كشفت دراسة حديثة للباحثين الكنديين أن تناول فيتامين (د) أثناء الحمل لن يحسن نمو الجنين أو الرضيع لدى النساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص فيتامين (د). وأجريت الدراسة فى بنجلاديش، حيث ينتشر نقص فيتامين D بين النساء فى سن الإنجاب، ويكون 30% من الأطفال حديثى الولادة صغارًا و36% من الأطفال دون الخامسة يعانون من التقزم، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”. …
أكمل القراءة »
لفيتامين D العديد من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم أنه يساعد في علاج بعض الأمراض الصحية أيضاً؟ تعرف على هذه الحقائق الآن.يقوم الجسم بامتصاص فيتامين D بصورة مختلفة عن الفيتامينات والمعادن الأخرى، وهو مهم لعمل القلب والعظام والعضلات وحتى الدماغ، ويعتقد البعض أنه يعمل كهرمون أكثر من كونه فيتاميناً. بإمكانك الحصول على فيتامين D من خلال التعرض الصحي لأشعة الشمس، …
أكمل القراءة »
السمك والكبدة والببض من الأغذية التى يتواحد فيها فيتامين د،ويمكن أبضا الحصول على إحتياجات الجسم من هذا الفيتامين بالمكملات الغذائية أو التعرض لأشعة الشمس. ولكن ما هي أفضل الطرق للحفاظ على مستويات طبيعية لفيتامين D بالجسم؟ بحسب موقع “Care2″، إن أشعة الشمس مصدر مجاني لفيتامين D ولا يوجد مخاوف من الحصول على كمية كبيرة من فيتامين D من أشعة الشمس، …
أكمل القراءة »