علاج الشوكة العظمية الشوكة العظمية والمعروفة أيضًا باسم مسمار كعب القدم أو مهماز العظم، هي ترسبات كلسية إضافية بمنطقة كعب القدم والتي عادةً ما تُصيب النساء بشكل أكبر من الرجال. ويختلف شكلها نسبيًا من مريض لآخر؛ فقد تكون مدببة أو مسطحة قليلًا بدرجات متفاوتة، مما يجعلها مصدرًا للألم لكثير من المصابين بها خاصةً عند الضغط على الكعب.
أسباب الشوكة العظمية
- مرض الروماتيزم.
- مرض السكر.
- إرتداء الكعب العالي لفترات طويلة.
- إصابة القدم بالإلتهابات.
- إرتداء الأحذية الضيقة.
- زيادة الوزن.
- كثرة الوقوف.
- السير بدون ارتداء حذاء.
- المشي بطريقة غير صحيحة.
- التقدم في العمر.
- تمزق الغشاء المغلف لعظام الكعب.
- ترسب الكالسيوم في منطقة الكعب.
أعراض الشوكة العظمية
لا تظهر أعراض الشوكة العظمية في بعض الحالات البسيطة من الإصابة. لكن توجد عدة أعراض مميزة للإصابة في الكثير من الحالات، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بألم حاد في القدم خاصةً عند الوقوف.
- الإحساس بألم في منتصف الكعب.
- حدوث تورم في مقدمة القدم.
- الشعور بارتفاع درجة حرارة مكان الشوكة العظمية.
- ليونة الكعب.
تشخيص الشوكة العظمية
يعتمد التشخيص على الفحص السريري للقدم، بالإضافة لإجراء بعض الفحوصات الطبية مثل تصوير الكعب بأشعة إكس.
علاج الشوكة العظمية
يرتكز العلاج على معرفة السبب وعلاجه. كما يُقوم العلاج الطبيعي بدور فعال في هذا الشأن بواسطة عدة طرق مثل: العلاج باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية وأجهزة الليزر، وباستخدام أجهزة التنبيه العضلي، وعمل تمارين خاصة لتقوية وإطالة الغشاء المبطن لأسفل القدم. بالإضافة لاتباع بعض الإرشادات المساهمة في الحد من شدتها مثل:
- التخلص من الوزن الزائد.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- الحد من ارتداء الأحذية مرتفعة الكعب.
- ارتداء أحذية ملائمة لحجم القدم.
- المشي بطريقة صحيحة.
- تجنب المشي بدون ارتداء حذاء.
وصفات لمكافحة الشوكة العظمية
تعتمد هذه الوصفات على نقع الأقدام أو تدليك الكعبين بمادة مسكنة للألم ومضادة للالتهابات ومن أمثلتها:
- نقع الأقدام في شاي الأعشاب الدافئ: بغلي القليل من البابونج، أو المريمية، أو الهندباء في كمية من المياه. وترك الشاي ليبرد قليلًا ثم نقع الأقدام فيه بضعة دقائق.
- تدليك الكعبين بأحد أنواع الزيوت المسكنة: مثل زيت الخروع، أو زيت الزيتون، أو زيت حبة البركة، أو زيت الخردل، أو زيت جوز الهند. حيث يكفي توزيع بضعة نقاط من الزيت على الكعبين قبل النوم. ثم تدليك كلا الكعبين لمدة 5 دقائق، وغسل القدمين صباحًا.