المنتدى :
الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
كيف تستخدمين الشاي الأخضر لخسارة الوزن
إن شرب كوبين إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميّاً يساعد ذلك في خسارة ما يقارب 3 كيلوغرامات من وزنك وإحراق الدهون خلال أسبوعين. ولكن لتحضير كوب الشاي الاخضر استعملي ملعقة كبيرة من أوراق الشّاي الأخضر وإبريقاً خاصّاً لتخميرها، وذلك للحرص على أن يكون للأوراق مكان كافٍ للتوسّع و عادةً يتمّ تخمير الشّاي خلال مدة دقيقتين.وتحتوي أوراق الشّاي على خمائر نشطة بيولوجيّاً، خاصّة أنّها تمنع امتصاص النشويات، لكي تتمكّن من المرور في نظامك بسهولة من دون التأثير سلباً على جسمكِ.
أما اذا كنت من غير المحبين للشاى الأخضر فانصحك عند ذلك أن تتناول مكمّلات الشّاي الأخضر أو حتّى مضغ ورقة شاي أخضر بعد تخميرها او تسخينها على النار . ولكن تذكر أنّ شرب كوب من الشّاي الأخضر يوميّاً سوف يمنحك كميّة ماء كافية لجسمكِ؛ ما يُمكّنك من التوصّل إلى خسارة الوزن الزائد بفعالية.
|
04-02-13, 10:48 PM
جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
العرض الشجري
