أرشيف الوسم : بصحة

على الرغم من أن الملح هو العنصر الأساسي الذي لا غنى عنه في وجباتنا. ومع ذلك ، فإن هذا السم الأبيض على مائدة كل أسرة في العالم يسبب وفاة 4 ملايين شخص سنويا وملايين الآخرين يعانون من أمراض متعددة مثل ارتفاع ضغط الدم والكلى والقلب والجهاز الهضمي وهشاشة العظام. و نشر موقع “Care 2” ثلاث خطوات للتوقف عن استخدام ملح …

يعد عدم القدرة على النوم أو اضطراب النوم أحد المشكلات الصحية للجيل الحالي  سواء الصغار أو القدامى  بسبب العديد من العوامل العضوية أو الحياة. ويعاني المراهقون بشكل خاص من تزايد الاصابة باضطراب النوم بسبب السهر لساعات طويلة لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي او الدردشة مع الاصدقاء. وحتى في حال عدم الانغماس كثيرا في العالم الافتراضي، فان الكثير من المراهقين يجافيهم النوم …