عياده التغذيه - الصفحة 6

23-07-09, 11:31 PM

المشاركة رقم: 26

المعلومات
الكاتب:	عذاري
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Aug 2006
العضوية:	10921
المشاركات:	9,229
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1280

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عذاري المنتدى : الارشيف

اقتباس :- المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجمة بعيده
وعليكم السلام .. الف شكر ويعطيك العافيه في انتظارك د/ خالد وشكرا لأختي لعذاري لمجهودتها الجبارة.. في انتظاركم ...

اهلين
نجمة بعيده

23-07-09, 11:51 PM

المشاركة رقم: 27

المعلومات
الكاتب:	عذاري
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Aug 2006
العضوية:	10921
المشاركات:	9,229
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1280

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عذاري المنتدى : الارشيف

اقتباس :- المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبيبه النيل
وعليكم السلام يا دكتور ..... شكراااعلى مجهودك وتعبك وشكرااا على مجهود عذارى الكبير... اوكى هشارك معاكم بس هفكر فى افكار وبعدين اقول لكم.... بس عجبنى فى كلامك انك حسستنا ان كل الاعضاء اسره واحده وبتشارك فى شىء جميل ..........

اهلين
طبيبه النيل

ننتظر مشاركاتك وافكارك معانا

24-07-09, 12:00 AM

المشاركة رقم: 28

المعلومات
الكاتب:	عذاري
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Aug 2006
العضوية:	10921
المشاركات:	9,229
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1280

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عذاري المنتدى : الارشيف

اقتباس :- المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمه خفيه
وعليكم السلام يا دكتور .... هو انا عضوه جديده فى المنتدى...لكن واضح من كلامك ان تفكيرك منظم ومعلوماتك مدققه كمان واضح من عناوين الموضوعات اللى عرضتها ان فعلا المجهود اللى تبذلوه كبير فى تجميع مثل هذه المعلومات ...... ان شاء الله الموضوع يبدأ بسرعه ونشارك فيه كلنا واقدر افيدكم واستفيد منكم ....... تحياتى لكم

اهلين
نسمه خفيه

ان شاء الله يستفيد الجميع من هل موضوع

24-07-09, 12:04 AM

المشاركة رقم: 29

المعلومات
الكاتب:	عذاري
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Aug 2006
العضوية:	10921
المشاركات:	9,229
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1280

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عذاري المنتدى : الارشيف

اقتباس :- المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غاوى طب
تسلم ايدك يا دكتور على الكلام المنظم شكرا لختنا عذارى على المجهود وانا متواصل معكم ان شاء الله

اهلين
غاوى طب

24-07-09, 12:18 AM

المشاركة رقم: 30

المعلومات
الكاتب:	عذاري
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Aug 2006
العضوية:	10921
المشاركات:	9,229
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1280

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عذاري المنتدى : الارشيف

هذا اول موضوع لنا وفيه الكلام هيكون عام شويه.......
لاننا لسه فى الاول..............
وجبتلكم فيه احدث هرم للتغذيه صدر عن منظمه الصحه العالميه......

بعد الترجمه والتلخيص:

نطلع بالنصايح الاتيه:

1- يجب عليك ان تاكل جميع انواع الاطعمه طالما انك لم تمنع منه طبيا (مثال مريض السكر يمنع من الحلويات) ما عدا ذلك تمتع بجميع انواع الغذاء ........يعنى مفيش شىء اسمه تبطل نوع معين من الاكل علشان تخس او ما شابه.........

2- ولكن هناك انواع من الاكل تكثر منها وانواع تقلل منها حسب حالتك المرضيه او الغذائيه.....وبصفه عامه لاحظت انهم فى الهرم ركزوا على الخضروات والفواكه وقللوا من الكربوهيدرات واللحوم الحمراء

3- ما كميه الطعام التى يجب ان نأكلها؟
كاذب من يحدد لك كميه معينه......لأن هذا يتوقف على نشاطك ومجهودك الذى تبذله والطاقه التى تفقدها.....

4- اهم من تنظيم الطعام ممارسه الرياضه ..وبانتظام.......مهم جداااااااااااا

http://www.oakhills.k12.oh.us/ohlsd0...%20Pyramid.JPG

يا جماعه دى البدايه خفيفه يعنى والغرض منها التعارف والمره الجايه ان شاءالله هنبدا نتكلم عن المواد الغذائيه ماده ماده ومصادرها واحتياجتنا اليها مثل البروتين والفيتامينات ..........الخ وطبعا الموضوع مفتوح ومنتظرين إضافاتكم