تمرين رياضى مفيد لك وللبيئة

شهرة كبيرة وواسعة يحققها تمرين رياضى مبتكر صديق للبيئة خيث يحقق هذا التمرين فائدة مزدوجة للممارس و كوكب الأرض ايضا.

ويجتاح التمرين الرياضي “Plogging”، الذي يجمع بين الركض والكلمة السويدية “plocka upp”، التي تعني التقاط الأشياء، العالم مع تنظيف الشوارع من القمامة.

ويعتبر المفهوم بسيطا للغاية، فبدلا من الركض حول القمامة المتناثرة في الشارع، يلتقط ممارسو هذا التمرين الأشياء من الأرض ويتخلصون منها بشكل صحيح. وأوضح الخبراء أن التمرين يؤتي ثماره بالفعل، وذلك بالنسبة للبيئة والجسم.

ووفقا لتطبيق اللياقة البدنية “Lifesum”، الذي يسمح للمستخدمين بتتبع السعرات الحرارية المحروقة أثناء أداء التمرين، فإن التمارين الصديقة للبيئة هي أكثر فعالية بكثير من الركض.