علاج كثرة النسيان خلق الله الإنسان في أحسن تقويم، وميزة بالعقل الذي من خلاله يستطيع التفكير، وإدراك الخير والشر، وتمييز الحق من الباطل، وبواسطة العقل تمكن الإنسان من ابتكار العديد من الاختراعات التي ساهمت في تسهيل الطريقة التي يعيش فيها الإنسان، وأوجدت طرقًا جديدة للتعامل مع المشكلات، كما حبى الله الإنسان بالعديد من الميزات الأخرى، مثل قدرته على التذكر واسترجاع الأشياء، وربط الماضي بالحاضر من خلال ما يتكرر معه في الحياة من شخوص ومواقف، وهذا يؤثر على اكتسابه للخبرات، وزيادة قدرته الإبداعية والإنتاجية، وتعد مشكلة كثرة النسيان من المشكلات التي يعاني منها بعض الناس، وفي هذا المقال سيتم التركيز على أسباب كثرة النسيان.
أسباب كثرة النسيان
هناك العديد من أسباب كثرة النسيان، والتي تؤثر على ذاكرة الإنسان وتجعله غير قادر على تذكر ما يريد، ومن أهم أسباب كثرة النسيان ما يلي:
- القلق والتوتر: تودي حالة القلق والتوتر إلى إخراج الإنسان عن طوره، والتأثير قدرة الذاكرة التي تحد من إمكانية استحضار المعلومات.
- قلة النوم: تؤدي قلة عدد الساعات التي ينامها الإنسان إلى التأثير على قدرته الذهنية، والحد من نشاط الذاكرة وزيادة النسيان.
- تناول بعض العقاقير الطبية: حيث تؤثر هذه العقاقير الطبية على قدرات الدماغ، وتسبب الشرود الذهني والنعاس، وتزيد من احتمالية عدم تذكر الأشياء ونسيانها.
- سوء التغذية: حيث يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات إلى التأثير على ذاكرة الإنسان، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين ب 12.
- التشتت الذهني: حيث يؤدي نقص التركيز والانتباه إلى التأثير على قدرة الإنسان والتسبب في زيادة حالات نسيان أسماء الأشياء وصفاتها.
مفهوم النسيان
فيما يلي معلومات عن النسيان والذاكرة:
- يمكن تعريف النسيان على أنه عدم قدرة الشخص على استرجاع معلومة معينة عند الحاجة إليها، وقد تكون هذه المعلومة مرتبطة باسم شخص، أو صفة شيء، أو مظهر خارجي كملامح الوجه، أو نبرة الصوت، أو الرائحة المرتبطة بشيء معين.
- قد يكون للنسيان بعض الفوائد مثل تقليل الحزن الناجم عن فقد شخص عزيز مع مرور الزمن، وعدم تذكر الإنسان لأمور يمكن أن تسبب الخطر على حياته في حال تذكرها وقام بفعلها، أما بالنسبة للمضار الناجمة عن النسيان فهي تتمثل في التأثير على القدرة الذهنية، وعلى التحصيل الدراسي للطلاب من خلال عدم القدرة على استرجاع المعلومات عند الحاجة إليها.
- يتم تخزين المعلومات في ذاكرة الإنسان على شكل شبكات متداخلة، وترتبط هذه الشبكات من خلال المفاهيم المتماثلة، وعند التفكير في أمر ما فإنه يتم تذكر المفاهيم المرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بذلك المفهوم، ويستطيع الإنسان استذكار المعلومة التي بحث عنها في ذاكرته.
- تُحدِث أسباب كثرة النسيان مشكلة في كيفية استحضار المعلومة من خلال إحداث التشويش والاضطراب في القدرة الذهنية المسؤولة عن فتح قنوات الاتصال مع الشبكات التي تحتوي على المعلومات التي يسعى الإنسان إلى ذكرها.
- تختلف أسباب كثرة النسيان من فئة عمرية إلى فئة عمرية أخرى، وغالبًا ما ترتبط بما يحيط بالمعلومة التي يحاول الإنسان استذكارها.