للإعلان على ليلاس [email protected]

لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]

Liilas Online


العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > ركن المطبخ > الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية



الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة


ستيك الدجاج بالصور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عدنا لكم بعد انقطاع اقدم لكم :55::55: دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-11, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة المنتدى العام


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 164962
المشاركات: 9,791
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسي
نقاط التقييم: 5955
شكراً: 17,894
تم شكره 5,796 مرة في 3,167 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام البنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي ستيك الدجاج بالصور

 

ستيك الدجاج بالصور



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عدنا لكم بعد انقطاع


اقدم لكم ستيك الدجاج بالصورستيك الدجاج بالصور دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي انا اضفت له ليمون


للمحافظه على رشاقتك واتباع الحمية المناسبه

ستيك الدجاج بالصور

المقادير ومافيه مخاسير هتونه

1 صدور دجاج حسب اعداد افراد العائله

2 التتبيله

1ملعقة صغيره بابريكا فلفل حلو ملعقتين صلصة الصويا ملعقة كزبره ملح فلفل اسود ملعقتين زيت زيتون


ستيك الدجاج بالصور



الطريقة:
1)نحضر الستيك ونضربة بالمطرقة ثم تخلط البهار وزيت الزيتون والصويا بوعاء كبير ثم ناخذ ستيك الدجاج وونضعها بالصحن حتى تتشبع بالبهار من نصف ساعه لساعه
ثم اشويها بالشوايه الكهربائية او الفرن ادهني القلايه قليل من زيت الزيتون المتوفر عندك


ستيك الدجاج بالصور



ستيك الدجاج بالصور

وبالصحه والعافيه مع خبز نخاله وبطاطس مشويه

ولابنائك مع سندويش همبرجر وشرايح الجبن والكاتشب صحيه وتغني عن ماكدونالدز وهرفي وكنتاكي وبقية المطاعم



ستيك الدجاج بالصور


ستيك الدجاج بالصور

 
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة الهاله ; 27-10-11 الساعة 04:40 PM سبب آخر: اضافة وسام المواضيع المميزه
عرض البوم صور ام البنين   رد مع اقتباس

قديم 11-10-11, 12:51 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الحوار الجاد


البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 70555
المشاركات: 6,075
الجنس أنثى
معدل التقييم: شبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسيشبيهة القمر عضو ماسي
نقاط التقييم: 4923
شكراً: 4,576
تم شكره 4,156 مرة في 1,375 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
شبيهة القمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

ام البنييين ..

يم يم ..شكلهاا شهييييه ولزييزه لزاازه بشكل

خااصه البطاطا المشويييه ..احبهاا ..

تسلم الاياادي ياام البنين ..

قريب رااح اجربهاا ان شاءالله

..

مشرفاتناا ياليت تصغرون الصور لعيون غاليتنا ..

 
 

 

عرض البوم صور شبيهة القمر   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شبيهة القمر على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-11, 01:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 102120
المشاركات: 4,502
الجنس أنثى
معدل التقييم: بنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1370
شكراً: 2,622
تم شكره 2,055 مرة في 605 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بنت المطــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

الله يسلم ايدينس ام البنين واااااو مرررره تجنن وسهله ان شاء الله قريب التطبيقوخمس نجووم

 
 

 

عرض البوم صور بنت المطــر   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ بنت المطــر على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-11, 01:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 147438
المشاركات: 356
الجنس أنثى
معدل التقييم: كومة مشاعر عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 19
شكراً: 66
تم شكره 13 مرة في 5 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
كومة مشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

يمممم تهبل ام البنين
والطريقة سهله ومشهية بطبقها ان شاء الله
الله يحرم هالايادي ع النار
عوافي حبي

 
 

 

عرض البوم صور كومة مشاعر   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ كومة مشاعر على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-11, 01:32 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,896
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302
شكراً: 578
تم شكره 1,122 مرة في 348 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام البنين المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

امممممممممممم م البنين

ايه الحلاوه هذي



شكله خطير وسهل ولذيذ

وبنات وخرو شوي انتم قريتو وش كاتبه ام بنو للحميه للرشاقه يعني لنا


انتم الله لايهينكم روحو لقسم الحلويات دورو شي يسمنكم ان شاء الله


باذن الله راح اطبقه


ياكثر ماتقولينها يام شهوده وماشفنا شي **فيسي العجاااز



عوااافي

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ام الشهد على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحداد, بالصور, ستيك
facebook



جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:21 PM.


مجلة الاميرات  | انستقرام  | منتدى بريدة  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية