لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > ركن المطبخ > الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
التسجيل

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة


ستيك الدجاج بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عدنا لكم بعد انقطاع اقدم لكم :55::55: دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي

 
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 11-10-11, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة المنتدى العام


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 164962
المشاركات: 9,787
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسي
نقاط التقييم: 5994

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام البنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي ستيك الدجاج بالصور

 




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عدنا لكم بعد انقطاع


اقدم لكم دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي انا اضفت له ليمون


للمحافظه على رشاقتك واتباع الحمية المناسبه



المقادير ومافيه مخاسير هتونه

1 صدور دجاج حسب اعداد افراد العائله

2 التتبيله

1ملعقة صغيره بابريكا فلفل حلو ملعقتين صلصة الصويا ملعقة كزبره ملح فلفل اسود ملعقتين زيت زيتون






الطريقة:
1)نحضر الستيك ونضربة بالمطرقة ثم تخلط البهار وزيت الزيتون والصويا بوعاء كبير ثم ناخذ ستيك الدجاج وونضعها بالصحن حتى تتشبع بالبهار من نصف ساعه لساعه
ثم اشويها بالشوايه الكهربائية او الفرن ادهني القلايه قليل من زيت الزيتون المتوفر عندك








وبالصحه والعافيه مع خبز نخاله وبطاطس مشويه

ولابنائك مع سندويش همبرجر وشرايح الجبن والكاتشب صحيه وتغني عن ماكدونالدز وهرفي وكنتاكي وبقية المطاعم







 
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة الهاله ; 27-10-11 الساعة 04:40 PM سبب آخر: اضافة وسام المواضيع المميزه
عرض البوم صور ام البنين   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحداد, بالصور, ستيك
facebook




جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:13 AM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية