مجلة ليلاس الثقافية مجلة ثقافية

يحتاج الجلد إلى عناية دائمة حتى يظل مشرقًا ونضًا ، وسنضع اليوم 10 طرق لتفتيح البشرة وتبييضها بطريقة طبيعية وآمنة. هذا هو ما ستحلم به فتيات حوا البيض ويفعلونه اليوم دون الحاجة إلى استخدام مستحضرات التجميل أو العلاجات المكلفة التي لا تحقق نتائج فعالة. اتبعي الوصفات الـ 10 التالية لتفتيح البشرة بطريقة طبيعية وامنة : 1- تفتيح البشرة بزيت اللوز …

هل جيل ينتج بواسطة عملية تكرير و كثير من الناس يعتقدون أنه لا فائدة له ، ولكن العكس هو الصحيح. فوائد الفازلين لجمال المرأة تونر للوجه من فوائد الفازلين لجمال المرأة هو أنه يعمل كتونر للوجه من أجل تنظيف وتطهير البشرة بشكل أعمق، حيث يعمل الفازلين كغسول رائع للبشرة وتعقيمها من البكتيريا والجراثيم التي تخترق مسام البشرة، كما ويساعد الفازلين …

إذا كان وجهك رقيقًا وترغب في الحصول على خدين مليئين بالعسل حول العالم ، فهذه هي الوصفة المؤكدة والآمنة! مكونات 3 ملاعق صغيرة من اللألوفيرا ملعقة صغيرة من الحلبة ملعقتان صغيرتان من الحليب ملعقتان صغيرتان من العسل طريقة التحضير ضعي هلام الصبار أو الألوفيرا على باقي المكونات. اخلطي جميع المكونات معاً حتى يمتزجوا. ضعي الوصفة على بشرتك خاصة منطقة الخدين. …

قد تلجأ بعض النساء إلى استخدام عطور الجسم العطرية العطرية والعطرية ، ولكنها غالبًا ما تكون باهظة الثمن وقد تسبب حساسية الجلد لبعض منها ، لذا فمن الأفضل استخدام المواد الطبيعية التي تفعل الشيء نفسه دون حساب التكلفة أو التسبب الآثار الجانبية على التنفس أو الجلد. ما يلي هو مجموعة من الوصفات المنزلية لتعقيم الجسم بشكل طبيعي وصحي. مكونات علبة …

يمكنك جعل النقانق في المنزل بطريقة سهلة ونظيفة ، فقط كرات اللحم والتوابل والتمتع النقانق محلية الصنع. المقادير3 اشخاص 1/2 كيلو أمعاء ضأن منظفة ومغسولة(من اللحام) حشوة السجق نصف كيلو لحم مفروم به نسبة دهن 20% ملح وفلفل اسود بهارات السجق وهي عبارة عن ( بابريكا ثوم بودر شطة حمرا أو فلفل أحمر بهارات لحم قرفة مطحونة قرنفل ) ملعقة …

الطبق المقلوب هو واحد من الأطباق الأكثر شعبية في المطبخ الشامي والعربية. يتكون هذا الطبق من الباذنجان المقلي في طبقات بالتناوب مع اللحم أو الدجاج والأرز. يعتبر مقلوب وجبة كاملة وخدم في المناسبات وحفلات الزفاف. المقادير4 اشخاص دجاجة مقطعة أربعة أجزاء كوبين ونصف أرز طويل الحبة حبتي باذنجان شرائح حبتي فلفل ملون شرائح حبتي بصل كبير شرائح بصلة مبشورة عصير …

هو المعكرونة مع المكونات سهلة وبسيطة ومغذية مغذية. يمكنك الاعتماد عليه كوجبة كاملة ومشبعة بعد يوم عمل شاق. سوف يعجب بها الجميع ولكن الأطفال سيحبونها أكثر. المقادير6 اشخاص 1/2 كيلوجرام مكرونة 1/2 ليتر حليب سائل 3 ملاعق زيت نباتي 3 ملاعق زبدة 4 ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض 1/2 كيلوجرام فراخ بانيه، مقطعة قطع صغيرة 1 مكعب مرق دجاج 5 …

