لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > المرأة والزينة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المرأة والزينة اكسسورات ,مجوهرات ,احذية نسائية , حقائب, ساعات نسائية, نظارات نسائية


لماذا يزداد وزن النساء بعد الزواج

لماذا يزداد وزن النساء وبالذات العربيات بعد الزواج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان تجربة الزواج التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة تحدث تغيرا في نظام حياتها

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-05-07, 01:34 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 19979
المشاركات: 764
الجنس أنثى
معدل التقييم: يلداا عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
يلداا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المرأة والزينة
Hmmmm2 لماذا يزداد وزن النساء بعد الزواج

 


لماذا يزداد وزن النساء وبالذات العربيات بعد الزواج




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان تجربة الزواج التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة تحدث تغيرا في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية ارضاء الطرفين مما يزيد الضغط النفسي فتلجاء المراة الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر, اذ ان الاكل يعمل كمهديء نفسي.
قضاء معظم الوقت بالأكل وبمتابعة التلفزيون
ان محاولة المرأة الاعتناء بزوجها عن طريق تحضير الأكلات الشهية المختلفة مما يزيد من شهيتها. كما أن الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية, وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين اوقاتهن بمشاهدة التلفزيون والأكل اثناء متابعة البرامج التلفزيونية.
ومثل هذه الامر يستغرق العديد من الساعات دون القيام بأي حركة, مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية, كما ان هناك العديد من النساء اللواتي لا يشاركن في اعمال المنزل او تحضير الطعام وتربية وتدريس الاطفال مما يقلل حركتهن ويسبب ضغطا نفسيا خفيا قد لا تشعر به الا بعد فوات الاوان.
الإكثار من الزيارات الإجتماعية
ان الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصة الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الاطعمة الشهية والدسمة.
الإكتئاب يزيد وزن المرأة
وعندما يزداد وزن المراة فإنها تصاب بالاكتئاب الامر الذي يدفعها الى البحث عبثا عن حل لهذه المشكلة ومن جراء ذلك يمكن ان يزداد الاكتئاب والوزن, وسوف ينعكس ذلك بشكل سلبي على صحتها النفسية والجسدية على حد سواء.
الحمل يزيد أيضا من وزن المرأة
في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة تغيرات كثيرة, هنا يجب عليها ان تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة لتجنب زيادة الوزن. وبعد الولادة يجب على الام ارضاع الطفل لأن الرضاعة تساعد على تخفيف الوزن واعادة الرحم الى حجمه الطبيعي.
الرياضة المنتظمة تساعد كثيرا في تخفيف الوزن
ومن جانب آخر, تشير الدراسات إلى أن المرأة البدينة التي تعودت لمدة طويلة على حياة الخمول سوف لن تجد فرقا إذا قامت بالمشي السريع أو الركض. ويقول الباحث جون جاكيسيك, مدير معهد أبحاث علاج الوزن التابع لجامعة بتسبرغ, 'يبدو ان تكثيف الرياضة ليس العامل الرئيسي الذي يؤثر على تخفيف الوزن على المدى البعيد'. ويقول الخبراء أن الرياضة المعتدلة حتى لمدة عشر دقائق يوميا ولكن بانتظام يمكن أن تساعد على تخفيف الوزن.
الرياضة العنيفة تخفف الوزن أكثر من الرياضة المعتدلة
ويقول جاكيسيك ان السيدات اللواتي بدأن بممارسة الرياضة العنيفة لمدة 20:30 دقيقة في الأسبوع مثل الركض وغيره من الأنشطة التي تسبب العرق لهن استطعن التخلص من الكثير من وزنهن بعد مرور سنة واحدة مقارنة بالأوزان التي تخلصت منها سيدات أخريات امضين نفس الفترة من التمارين الرياضية ولكن المعتدلة بما فيها المشي.
لم يشتمل الدراسات الرجال ولكن جاكيسيك يقول انه لا يوجد سبب للاعتقاد بان النتائج تختلف بالنسبة للرجال. و الرسالة التي يود الخبراء إرسالها هو انه مهما كان مستوى التدريب,على الجميع ممارسة بانتظام وان من الأفضل إذا قامالأفراد بتطوير نمط من التدريب اليومي.
التدريب الصحيح
وتعزز نتائج الدراسة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الأمريكية الصادرة هذا الأسبوع التوصيات التي توضع في كثير من الأحيان لتحقيق صحة افضل من خلال ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يوميا على الأقل خمسة أيام في الأسبوع ولو كان ذلك على مستوى معتدل.
ويعتبر ذلك مهما لان معظم الذين يتبعون نظام حمية غذائي يتخلون عن البرامج الرياضية بعد بضعة شهور لأنهم يجدونها صعبة. ولكن ممارسة أنشطة اقل مشقة كالمشي لمدة 02 دقيقة يمكن أن يساعد على القيام بذلك بشكل منتظم و مستمر.
وبالطبع فان النتائج التي توصل إليها جاكسيكا تدعم أيضا العامل الأكثر والمهم في تخفيف الوزن وهو حرق السعرات. ووجد الباحثون أيضا أن المراحل الأربعة من التدريبات الرياضية كان لها نفس التأثير في تحسين مستوى اللياقة.
وبالنظر إلى زيادة استهلاك الأكسجين وهو مقياس لكيفية استخدام الجسم للأكسجين من اجل الحصول على الطاقة وجد الباحثون أن كافة المجموعات المختلفة حققت نتائج متشابهة بعد 12 شهرا من ممارسة الرياضة
مودتي لكم

 
 

 

عرض البوم صور يلداا   رد مع اقتباس

قديم 14-05-07, 09:22 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 345
المشاركات: 15,549
الجنس أنثى
معدل التقييم: ^RAYAHEEN^ عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 21

االدولة
البلدLebanon
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
^RAYAHEEN^ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يلداا المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

اي اهم شي
اللزقة بجانب التلفزيون والزلط هههههههههههههه

تسلم اديكي عزيزتي
موضوع رائع ،،،

 
 

 

عرض البوم صور ^RAYAHEEN^   رد مع اقتباس
قديم 14-05-07, 02:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 7956
المشاركات: 3,445
الجنس أنثى
معدل التقييم: ندوش عضو له عدد لاباس به من النقاطندوش عضو له عدد لاباس به من النقاط
نقاط التقييم: 122

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ندوش غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يلداا المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

فعلا
كل الى بيتجوزوا بلاحظ ان وزنهم زاد جدا
ربنا يستر بقى علينا
تسلمى يلودة

 
 

 

عرض البوم صور ندوش   رد مع اقتباس
قديم 14-05-07, 02:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 25564
المشاركات: 817
الجنس ذكر
معدل التقييم: majedck عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 12

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
majedck غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يلداا المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

هههههههههه

اكيد راح يزيد

تاركين الهم والغم للرجال

وشغل البيت على اندنوسيا

وإذا احد تكلم قالوا حقوق المرأه وخرابيط المرأه

ويا قلب لا تحزن

 
 

 

عرض البوم صور majedck   رد مع اقتباس
قديم 15-05-07, 08:59 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 345
المشاركات: 15,549
الجنس أنثى
معدل التقييم: ^RAYAHEEN^ عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 21

االدولة
البلدLebanon
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
^RAYAHEEN^ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يلداا المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

ههههههههههه ماجد
لا للشمولية
99.9% ليس الا

 
 

 

عرض البوم صور ^RAYAHEEN^   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
facebook



جديد مواضيع قسم المرأة والزينة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:21 AM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية