طرق التخلص من التشنجات الخلفية متعددة ، ومعظمها يعتمد على العلاجات الطبية أو البديلة. ويعتمد آخرون على تجنب مسببات التشنج الخلفي ويبحثون عن السبب الرئيسي والأهم من ذلك أن جميع هذه الأساليب يشرف عليها طبيب مختص. طرق التخلص من تشنجات الظهر: استخدام الكمادات الحارة على مكان الإصابة ولمدة عشر دقائق. عمل تمارين المقاومة والاستطالة فهي تخفف من التشنج. الضغط على …
أكمل القراءة »طرق للتخلص من التشنجات الخلفية
