تحضير عصير الجوافة الطبيعي يعتبر عصير الجوافة من العصائر المفيدة و الغنية بالسعرات الحرارية, و عند صنع العصير الطبيعي فإنك تحصلين على الفيتامينات الغنية بالفاكهة, و لذلك سنقدم لك طريقة صنع عصيرر الجوافة الطبيعي, و كل ما عليك القيام به, هو اتباع المقادير و الخطوات التالية ……
مكونات عصير الجوافة الطبيعي
- كيلو من الجوافا.
- 4 ملاعق من السكر.
- مكعبات من الثلج حسب الرغبة.
- كوبان من الماء البارد.
طريقة تحضير عصير الجوافة الطبيعي
الخطوة 1
إنزعي بذور الجوافا ثم قطعيها و ضعيها في الخلاط الكهربائي.
الخطوة 2
أضيفي إليه السكر و الثلج و الماء البارد و أخلطيها في الخلاط الكهربائي.
الخطوة 3
أسكبي عصير الجوافا الطبيعي في أكواب للتقديم و زينيها بشرائح الجوافا و قدميها باردة.
طريقة تقديم عصير الجوافة الطبيعي
أسكبي عصير الجوافا الطبيعي في أكواب للتقديم و زينيها بشرائح الجوافا و قدميها باردة.
فوائد عصير الجوافة الطبيعي
تمتاز فاكهة الجوافة بالعديد من الفوائد الصحية نظرا لغناها بالكثير من الفيتامينات كفيتامين ج , ولهذا يقبل الكثير على تناول عصير الجوافة الطبيعي لفوائده المتعددة و التي تتضمن ما يلي:-
- يساهم تناول عصير الجوافة في طرد سموم الجسم.
- يساعد عصير الجوافة في علاج اضطرابات المعدة كالإسهال والإمساك.
- يعمل عصير الجوافة على تنظيم وخفض نسبة السكر المرتفعة في الجسم خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني.
- يفيد تناول عصير الجوافة في إنقاص الوزن الزائد في الجسم و يساعد على حرق الدهون نظرا لكونه منخفض السعرات الحرارية.
- يستخدم عصير الجوافة في تحسين صحة البشرة, حيث يساهم في ازالة الحبوب والبثور و حماية البشرة من التجاعيد و الشيخوخة.
- عصير الجوافة يمكن أن تكون علاجا مفيدا لتقليل نمو الخلايا السرطانية, حيث تم العثور على واحدة من المواد الغذائية الأكثر حيوية في الجوافة المعروفة باسم الليكوبين التي تعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الحد من الاصابة بأمراض السرطان.
- يعد عصير الجوافة علاج فعال لعلاج لمرض حمى الضنك, حيث يعد تناول عصير الجوافة على الأقل ثلاث مرات في يوم واحد كفيل في علاج مرض حمى الضنك.