لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > قسم البرامج والعاب الكمبيوتر > البرامج والحاسوب Full Software > المواضيع المتفرقه للحاسوب
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المواضيع المتفرقه للحاسوب المواضيع المتفرقه للحاسوب


تمارين مصورة لمستعملي الكمبيوتر " للمحافظة علي سلامتك "

نقلت لكم مجموعة تمرينات للمحافظة علي سلامة اوضاعكم امام الكمبيوتر بس حاولو تنفذوها ما بين ساعه و التانية و كمان و انتوا بتنفذوا بلاش تعدوا 1 .2

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-12-09, 12:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 153913
المشاركات: 189
الجنس ذكر
معدل التقييم: ابـن البلد عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ابـن البلد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المواضيع المتفرقه للحاسوب
Stupido2 تمارين مصورة لمستعملي الكمبيوتر " للمحافظة علي سلامتك "

 

الكمبيوتر " للمحافظة "

نقلت لكم مجموعة تمرينات للمحافظة علي سلامة اوضاعكم امام الكمبيوتر

بس حاولو تنفذوها ما بين ساعه و التانية
و كمان و انتوا بتنفذوا بلاش تعدوا 1 .2 .3 لاء ده التعداد القديم
خلوها سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله و اكبر


و منها ناخد حسنات عشان بنحافظ ع جسمنا و كما عشان بنذكر ربنا
الكمبيوتر " للمحافظة "


شوفو بقى التمرينات كويس

الكمبيوتر " للمحافظة "


دى بقى ممكن تعملوها ما بين كل نص ساعه و انتوا قاعدين


الكمبيوتر " للمحافظة "


و دى بقى مواصفات الجلوس الصحيح


الكمبيوتر " للمحافظة "



تمارين للعيون بعد تصفح الانترنت


كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا

بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...




( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....


الكمبيوتر " للمحافظة "


( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..

الكمبيوتر " للمحافظة "


( ثآلثآ)

ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثمـآحركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...

الكمبيوتر " للمحافظة "


(رآبعـآ)

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..

الكمبيوتر " للمحافظة "


الكمبيوتر " للمحافظة "
تحميل ملف الصور من احدي الروابط التالية

web طھط*ظ…ظٹظ„ ● GOOL.US

or

web.rar

or

Free File Hosting with Shrta - Download - web.rar

الكمبيوتر " للمحافظة "

 
 

 

عرض البوم صور ابـن البلد   رد مع اقتباس

قديم 30-12-09, 12:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
نور الامل
عضو مجموعة الطوارئ


البيانات
التسجيل: May 2006
العضوية: 4832
المشاركات: 12,247
الجنس أنثى
معدل التقييم: نونو عضو له عدد لاباس به من النقاطنونو عضو له عدد لاباس به من النقاط
نقاط التقييم: 125

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
نونو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن البلد المنتدى : المواضيع المتفرقه للحاسوب
افتراضي

 

موضوع مفيده ونصائح وتمارين قيمه

شكرا لك ياخي

يعطيك العافيه يارب

راح انقل المووضوع لمكانه الانسب المواضيع المتفرقه للحاسوب

 
 

 

عرض البوم صور نونو   رد مع اقتباس
قديم 30-12-09, 01:12 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 153913
المشاركات: 189
الجنس ذكر
معدل التقييم: ابـن البلد عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ابـن البلد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابـن البلد المنتدى : المواضيع المتفرقه للحاسوب
افتراضي

 

تسلمين اختي وشكرا للنقل

 
 

 

عرض البوم صور ابـن البلد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
facebook



جديد مواضيع قسم المواضيع المتفرقه للحاسوب
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:06 PM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية