استخدام الصبار لبشرتك يعد الصبار( بالانجليزية: cactus) من اهم النباتات التي تنمو في البيية الجافة، فهو قادرعلى المكث من دون ماء لفترات زمنية طويلة؛ وهذا لانه يتميز بخاصية الاحتفاظ بالماء داخله، ويكثر انتشار نبات الصبار في امريكا الجنوبية، واستراليا، ويعد من اكثر نباتات الزينة شيوعا واستخداما، كما يعتبر من النباتات الطبية التي تدخل في تصنيع المواد الصيدلانية. وفي الاونة الاخيرة ذاع صيته في عالم الحسن والعناية بالبشرة، فاصبح من اهم التركيبات الاساسية للعديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، وفي ذلك المقال سوف يتم تفسير مزايا الصبار للبشرة وكيفية استخدامه. [١][٢]
القيمة الغذايية للصبار
يحتوي الصبار على العديد من المكونات الغذايية اللازمة لصحة الجسم، فاوراقة غنية للغاية بالماء، كما انه يتضمن على العديد من الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين “ا” اللازم لصحة العيون، بالاضافة الى احتوايه على مضادات الاكسدة؛ التي تعاون على التخلص من الالتهابات، وطرد السموم من الجسم، والتخفيف من الام المفاصل، كما انه يعت بر مصدرا غنيا بالالياف، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد الذي يمنع فقر الدم.[٢]
فوايد الصبار
تتعدد مزايا الصبار التي ترجع على الجسد على نحو عام والبشرة على نحو خاص بالفايدة، وهذه ابرزها:
فوايد الصبار للبشرة
- يعاون الصبار على جعل الجلد اكثر طراوة، كما انه يعاون على تحديث الخلايا التالفة والميتة من اثناء تنظيف البشرة بعمق، فهو يتضمن على احماض امينية عديدة، من اهمها الجلوتامين، الامر الذي جعل الصبار يدخل في تصنيع مستحضرات التجميل، والعناية بالبشرة والشعر.[٣]
- يعالج الصبار بعض الالتهابات ولسعات الحشرات بفاعلية كبيرة؛ نتيجة لـ احتوايه على مواد مضادة للالتهابات الناتجة عن لدغات الحشرات، والحكة، والاحمرار، والطفح الجلدي، والحساسية.[١]
- يرطب الجلد بفاعلية كبيرة، فهو يتضمن على نسبة نداوة عالية؛ حيث ان الماء يشكل نسبة عظيمة من تركيبته، بالتالي ينصح به بقوة لاصحاب الجلد الجافة على وجه الخصوص.[٤]
- يكافح زيت الصبار الشيخوخة وعلامات تقدم السن، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة؛ فهو يتضمن على الفيتامينات E، وK التي تعاون على تليين البشرة، بالاضافة الى احتوايه على المرطبات والاحماض الامينية؛ الامر الذي يجعل الصبار مكافحا جيدا للشيخوخة.[٥]
- يعاون زيت الصبار على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، الناتجة عن ندرة النوم، او الجفاف، او الاجهاد، فهو يتضمن على الاحماض الدسمة المغذية التي تعطي الجلد اشراقا، وبذلك تخلصها من تلك الهالات.[٥]
- يعاون زيت الصبار على اصلاح البشرة التالف، والتخلص من الندوب، واثار الجروح، وغيرها من خلل ونقايص الجلد التي تشكلت لاسباب مختلفة، فهو يتضمن على نسب جيدة من سيارات الفينول التي تعمل كمضادات للاكسدة.[٥]
فوايد الصبار للجسم
هذه ابرز مزايا الصبار للجسم:[٦]
- ترتيب معدلات الجلوكوز بالجسم، وبذلك يعاون هذا على التحكم بالنوع الثاني من مرض السكري.
- تنقيح جدارة السبات والحد من الارق، فهو يتميز بانه مصدر غني بمعدن المغنيسيوم الذي يعاون الجسد على النوم.
- الحد من الشيخوخة المبكرة وعلامات تقدم العمر مثل بقع العمر، والتجاعيد؛ نتيجة لـ احتوايه على مضادات الاكسدة التي تتخلص من الجذور الحرة التي توثر سلبا على البشرة.
