لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المنتدى الطبي - Medical Forum respect to medical information and the latest scientific achievements


المشروبات التي تضمن لك الصحة والقوة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله حياتنا ملئ بالأمور التي قد تلهينا عن أهم أمر يجب أن نهتم فيه، وهو صحتنا فإذا كنا نبغي الحصول على

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-02-07, 12:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس مجتهد


البيانات
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 13006
المشاركات: 169
الجنس أنثى
معدل التقييم: khoulud عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدPalestine
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
khoulud غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي المشروبات التي تضمن لك الصحة والقوة

 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله


حياتنا ملئ بالأمور التي قد تلهينا عن أهم أمر يجب أن نهتم فيه، وهو صحتنا
فإذا كنا نبغي الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بأعمالنا فعلينا أن نحافظ على صحة أجسامنا، وهذا الموضوع يتناول المشروبات التى قد تساعدنا على الطاقة الازمة لذلك، أتمنى أن يعجبكم الموضوع

المشروبات التي تضمن لك الصحة والقوة وطول البقاء !

إن أكثر المشروبات التي ينصح بتناولها والتي تعود بالصحة والقوة على الجسم, وتضمن المحافظة على وزن صحي ومثالي, طبعاً في حال تناولها ضمن الحدود الطبيعية بعيداً عن الإفراط وتجاوز هذه الحدود هي :

الماء العذب النقي , فهو ضروري للهضم ولإزالة ومنع الإمساك, وينظم درجة حرارة الجسم عن طريق العرق, يحافظ على الجلد طرياً, ويساعد على التخفيف من شدة الشهية.

وعصير الفاكهة الطازج الذي يزود الجسم بفائدة إضافية عظيمة, وينصح بتناوله فوراً للحصول على فوائده كاملة, وفي حال مراقبة السعرات المتناولة فيمكن استبدال العصير العادي بعصير غير محلى, أو يمكن تناول عصير الفواكه المعزز بالكالسيوم, أو إضافة القليل من العصير الطازج إلى الماء الفوار للحصول على طعم جديد وصحي, ويمكننا القول أيضاً بأن عصير الطماطم مصدر غني بالايكوبين, وهذا بدوره مانع تأكسد فعال يحمي من المرض.

أما الحليب فيعتبر مهم جداً وبشكل خاص للنساء, وينصح يومياً بتناول كوبان من الحليب القليل الدسم والمعزز بالكالسيوم.



وأيضاً تعتبر القهوة مصدر جيد لمانعات التأكسد سواء العادية أو المنزوع منها الكافيين, ولكن يجب تحديد مقدار تناول القهوة بكوبين يومياً, وتجنب إضافة مبيض القهوة الدسم إليها والاستعاضة عنه بالحليب الخالي من الدسم والسكر الصناعي.

وبالنسبة للشاي الساخن أو البارد على حد سواء وبشكل خاص الشاي الأخضر, فهو يحتوي على الفلانويد مانع التأكسد الذي يجعل خلايا الدم أقل عرضة للتخثر, كما يوفر كوباً من الزهور والأعشاب والثمار والتوابل ( شاي الأعشاب) شعوراً بالراحة بالإضافة إلى علاج ألم المعدة والأمعاء, وهو خالي من الكافيين

 
 

 

عرض البوم صور khoulud   رد مع اقتباس

قديم 16-02-07, 05:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو في منظمة Revolution


البيانات
التسجيل: Jun 2006
العضوية: 6429
المشاركات: 621
الجنس ذكر
معدل التقييم: its me عضو له عدد لاباس به من النقاطits me عضو له عدد لاباس به من النقاط
نقاط التقييم: 133

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
its me غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : khoulud المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

انا بشرب كل اللي فوق اللي القهوة مش بستحملها
مشكورررررررررررررررر خلود

 
 

 

عرض البوم صور its me   رد مع اقتباس
قديم 17-02-07, 05:47 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس مجتهد


البيانات
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 13006
المشاركات: 169
الجنس أنثى
معدل التقييم: khoulud عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدPalestine
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
khoulud غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : khoulud المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

شكرا Its me على المرور
وأنا بصراحة زيك ما بحب أشرب القهوة
إلا فى المناسبات، أو في أوقات خاصة

 
 

 

عرض البوم صور khoulud   رد مع اقتباس
قديم 17-02-07, 04:10 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شمعة الديكور



البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 16763
المشاركات: 5,353
الجنس أنثى
معدل التقييم: hend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 263

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
hend غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : khoulud المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

انا بشرب قهوة من سن 3 شهور

لذلك انا كييف

مشكوره اختى

 
 

 

عرض البوم صور hend   رد مع اقتباس
قديم 17-02-07, 10:19 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس مجتهد


البيانات
التسجيل: Sep 2006
العضوية: 13006
المشاركات: 169
الجنس أنثى
معدل التقييم: khoulud عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدPalestine
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
khoulud غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : khoulud المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

يا خبر إحنا عنا مدمنين فى المنتدى

يا ستي أهلا وسهلا فيك

وتسلمى على مرورك الكريم

 
 

 

عرض البوم صور khoulud   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات للقوه, مشروبات مفيده, منتديات ليلاس, حصري, سوائل مغذيه
facebook



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:30 PM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية