لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > ركن المطبخ > الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة


عجة البروكلي الصحية

المقادير: بروكلي نصف كيلو مقطع و مسلوق او عالبخار. 4 فص ثوم مهروس. 6 بيضات. ملعقتين شوفان. ملعقتين تلبينة. 2ملعقة صغيرة كمون. البهارات

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-09-15, 03:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مبدع


البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 290948
المشاركات: 1,238
الجنس أنثى
معدل التقييم: wafa hadad عضو على طريق الابداعwafa hadad عضو على طريق الابداعwafa hadad عضو على طريق الابداعwafa hadad عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 384

االدولة
البلدAlgeria
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
wafa hadad غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي عجة البروكلي الصحية

 

المقادير:

بروكلي نصف كيلو مقطع و مسلوق او عالبخار.

4 فص ثوم مهروس.

6 بيضات.

ملعقتين شوفان.

ملعقتين تلبينة.

2ملعقة صغيرة كمون.

البهارات الاضافية حسب الرغبة (ملح , فلفل, بهار مشكل,زنجبيل بودرة).


كيفية التحضير:

1. تخلط جميع المكونات و توضع في قوالب الكب السيليكون الممسوحة بكمية بسيطة جدا من زيت الزيتون مسبقا و توضع في الفرن في الوسط, على درجة 180 سيلسيوس حتى تنضج.

2. تقدم مع المخلالات و بعض حبات الزيتون او السلطة الخضراء.

 
 

 

عرض البوم صور wafa hadad   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البروكلي, السيدة
facebook



جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:02 PM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية