لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > ركن المطبخ > الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة


ستيك الدجاج بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عدنا لكم بعد انقطاع اقدم لكم :55::55: دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-11, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة المنتدى العام


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 164962
المشاركات: 9,800
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسي
نقاط التقييم: 5976

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام البنين متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي ستيك الدجاج بالصور

 




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عدنا لكم بعد انقطاع


اقدم لكم دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي انا اضفت له ليمون


للمحافظه على رشاقتك واتباع الحمية المناسبه



المقادير ومافيه مخاسير هتونه

1 صدور دجاج حسب اعداد افراد العائله

2 التتبيله

1ملعقة صغيره بابريكا فلفل حلو ملعقتين صلصة الصويا ملعقة كزبره ملح فلفل اسود ملعقتين زيت زيتون






الطريقة:
1)نحضر الستيك ونضربة بالمطرقة ثم تخلط البهار وزيت الزيتون والصويا بوعاء كبير ثم ناخذ ستيك الدجاج وونضعها بالصحن حتى تتشبع بالبهار من نصف ساعه لساعه
ثم اشويها بالشوايه الكهربائية او الفرن ادهني القلايه قليل من زيت الزيتون المتوفر عندك








وبالصحه والعافيه مع خبز نخاله وبطاطس مشويه

ولابنائك مع سندويش همبرجر وشرايح الجبن والكاتشب صحيه وتغني عن ماكدونالدز وهرفي وكنتاكي وبقية المطاعم







 
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة الهاله ; 27-10-11 الساعة 04:40 PM سبب آخر: اضافة وسام المواضيع المميزه
عرض البوم صور ام البنين   رد مع اقتباس

قديم 11-10-11, 12:51 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الحوار الجاد


البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 70555
المشاركات: 6,102
الجنس أنثى
معدل التقييم: شبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسي
نقاط التقييم: 4966

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
شبيهة القمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

ام البنييين ..

يم يم ..شكلهاا شهييييه ولزييزه لزاازه بشكل

خااصه البطاطا المشويييه ..احبهاا ..

تسلم الاياادي ياام البنين ..

قريب رااح اجربهاا ان شاءالله

..

مشرفاتناا ياليت تصغرون الصور لعيون غاليتنا ..

 
 

 

عرض البوم صور شبيهة القمر   رد مع اقتباس
قديم 11-10-11, 01:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 102120
المشاركات: 4,502
الجنس أنثى
معدل التقييم: بنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1370

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بنت المطــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

الله يسلم ايدينس ام البنين واااااو مرررره تجنن وسهله ان شاء الله قريب التطبيقوخمس نجووم

 
 

 

عرض البوم صور بنت المطــر   رد مع اقتباس
قديم 11-10-11, 01:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 147438
المشاركات: 356
الجنس أنثى
معدل التقييم: كومة مشاعر عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 19

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
كومة مشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

يمممم تهبل ام البنين
والطريقة سهله ومشهية بطبقها ان شاء الله
الله يحرم هالايادي ع النار
عوافي حبي

 
 

 

عرض البوم صور كومة مشاعر   رد مع اقتباس
قديم 11-10-11, 01:32 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,896
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

امممممممممممم م البنين

ايه الحلاوه هذي



شكله خطير وسهل ولذيذ

وبنات وخرو شوي انتم قريتو وش كاتبه ام بنو للحميه للرشاقه يعني لنا


انتم الله لايهينكم روحو لقسم الحلويات دورو شي يسمنكم ان شاء الله


باذن الله راح اطبقه


ياكثر ماتقولينها يام شهوده وماشفنا شي **فيسي العجاااز



عوااافي

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحداد, بالصور, ستيك
facebook



جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:16 AM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية