اهمية الترمس لمرضى السكر يعد من النباتات التي تتبع الفصيلة البقولية، وله العديد من الانواع الذايعة بشان العالم، ويزرع بكثرة في بلاد الشام ومصر، ويحتوي الترمس على الكربوهيدرات، والبروتينات، والزيوت، ومختلف انواع الاملاح المعدنية، واهمها: الكالسيوم والفسفور، كما يعد من اغنى البقوليات احتواء بالالياف، وفي ذلك الحين اثبتت العديد من الدراسات مزايا كبيرة للترمس لجسم الانسان، وفي ذلك المقال سنتعرف على اهم مزايا الترمس في الكثير من المجالات، خاصة لمرضى السكري.
فوايد الترمس لمرضى السكري
يعتبر الترمس من الاطعمة المناسبة لمرضى السكري؛ وهذا لاحتوايه على نسبة مرتفعة من الالياف، والتي تعمل على ابطاء امتصاص الجلوكوز من الجسم، والذي ينتج من تحلل النشويات والسكريات، وبذلك الحيلولة دون صعود نسبة السكر في الدم، ولذلك ينصح اهل خبرة التغذية الترمس كل يوم وبشكل منتظم؛ لمقاومة صعود السكر والتي تودي الى الاصابة بالعديد من المشكلات الصحية في كافة اعضاء جسد الانسان على النطاق البعيد. بالاضافة الى ان الترمس هابط الجلوكوز، ويحتوي على بعض انواع من البروتينات التي تعالج مرض السكري وغيرها من الامراض الصمود للانسولين، كما يقي من الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
فوايد الترمس
- يقوي الاعصاب بفعالية كبيرة، ويسد الشهية بحيث يعطي شعورا بالشبع لمدة طويلة، وبذلك فهو غذاء موايم للاشخاص الذين يرغبون بانقاص وزنهم.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم؛ وهذا لاحتوايه على مادة الصابونين، التي تمنع امتصاص الكولسترول من الامعاء الدقيقة.
- يحسن الدورة الدموية في الجسم، ويخفض ضغط الدم العالي نتيجة لـ وجود نسبة عالية من الحمض الاميني الارجينين، والذي يحافظ على الضغط ضمن مستوياته الطبيعية.
- يعزز صحة الفواد والشرايين على نحو فعال.
- يعالج الامساك ويطرد غازات البطن وينشط الجسد على نحو عام.
- يعالج العديد من المشكلات الجلدية المختلفة، مثل الاكزيما والصدفية، كما ان الترمس يعالج النمش، والبقع، والتصبغات الجلدية، والكلف.
- يصفي الجلد ويعطيها نضارة وحيوية فايقة، كما يفتح الجلد طبيعيا، ويشدها ويقلل من التجعدات المتواجدة على نحو جيد، ويمكن استخدامه كمقشر فعال للبشرة ايضا.
- يفيد في دواء تساقط الشعر عن سبيل غسل الشعر بمنقوع الترمس، كما يعاون على تطويل الشعر وفرد الشعر المتجعد.
- يقلل من نمو الشعر الزايد في الجسم، ويستعمل باستخدام ماء الترمس في غسل الانحاء التي يكثر فيها الشعر غير المراد به، ثم تركها حتى تجف، وهذا بعد ازالة الشعر، ويجب استخدامه على نحو يومي؛ حتى يمنح عواقب فعالة.
- يعتبر دقيق الترمس مفيدا الطحال والكبد، خاصة اذا ما تم طبخه مع العسل والخل.