Health

يعتبر الدماغ من أهم أعضاء جسم الإنسان والذي يتعرض للإصابة بالأمراض أو التعب كلما تقدم الأشخاص بالعمر، ولكن في الحقيقة معظم هذه الأمراض تكون ناتجة عن أسلوب حياتنا اليومي أثناء فترة الشباب. قدم أخصائية التغذية بنين شاهين، في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، نصائح مهمّة حول مدى التأثير الكبير للاستهلاك اليومي من البكتيريا والدهون والجلوكوز والماء وممارسة التمارين الرياضية على الدماغ …

مثَّلت الحجامة جزءاً أساسيًّا من الممارسات الطبية التقليدية في العديد من المجتمعات، إلا أنه بعد أن انتشر الطب الغربي في بلاد العالم أجمع، تراجع استخدامها، فظلت مجرد ممارسة تقليدية. وظل الأمر كذلك حتى سنوات قليلة ماضية، وخاصة بعدما فشل الطب الحديث في علاج العديد من الأمراض، وبعد أن تم اكتشاف العديد من التأثيرات الجانبية للعديد من الأدوية الكيميائية، بدأت العديد …

يعتبر البنجر(الشمندر)من أشهر النباتات الطبيعيّة التي يشيع استخدامها في مجالات عديدة في مختلف مناطق العالم، حيث تتعدد تسمياته تبعاً لاختلاف هذه المناطق، حيث يُطلق عليه البعض اسم الشمندر والشوندر والباربة وغيرها من الأسماء، وهو أحد أنواع النباتات ثنائية الحولية والتي تندرج تحت قائمة النباتات القبلية السرمقاومية يحتوي الشمندر أو البنجر في تركيبته على نسبة عالية من الماء والألياف، ما يجعله …

أحد المشاكل الشائعة لدى العديد من الناس تنميل اليدين والقدمين والتي تكون نتيجة أسباب عديدة  يمكن تعريف التنميل (بالإنجليزية: Numbness) على أنّه شعور غير طبيعيّ قد يُحسّ به الإنسان في أماكن مختلفة من الجسم، ولكن غالباً ما يحدث في أصابع القدمين، أو اليدين، أو الساقين، أو الذراعين، وقد يظهر التنميل كردّ فعل سريع للقيام بعمل معيّن مثل الجلوس بوضعية معينة لفترة من الزمن وهذا …

يشكو البعض من رائحة فم كريهة تحول دون النجاح في الحياة العملية، وكذلك تجنب الشخص الاختلاط بالناس، لكن الحل يكون ببعض النصائح الغذائية، وبعض القواعد الصحية الواجب مراعاتها.تعتبر رائحة الفم الكريهة من الأمور المزعجة لدى بعض الأشخاص والتى تسبب لهم إحراجا عند المعاملة مع الآخرين هناك أغذية ومشروبات تساعدكِ في ازالة رائحة الفم الكريهة وهي ما سنقدمها لكِ في هذه المقالة! …

يعتقد العديدون، لا سيما من لديهم احتمالية عالية للإصابة بضغط الدم، بأنه لا يمكن الوقاية من ارتفاع صغط الدم، غير أن الأخبار السارة تشير إلى أنه بإمكان الجميع العمل والنجاح في وقاية أنفسهم من هذه الحالة، وذلك باتباع خطوات عديدة،الوقاية خيرٌ من العلاج لذلك يتوجب على الإنسان محاولة تلافي الكثير من الأسباب التي تؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم، وعدم الانتظار …

يعد حب الرشاد أحد الأعشاب المعروفة على مستوى العالم، فهو يعرف بلونه البني، ويتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها: الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، ويُعتبرعنصراً أساسياً يدخل في استخدامات الطب البديل؛ فهو يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، وفي هذا المقال سنذكر فوائد حب الرشاد للمفاصل، بالإضافة إلى فوائده العامة للجسم. يعد حب الرشاد من أبرز الأعشاب الطبيعية المعالجة …