يستخدم الباشميل لإعداد الكثير من الأطعمة مثل المعكرونة والدجاج والخضروات وغيرها ، ولكن قد يجد البعض منهم الدهون ويؤدي إلى زيادة الوزن ، لحسن الحظ هناك طريقة لإعداده ، والتي سنذكرها في هذه المقالة. المقادير4 – 6 اشخاص 500 جرام مكرونة بيني 300 جرام لحم مفروم أحمر قليل الدسم حبة بصل مفرومة 5 ملاعق زيت زيتون ملح وفلفل وبهارات البشاميل …

ستيك دجاج هي واحدة من أروع الوصفات التي تستخدم كوجبة في برامج الحمية الغذائية ، ويوصى بتناولها خاصة خلال فترات النقاهة لأنها طعم خفيف ولذيذ ورائع. المقادير4 اشخاص 6 صدور دجاج بانيه التتبيلة عصير ليمونة حامضة عصير برتقالة طازجة بشر برتقالة 3 ملاعق صغيرة بهارات كاري رشة ملح وفلفل ملعقة صغيرة كسبرة خضراء مفرية 5 فصوص ثوم مهروس الخضار حبتان …

المعكرونة فيتوتشيني مع القريدس هو فاتح الشهية لمحبي المأكولات البحرية. وصفة سريعة لطبق لذيذ من المعكرونة مع السلطة الخضراء ويمكنك استخدامه في برنامجك الغذائي. المقادير4 – 5 اشخاص عبوة مكرونة فيتوتشيني 1/2 كيلو جرام جمبري مقشر حجم وسط 4 فصوص ثوم مفروم ملعقتين صغيرتين بشر الليمون 1/4 كوب عصير ليمون طازج 1 حبة فلفل تشيلي أحمر شرائح 12 حبة طماطم …

إليك طريقة سهلة لصنع الأرز مع نودلز الفلفل ، الذي يحب الصغار والكبار. قدمه بجانب أطباق الخضار والدجاج للحصول على وجبة مشبعة ، لذيذة وصحية في نفس الوقت المقادير3 اشخاص كوبان من الأرز 100 جرام شعيرية مكعب مرق دجاج ماء ساخن يكفي لتغطية الأرز ملعقه سمن فصي مستكة 1/2 ملعقة صغيرة حبهان مطحون ملعقة بقدونس مفري للوجه طريقة التحضير إغسلي …

الأرز مع الخضار وقطع الدجاج المحمص مع فول الصويا من وجبات لذيذة وتشبع بالأرز المشوي. وهو عبارة عن وجبة متكاملة من الكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات والمعادن. المقادير4 اشخاص 4 شرائح فيليه صدور الدجاج كوب بازيلاء كوب جزر مكعبات 1/2 كوب وردات بروكلي صغيرة ملح وفلفل 1/2 ملعقة صغيرة هيل 2 ملعقتين كبيرتين من الصويا 1/2 ملعقة صغيرة بهارات كاري بصلة متوسطة …

وصفات الكينوا هي أطباق رائعة لنظامك الغذائي لأنها تحتوي على العديد من الفوائد. إنها حبة تقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم وتجعلك تشعر بالشبع أثناء النهار المقادير4 اشخاص 4 شرائح من الدجاج المتبل و المشوي 3 فصوص ثوم مهروس 3 ملاعق زيت زيتون رشة ملح وفلفل وبهارات وهيل كوبان من الكينوا مسلوقة 1/2 كوب بازيلاء سوتيه 5 حبات من زهرات …

يعد اللحم أحد أكثر الأطباق شيوعًا في منطقة المشرق والخليج ، حيث يتم طهي المأكولات الشرقية بطرق مختلفة وفقًا للإضافات والتوابل والنكهات التي تتميز بها مختلف البلدان. ولكن هنا سوف نعطي كريم دون الدهون لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي ليكون على حد سواء الشهية والصحة في نفس الوقت. المقادير4 – 5 اشخاص كيلو لحم مكعبات بدون دهن كوبي أرز بسمتي …

برياني هي واحدة من أشهر الوصفات والأطباق العربية التي طبخها طهاة في المطابخ الخليجية والسعودية. يمكن أن يتم مع الدجاج واللحوم أو الأسماك. يمكن تقديمه مع طعم عادي أو ساخن مع إضافة الفلفل أو التوابل حسب الرغبة. تنطبق اليوم دون طعم الدجاج الساخن كنوع من البروتينات الخفيفة. المقادير4 – 6 اشخاص دجاجة كبيرة مقطعة 8 أجزاء علبتان زبادي حبة بصل …