وهنا بعض الافكار لغداء صحي ولذيذ ...وخفييييف


...(كباب مع رز )...



هنا انا راح استخدم الكباب الجاهز .....لكن طبعا شغل البيت افضل

....اول شي نشوي اسياخ الكباب على الشوايه



نجهز الارز مع البازلاء ...

الرز يكون بماء وملح فقط ....لو متوفر مرقة دجاج بدون دسم يكون افضل




واستمتعو باحلى غداء ....عوافي على قلوبكم






واللي ما يحب الرز ويعشق الخبز ....مثلي

يعملها بنفس طريقة الشاورما







صحتين وهنا على قلوبكم ...~

ام شهودة ما شاء الله تبارك الله موضوع فوق فوق فوق مستوى الرووووووووعة

جد حلو ومفيد ومو بس للي يبي يعمل رجيم مفيد للجميع لان اغلب الطبخات شبه صحية


الا اقول الحين اللي يسون رجيم اخاف يفتحونها على البحري وكل يوم يطبخون في هالوجبات وزززززززززيد يا وزن ههههههههههههه



تسلمين على الموضوع

زوزو

ياحيا الله ام الشهد ومواضيعها الحلوه

جد يعطيش الف الف الف عااافيه

موضوع كااامل ويشهّي وروووعه>>فيس جاع من شاف الموضوع

واحلى شي فيه إنه دهونه خفيفه ولكنه متكاامل ويشبّع :)

تستاهلين التقييم ^_^

موضوع راااااااااااااااااااائع ومفيد

يعطيج العافيه ام شهوووووووووووده

يستاهل التثبيت والتقييم بعد

خلاص بعتبره مرجع لكم.. واي وحده عندها وصفات يديده تروم تضيفها اهني