الملوية البوابية أو جرثومة المعدة نوع من البكتيريا من العصيات سلبية الغرام أليفة الهواء القليل التي تستعمر مخاطيات المعدة والإثنا عشري، مسببة التهاباً في المخاطية، وترتبط بتطور القرحات الهضمية في المعدة والإثنا عشري وسرطان المعدة هي المسبب الرئيسي لقرحة المعدة، وهي عبارة عن بكتيريا ذات شكل حلزوني ملتوي. تعيش هذه الجرثومة في المعدة، ويمكن أن تظل فيها لسنوات عديدة دون …

انتشرت فى الآونة الأخيرة الكثير من الأمراض مثل السرطان والأورام، وأرجع عدد كبير من الأطباء ذلك لتناول المواطنين الفواكه والخضراوات المهرمنة والتى تنضج قبل موعدها بسبب ارتفاع أسعار الأسمدة، ما يدفع الفلاح لاستخدام الهرمونات لأنها رخيصة الثمن وتعطى محصولا أكثر وتكلفة أقل. على أبواب فصل الصيف يتم تداول خبر مفاده أن بعض أنواع البطيخ تحتوي على مواد مسرطنة. ولتوضيح ذلك …

يعتبر الفول من أكثر الأطعمة التى يُقبل على تناولها كثير من الناس شعبية، ولكنهم قد لا يدركون الفوائد الصحية الكثيرة التى يحصلون عليها بسبب تناول الفول، وقد يظنون أحياناً أنه نوع من أنواع الطعام غير المهمة، فيهملون تناوله، خاصة إذا كان مستواهم المادي مرتفع، ويمكنهم الحصول على أنواع أغلى من الطعام. وهناك أنواع كثيرة من الفول وطرق متنوعة ومختلفة لطهيه …

يوجد عدة اختلافات رئيسية بين البكتيريا والفيروسات في الحجم والأصل والتأثيرات على الجسم. الفيروسات هي أبسط شكل للحياة وأصغره حيث يكون حجمها بين 10 و100 مرة أصغر من البكتيريا. البكتيريا كائنات وحيدة الخلية يمكنها أن تعيش داخل الخلايا أو خارجها ويمكن أن تعيش دون عائل خلوي. ولكن هل سيصبح بالإمكان القضاء على البكتيريا من خلال فيروس معين؟ هذا ما يحاول …

الغدة الكظرية، هي تعد مصنع الهرمونات الأساسي في الجسم، حيث تقوم بإفراز مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تساعدنا على التعامل مع حالات الإجهاد الشديد، الخطر أو الخوف. تقوم الغدة الكظرية أيضاً بإنتاج الهرمونات المسؤولة عن الصحة العامة والطاقة والمزاج، مثل الكورتيزول الذي يتم إنتاجه عند انخفاض نسبة السكر في الدم، والدوستيرون الذي يرفع ضغط الدم المنخفض، إلى جانب هرمونات الدوبامين …

يعتبر الصابون من أكثر المواد المنظّفة والمطهّرة التي يتمّ استخدامها في عصرنا الحالي، يختلف صابون الكبريت عن غيره من الأنواع الأخرى، بأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مادة الكبريت، وقد يضاف إليه بعض الروائح والعطور الطبيعية للتحسين من رائحته، وبعض الأصباغ لتلوينه، مع العلم بأنّ الألوان الأكثر شيوعاً من هذا الصابون هي الأصفر والذهبي، وقد شاع استخدام هذا النوع من …

يحتاج أجسامنا إلى الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، وإذا كنّا لا نحصل على الكمية الكافية منها عن طريق الأطعمة، يمكننا تناول أقراص الفيتامين أو المكمّلات الغذائيّة، ولكن قبل ذلك علينا أن نعرف أن الأمر ليس آمناّ من دون استشارة الطبيب. متى تحتاج إلى تناول مكمل غذائي، عند معاناتك من نقص عنصر معين أو في حالة صحية خاصة! دعنا نعرفك على 6 …

البيوتين هو أحد أفراد عائلة فيتامينات ب، وله عدة مسميات أخرى بما في ذلك فيتامين ه وفيتامين ب7، ويساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة، كما أنه هام بشكل خاص في فترة الحمل والرضاعة للمرأة.لا بد وأنك قد سمعت الكثير عن فوائد البيوتين فمن اين تحصل عليه؟ ينتمي فيتامين B7 لمجموعة “فيتامينات B المركبة” ويطلق عليه أحيانا البيوتين. يعمل فيتامين …