التخلص من عدوى الخميرة عدوى الخميرة من الأمراض التي قد تصيب أي عضو من أعضاء الجسم، في حال عدم تعرضه للتهوية و للأكسجين، فهي غالبا ما تصيب القدمين و الفم، أو المهبل ، و التي تعرف بإلتهاب المبيضات.
لذلك سنقوم بتقديم مجموعة من النصائح التي تساعدك في الوقاية من الإصابة بمرض عدوى الخميرة بشكل طبيعي و صحي، و التي منها
- المحافظة على النظافة و الجفاف من أهم طرق الوقاية من الإصابة بعدوى الخميرة، هو تجنب الرطوبة او ارتداء الملابس الضيقة، و الحرص على أن تكون الملابس الداخلية قطنية، لأنها تملك قدرة على امتصاص الرطوبة أفضل من تلك الاصطناعية.
- يجب تجنب ارتداء الجوارب، الملابس الضيقة أو جوارب طويلة، و تغيير الملابس بشكل يومي.
- تجنب استخدام منتجات النظافة الشخصية المعطرة .
- يفضل عدم إختيار ورق التواليت المعطر، الذي يسبب هيجان و التهابات يصعب علاجها.
- المحافظة على نظافة غسالة الملابس و اختيار مساحيق غسيل لا تسبب الحساسية.
- زيارة الطبيب بشكل دوري للتأكد من صحتك و عدم إصابتك بالعدوى، و فحص الهرمون بشكل دوري.
- خفض نسبة استهلاك السكر وغيرها من الأطعمة التي تزيد من أعراض الاصابة بالعدوى، لأنها تساعد أيضا على تجنب اكتساب الوزن بسرعة كبيرة.
- خفض نسبة استهلاك الكافيين، لأنه يؤدي إلى مواجهة صعوبة عند الذهاب إلى النوم.
- الحد من التوتر ، لأنه من الممكن أن يؤدي إلى الحد من عمل جهاز المناعة في الجسم الذي يحميه من البكتيريا و الفيروسات.