المنتدى :
المنتدى الطبي - Medical Forum
ياويلهم اللي بيهملوا وجبة الإفطار
أثبتت دراسة طبية حديثة أن توقف القلب عن العمل أو الوفاة هى الضريبة التى قد يدفعها من يهمل وجبة الافطار.
وكشفت الدراسة الطبية التى أجراها باحثون فى جامعة ميموريال عن أن وجبة الافطار هى أهم وجبة يومية على الاطلاق لوقاية الانسان من الموت المفاجىء لان معظم حدوث حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاة المفاجئة تكون بين السادسة صباحا حتى وقت الظهيرة وأن أعلى نسبة لها تكون بين الساعة الثامنة والعاشرة صباحا وأن أكثر حالات الموت المفاجىء تكون فى الصباح الباكر
ونقلت مجلة " لوبوان" الفرنسية عن الدراسة أن السبب فى ذلك يرجع إلى أنه فى ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم وأنه على أقل تقدير فإن تناول القليل من الطعام صباحا قد يمنع من تنشيط صفائح الدم التى يمكن أن تسبب السكتات القلبية.
كما أن الطعام الخفيف الخالى من الدهون كان حاسما فى تقليل نشاط الصفائح الدموية وهنا ينصح بإفطار يحوى الفيتامينات والنشويات والبروتين النباتى كالفول والعدس والخبز الاسود إضافة إلى الزبادى والعسل وعصير البرتقال أو قطعة من الفاكهة.
|
01-04-07, 12:33 AM
جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
العرض الشجري
