعه من الأطعمة التي تساعد بشكل فعال في …

أكمل القراءة »