عجة البروكلي الصحية
المقادير:
بروكلي نصف كيلو مقطع و مسلوق او عالبخار. 4 فص ثوم مهروس. 6 بيضات. ملعقتين شوفان. ملعقتين تلبينة. 2ملعقة صغيرة كمون. البهارات الاضافية حسب الرغبة (ملح , فلفل, بهار مشكل,زنجبيل بودرة). كيفية التحضير: 1. تخلط جميع المكونات و توضع في قوالب الكب السيليكون الممسوحة بكمية بسيطة جدا من زيت الزيتون مسبقا و توضع في الفرن في الوسط, على درجة 180 سيلسيوس حتى تنضج. 2. تقدم مع المخلالات و بعض حبات الزيتون او السلطة الخضراء. |
الساعة الآن 11:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية