لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المنتدى الطبي - Medical Forum respect to medical information and the latest scientific achievements


الاسترخاء المتدرج وسيلة فعالة لعلاج الصداع النصفي

أظهرت دراسة طبية أن الاسترخاء يمكن أن يساعد في منع الصداع النصفي عندما يستخدم بجانب العلاج الدوائي الواقي من ذلك المرض. ويقول كيرت بيل من الرابطة التخصصية لأطباء الاعصاب الالمان

موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-12-06, 08:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 15793
المشاركات: 1
الجنس ذكر
معدل التقييم: Amin le roi عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Amin le roi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
الاسترخاء المتدرج وسيلة فعالة لعلاج الصداع النصفي

 




أظهرت دراسة طبية أن الاسترخاء يمكن أن يساعد في منع الصداع النصفي عندما يستخدم بجانب العلاج الدوائي الواقي من ذلك المرض. ويقول كيرت بيل من الرابطة التخصصية لأطباء الاعصاب الالمان في نويس "أفضل تقنية استرخاء مجربة للصداع هي استرخاء العضلات المتدرج. ويمكن أن يصبح مفيدا مع ما يعرف بالمردود الحيوي".

تهدف كلتا التقنيتين إلى زيادة قدرات الادراك في الجسم بما يمكنه بشكل أفضل من التعامل مع الالم. ويمكن أن يتم تعلم استرخاء العضلات المتدرج في ساعات قليلة- وهو وقت قصير نسبيا. كما يوجد كتب وأقراص مدمجة لمن يفضلون التدريب الذاتي.

وتجرى التدريبات إما عن طريق الاستلقاء أو الجلوس في مقعد مريح. وتتعرض مجموعات العضلات الفردية للإجهاد لفترة قصيرة واحدة تلو الأخرى قبل أن تسترخي من جديد. ويوضح بيل إن هدف هذه التقنية هو تعليم المرضى كيف يكون الشعور بالتوتر طبيعيا ومفرطا.

ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الاجهاد الذي يعد عاملا مهما في الاصابة بالصداع النصفي. ويهدف العلاج بالأدوية الواقية مصحوبة بتقنيات الاسترخاء إلى تقليل تكرار ومدة وشدة الاصابة بالصداع النصفي ويجب ممارسة تقنيات الاسترخاء إذا تكررت الاصابة بالصداع النصفي أكثر من مرتين في الشهر. ويعرف التمرين أيضا بأن له آثارا مفيدة على الذين يعانون من الصداع النصفي حيث يوصي أطباء الاعصاب بالسباحة والتزلج وركوب الدراجات.

 
 

 

عرض البوم صور Amin le roi  

قديم 28-12-06, 09:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو في منظمة Revolution


البيانات
التسجيل: Jun 2006
العضوية: 6429
المشاركات: 621
الجنس ذكر
معدل التقييم: its me عضو له عدد لاباس به من النقاطits me عضو له عدد لاباس به من النقاط
نقاط التقييم: 133

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
its me غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Amin le roi المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

مشكوررررررررررررررر اخي

 
 

 

عرض البوم صور its me  
قديم 29-12-06, 02:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 15793
المشاركات: 1
الجنس ذكر
معدل التقييم: Amin le roi عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Amin le roi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Amin le roi المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

شكرا ياباشا على تشريفك

 
 

 

عرض البوم صور Amin le roi  
قديم 29-12-06, 03:29 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ملكة الذوق


البيانات
التسجيل: Jun 2006
العضوية: 6741
المشاركات: 5,310
الجنس أنثى
معدل التقييم: دلوعه بكيفي عضو له عدد لاباس به من النقاطدلوعه بكيفي عضو له عدد لاباس به من النقاط
نقاط التقييم: 122

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
دلوعه بكيفي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Amin le roi المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

الموضوع كثير رائع تسلم امين

 
 

 

عرض البوم صور دلوعه بكيفي  
قديم 29-12-06, 07:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 15793
المشاركات: 1
الجنس ذكر
معدل التقييم: Amin le roi عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Amin le roi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Amin le roi المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

أنتى الأروع تسلمى على المرور الكريم

 
 

 

عرض البوم صور Amin le roi  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الاسترخاء يمكن أن يساعد في منع الصداع النصفي
facebook



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:33 PM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية