أرشيف الوسم : مناعة

معلومات عن مناعة الجسم الجهاز المناعي؛ هو نسق من الخلايا والانسجة المعقدة التي تعمل على حراسة الجسد من الفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية الموذية بجسم الانسان؛ لهذا يلزم المحافظة عليه بتناول الاغذية الصحية المفيدة، وتجنب الاغذية المحتوية على الدهون الضارة، وممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن التدخين، والحفاظ على الوزن المناسب، والنوم لمدة مناسبة، والاهتمام بالنظافة الشخصية. اغذية لتقوية جهاز المناعة لتقوية …