يجب ازالة المكياج عن البشرة قبل النوم، فعلى الرغم من ان المكياج يعاون على تدعيم جاذبية الجلد واشراقها؛ الا انه مليء بالمواد الكيميايية التي تتلف البشرة، فعندما يترك المكياج على الجلد فانه يسد مسام البشرة، ويزيد من حبوب وبثور البشرة،[١] ويودي الى الجفاف الباهظ بالبشرة، ومن الجدير ذكره ان غالبية المكياج تتضمن على نسبة محددة من السكر، ولذلك يلزم ازالة المكياج قبل الذهاب الى السرير، وكذلك يلزم ازالة مكياج العين؛ وهذا لانها تودي الى ظهور طفح ومشاكل بشان العيون.[٢]
تنظيف الجلد وترطيبها قبل النوم
ان الاعتناء بالبشرة قبل الذهاب للنوم امر ضروري، ويكون هذا من اثناء الاتي:[٣]
- غسل الجلد بحمض الساليسيليك: يفضل غسل الوجه بغسول الجلد التي تتضمن على حمض الساليسيليك، حيث يعاون ذلك الغسول على مبالغة نعومة البشرة، ويجعلها خالية من حب الشبان ومن مشكلات البشرة.
- التنظيف المتوسط للبشرة: يعاون تطهير البشرة ليلا على ازالة خلايا البشرة الميتة، ويسمح بنمو خلايا الجلد الجديدة.
- تطهير الجلد بالحليب: يعد اللبن مرطبا جيدا للبشرة قبل النوم، اذ يهدي البشرة، ويسمح لها بالتنفس.
- وضع كريما يلايم نوع البشرة.
- وضع مرطبا على الجلد قبل الذهاب الى النوم، ويفضل ان يتضمن المرطب على الصبار.
بعض نصايح الاعتناء بالبشرة قبل النوم
يمكن العناية بالبشرة قبل السبات من اثناء اتباع النصايح التالية:[٤]
- الاعتناء باليدين: يلزم الاعتناء باليدين قبل الولوج الى النوم، ففي حال قد كانت اليد جافة، وتحوي عددا من الشروخ فيجب وضع كريم اليد، او الزيت النغذي للبشرة، وارتداء قفازات قطنية ناعمة، وترك ذلك الدواء طيلة الليل، وفي الغداة سوف تكون اليد ناعمة ورطبة.
- الاعتناء بالشفتين: ييفضل استعمال بلسم الشفاه، او زيت مغذي مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، فهذا من شانه ان يعالج شروخ الشفاه الى الابد.
- الاعتناء بالعينين: ينصح بحفظ كريم العيون في الثلاجة، حيث يعاون ذلك على استمرارية صلاحيته، وكذلك يعاون على تبريد وتهدية العين، كما ويمكن وضع الافوكادو، وزيت اللوز الحلو تحت العيون قبل النوم، فهذه الزيوت نافعة للغاية للبشرة.
- الاعتناء بالبشرة: يمكن دواء بثور الجلد من اثناء وضع زيت شجرة الشاي فوق بثور البشرة، فهذا الزيت سيخلص الجلد من البذور بين مرحلة لا تمر مساء وضحاها.