- تقليل الوزن، فهو يتضمن على الالياف الغذايية التي تعاون على الاحساس بالشبع، والتي تمنع افراز هرمون الجوع الذي يسمى هرمون غريلين، بالاضافة الى انه يتميز باحتوايه على مقادير هابطة من الدهون المشبعة والكوليسترول، كما ان وجود فيتامين B6، والثيامين، والريبوفلافين يسرع من عملية الايض بالجسم؛ الامر الذي يزيد من حرق الدهون وتحويل الاكل الى طاقة للاستخدام.
- عكسي للالتهابات التي قد تتم في اجزاء مغايرة من الجسم، مثل الاعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل، والام المفاصل، والاصابات، واجهاد العضلات، ويتم هذا من اثناء وضع عصير اوراق الصبار على الفور على المساحة المتاثرة، او بتناول ثمرة الصبار نفسها.
- تشييد عظام قوية؛ نتيجة لـ احتواء اوراق الصبار على اعداد جيدة من الكالسيوم اللازم لبناء العظام المتينة، واصلاح الفاسد منها.
- دواء قرحة المعدة، حيث ان الانسجة والمواد الليفية المتواجدة في اوراق الصبار تحد من حدوث القرحة، وخصوصا هذه الناجمة عن الافراط في شرب الكحول.
- التخفيف من اعراض الامساك، والاسهال، والاضطرابات الاخرى للجهاز الهضمي؛ نتيجة لـ احتواء الصبار على اعداد عظيمة من الالياف الضرورية للهضم، فهي تسهل حركات الامعاء عبر العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
- الوقاية من العديد من انواع من السرطانات، فالصبار يتضمن على الكثير من المواد الكيميايية النباتية، وفيتامينC، ومركبات الفلافونويد، وغيرها من المواد المضادة للاكسدة الهامة للجهاز المناعي بالجسم، فتعمل مضادات الاكسدة على التخلص من الجذور الحرة الضارة، والتي تبدل الحمض النووي للخلية السليمة حتى تجعل الخلية السليمة خلية سرطانية.
كيفية استعمال الصبار
هلام الصبار وعصير الليمون
يعمل ذلك الخليط على التقليل من الحبوب والتخلص من خلل ونقايص الجلد والندبات، كما ان اضافة عصير الليمون يعمل على تفتيح الجلد واخفاء عيوبها، واسلوب استعماله كالاتي:[٧]
المكونات:
- ملعقة عظيمة من هلام الصبار.
- قطرتان او ثلاثة من عصير الليمون.
طريقة الاستعداد والاستعمال:
- تخلط العناصر مع بعضها البعض.
- يوضع الخليط على الجلد مع القيام بمساج خفيف، ويترك ليلة كاملة على الوجه.
هلام الصبار وزيت الزيتون والشوفان
يساعد ذلك الخليط على منع وتجنب ظهور تجعدات البشرة، والخطوط الدقيقة، وعلامات تقدم العمر المبكرة، ويجعل الجلد اكثر نعومة، ويعمل على ترطيبها وازالة الخلايا الميتة منها، ويتم هذا باتباع الخطوات الاتية:[٧]
المكونات:
- ملعقة ضييلة من هلام الصبار.
- نصف ملعقة ضييلة من زيت الزيتون.
- ملعقة ضييلة من الشوفان الفوري.
طريقة الاستعداد والاستعمال:
- تخلط العناصر مع بعضها القلة حتى يتم الحصول على عجينة.
- يوضع الخليط على الجلد ويترك لفترة 30 دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء لمنخض الحرارة بعد انقضاء المدة، ويجفف جيدا.
الصبار والعسل والليمون وهلام الصبار
يساعد ذلك الخليط على التخلص من اشكالية حب الشبان في البشرة، وهذا باتباع الخطوات الاتية: [٨]
المكونات:
- هلام الصبار.
- ساق الصبار.
- ملعقة عظيمة من العسل.
- نصف ليمونة.
طريقة الاستعداد والاستعمال:
- يخلط ساق الصبار وهلام الصبار بمقادير متساوية، ثم يتم اضافة العسل والليمون حتى يتجانس الخليط.
- يوضع الخليط على الوجه ويترك لفترة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدافي ثم يجفف.
عصير الصبار
ان شرب عصير الصبار يرجع بالفايدة العظيمة على صحة الجسد والبشرة؛ فيمكن شربه مع عصير الاناناس، او شربه مع اضافة عصير حبتي ليمون والقليل من العسل، فذلك يعاون على طرد السموم من الجسد وتطهيره، وبذلك يمنع ويكافح حب الشباب.[٨]