		منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum > الرجيم والنحافة
مسابقه ارادتي سر رشاقتي

الرجيم والنحافة الرجيم والنحافة

مسابقه ارادتي سر رشاقتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباحكم / مساكم رجيم ورشاقه شحالكم كلن باسمه نبدا اولى مراحل مسابقتنا .. قبل كل شي الهدف من هالمسابقه هو الدعم

عنوان الموضوع : مسابقه ارادتي سر رشاقتي

مسابقه ارادتي سر رشاقتي

كلمات مفتاحية : مسابقه, سر رشاقتي

نسخ الرابط
نسخ للمنتديات

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

20-02-11, 11:11 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بوح قلم
اللقب:	عضو فخري حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل:	Nov 2009
العضوية:	151969
المشاركات:	40,316
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	6598

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم والنحافة

مسابقه ارادتي سر رشاقتي

مسابقه ارادتي سر رشاقتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صباحكم / مساكم رجيم ورشاقه

شحالكم كلن باسمه

نبدا اولى مراحل مسابقتنا .. قبل كل شي الهدف من هالمسابقه هو الدعم النفسي اللي بتقدمه كل وحده من المشاركات لربيعتها.. و بث روح التنافس بينكم بعد.. عسب توصلن للوزن اللي تبيه كل وحده فيكم.. وحاليا عدد المتسابقات 10.. وبيتم تقسيمكم ل 5 مجموعات.. على اساس ان ف كل مجموعه مشاركتين.. طبعا التوزيع ف المجموعات بخليه ع راحتكم.. كل وحده تختار العضوة اللي تبيها.. واللي ما تختار لباجر.. بحطيها ف اي مجموعه<<فيس ما عنده وقت

المشاركات لين الحينه..

وردة ناديه, ام الشهد, ام رنا, روزالينا, القمري, توري, عذرا يا قلب, jello, بقايا الروح, loubana

اني للشروط..

كل مجموعه تختار لها اسم.. وتفتح موضوع يوميات للمجموعه.. وكل عضوة ف المجموعه تكتب شو الاساليب اللي تتبعها ف حميتها.. ومثلا شو كلت.. شو الرياضه اللي سوتها وجي.. طبعا هالنقطه راح تزيد من نقاط المجموعه اللي مشاركاتها ملتزمات بكتابة يومياتهن..

ماشي رجيم محدد تتقيد فيه اي مجموعه.. كل وحده تختار نوع الرجيم الانسب لجسمها.. وترومن بعد تستعينن ب موضوع صبوحه اللي ف القسم..

عدم اتباع رجيم قاسي.. يضر الجسم اكثر من نفعه.. وعدم ممارسه الرياضات الشاقه..

نهايه كل اسبوع ولا اسبوعين نجوف نقاط كل مجموعه.. ونجوف مدى نجاح الحميه اللي تتبعها كل وحده.. وكم كيلو نزلت كل مشاركه.. طبعا كل شي بيكون سري.. وعدد الكيلوات بينحسب للمجموعه كلها..

واخر شي.. على كل عضوة وضع هالشعار ف توقيعها..