استخدام زيت السمك للجسم للزيوت التي تستخرج من كافة انواع الكاينات الحية مزايا كثيرة انتفع منها منذ القدم، لتصبح خلفا في عديد من الحالات عن العقاقير الكيماوية المصنعة، سواء الزيوت المستخرجة من النباتات، كزيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع، وزيت الكتان، وغيرها العديد من انواع الزيوت المستخرجة من النباتات. وفي المقابل، فهناك العديد من الزيوت التي تستخرج من الحيوانات، كزيت كبد الحوت، وزيت النمل، وزيت السمك، وغيرها انواع كثيرة اخرى. وفي مقالنا ذلك سنتعرف على احدى اهم تلك الانواع، الا وهو زيت السمك، وعلى فوايده الجمة لجسم الانسان.
زيت السمك
زيت السمك هو الزيت المستخرج من الانسجة الدسمة لانواع عديدة من الاسماك، كسمك السلمون، وسمك السردين، وسمك الماكيريل، وسمك التونة، والحفش، والانشوف]، والرنكة، والتروت “السلمون المرقط”، وغيرها انواع اخرى من تلك الاسماك والغنية بما يعلم كذلك بـ “الاوميجا 3”. وفي ذلك الحين تشعبت وتوسع في تلك الايام حبوب خاصة تباع في الصيدليات تتضمن على ذلك الزيت بالاضافة الى بعض المكملات التي تضاف اليه.
ما هي مزايا زيت السمك للجسم
- ان لزيت السمك فايدة عظيمة على صحة القلب، والاوعية الدموية، حيث ان غناه بالاوميجا 3 يخفف من الاصابة بكل امراض الفواد ومشاكله، ويسهم في تخفيض نسبة الكوليسترول الموذي في الدم، ويمنع كذلك من تراكم الدهون الضارة، وبذلك يقلل من حالات الاصابة بتصلب الشرايين، وتخفيض الجلطات الدماغية، والازمات القلبية.
- يعاون على فقدان الوزن الزايد.
- يزيد من قوة مناعة الجسد ويحسنها، ويقلل من الاصابة بالانفلونزا، والزكام، والسعال، وهذا بتفعيل عمل “السيتوكينات” والتي تمنع من الاصابة بتلك الامراض.
- يعد مضادا للالتهابات، لا سيما الالتهابات المزمنة، وكذلك دواء مشكلات الجهاز الهضمي والالتهابات المعوية.
- يفيد في دواء مشكلات القولون، ومنع حدوث الالتهابات فيه.
- دواء امراض العظام والمفاصل والروماتيزم، وهذا بالحد من اصدار الانزيمات التي توذي الغضاريف.
- يخفف من حالات الاكتياب والقلق؛ وبالتالي بتجميل الحالات المزاجية، وعلاج القلاقل العصبية لمن يتكبد منها.
- يفيد في دواء مشكلات العين، وتحسين النظر، والحماية من امراض تقدم السن التي توثر على العين؛ كالضمور البقعي.
- يفيد في الوقاية من الزهايمر والخرف.
- يزيد من القدرة على التركيز، ويقوي الذاكرة.
- يفيد من الناحية الجمالية في العديد من الامور، كان يحسن من هيية خارجية الجلد الجافة، ويضفي عليها لمعانا وحيوية جميلة، ويفيد كذلك في دواء امراض الجلد، كالاكزيما، والصدفية، واحمرار الجلد، والطفح الجلدي، كما ويقلل من حروق الشمس.
- يفيد في دواء حب الشباب، وهذا لان الاحماض الدسمة التي يتضمن عليها زيت السمك تمنع تكوين ما يعلم بـ “الاندروجين”، وفي التي تسبب ظهور ذلك الحب.
- مفيد للغاية للحامل، حيث انه يعاون الجنين على التقدم السليم في الرحم، ويمنع الولادة المبكرة، ويقلل من حالات الاجهاض، وكذلك فانه نافع للغاية للامهات بعد الولادة للتخلص من اكتياب “ما بعد الولادة”.
- يفيد في دواء مشكلات الخصوبة، وعلاج الامراض التناسلية.