منتديات ليلاس - 6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء او وليمة

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة (https://www.liilas.com/vb3/f705/)

- - 6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء او وليمة (https://www.liilas.com/vb3/t88446.html)

محبة القراءة دائما

24-08-08 08:53 PM

6 نصائح لرشاقتك عند دعوة عشاء او وليمة

http://nonouae.jeeran.com/welcome.gif

حينما تدعين إلى وليمة و تكونى لسه قد بدأت حمية للريجيم فانتى مش لازم ترفضى عشان الحمية وكل المغريات من الاكل هناك كل اللى عليكى تعملى كده

ـــ تناولى بعض الاطعمة الخفيفة التى يمكن ان تسد شهيتك قبل الذهاب زى طبق سلطة او بعض من الفواكه قبل ان تذهبى مباشرة عشان متضعفيش امام اغراء الطعام

ــــ اشربى ماء كثير و انت هناك قبل ان يحين موعد الوليمة او العشاء بنصف ساعة عشان تمتلئ معدتك

ـــ عندما يأتى معاد البوفيه متستعجليش و خلى الناس الموجودة تروح قبلك ده هيكون فى مصلحتك علشان بعض الاصناف الدسمة هتنفذ قبل وصولك

ـــ اكثرى من السلطات الخضراء فى طبقك و اذا شعرت بالجوع اختارى اطعمة صحية كالمشويت و الخضار و تجنبى الخبز و الارز و كونى حريصة على شرب الماء ليساعد فى اشباعك

ــ كلى الاكل ببطء و انشغلى بالتحدث مع من تجلس بقربك عشان لا يبقى ليكى وقت تاكلى حلويات

ـــ لما تنتهى من الاكل فاحمدى الله و غسلى يديكى و ابتعدى بسرعة عن مكان الطعام عشان لا تضعفى و تاكلى شئ يفسد الحمية

اتمنى يكون موضوع مفيد

jana الحلوه

27-08-08 03:51 PM

افكار حلو

يعطيك ربي الف عافيه

محبة القراءة دائما

11-09-08 02:47 PM

شكرا لكى عزيزتى منورة سعيدة بمرورك
http://i128.photobucket.com/albums/p.../thx/thx24.gif

قطوهـ سعوديه

11-09-08 09:16 PM

يعطيك العاااافيه ع النصائح ...

محبة القراءة دائما

11-09-08 11:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطوهـ سعوديه (المشاركة 1636875)

يعطيك العاااافيه ع النصائح ...

شكرا لكى عزيزتى على مرورك ان شاء الله اكون افدك

لقافتي سر ثقافتي

20-09-08 07:10 AM

شكراً .. على النصاااااااائح الراااااااااائعه ..

محبة القراءة دائما

25-09-08 08:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لقافتي سر ثقافتي (المشاركة 1654516)

شكراً .. على النصاااااااائح الراااااااااائعه ..

العفو عزيزتى نورتينى

سقف العالم

27-09-08 07:27 PM

نصائح ممتازه
رووووووووووووووووووووووووعه

محبة القراءة دائما

27-09-08 10:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سقف العالم (المشاركة 1666373)

نصائح ممتازه
رووووووووووووووووووووووووعه

نورتى اختى بمرورك مشكورة

#مهما الليالي#

01-02-09 04:46 PM

يعطيك العافيه...

ننتظر جديدك...

فتاة الظلام

01-02-09 04:54 PM

يسلمو حبيبتي على النصائح
الله لا يحرمنا من اجديدك
لك ارق التحيات ...

تمـــ100ــــــي

09-02-09 01:17 AM

شكرا لك ع النصائح،،

جزاك الله الف خير،،

فهارس

16-05-09 06:56 PM

يعطيك الله الف عافية

sandy0

16-05-09 07:27 PM

ميرسى جدا ع النصايح الغالية حبيبتى

ΑĽžαεяαђ

20-06-09 12:36 AM

جزاك الله خير على النصائح المفيدة

وان شاء الله نستفيد ونطبق

فهارس

27-06-09 05:50 PM

مشكوووووووووووووورة
على النصيحة

Golya+

23-07-09 12:41 AM

يسلموووووووووووووووووووووووووو افكار حلللللللللللللللللللللللللللوة

مووشوو

04-08-09 05:06 AM

افكار تجن ثنكيووووووو

solly

22-08-09 12:43 AM

المشكله انك بتضطري تاكلي عشان الناس ما يضيقوش

بس الحمد لله اني مش تخينه او كنت مليانه شوية وخسيت

واحسن حاجة بجد تاكلي كل 3 ساعات بس وجبات بكميه قليله

وما تحرميش نفسك من حاجة بس تاكلي مثلا المقليات والحلويات والمكرونات مره كل اسبوع او اسبوعين بكميه معتدله

solly

22-08-09 12:44 AM

وميرسي طبعا على الموضوع الجنان

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة #مهما الليالي# (المشاركة 1843645)

يعطيك العافيه...

ننتظر جديدك...

ميرسى لمرورك يا عسل

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتاة الظلام (المشاركة 1843657)

يسلمو حبيبتي على النصائح
الله لا يحرمنا من اجديدك
لك ارق التحيات ...

الله يسلمك يا قمر

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:30 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تمـــ100ــــــي (المشاركة 1853130)

شكرا لك ع النصائح،،

جزاك الله الف خير،،

العفو عزيزتى

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهارس (المشاركة 1955059)

يعطيك الله الف عافية

الله يعافيكى يا عسل

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:32 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sandy0 (المشاركة 1955081)

ميرسى جدا ع النصايح الغالية حبيبتى

العفو يا عسل

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزائرة (المشاركة 1988094)

جزاك الله خير على النصائح المفيدة

وان شاء الله نستفيد ونطبق

ميرسى عزيزتى لمرورك الجميل

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Golya+ (المشاركة 2013868)

يسلموووووووووووووووووووووووووو افكار حلللللللللللللللللللللللللللوة

الله يسلمك يا قمر

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مووشوو (المشاركة 2021251)

افكار تجن ثنكيووووووو

ميرسى لمرورك الجميل

محبة القراءة دائما

22-08-09 04:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة solly (المشاركة 2036459)

شكرا حبيبتى على النصايح الجميلة و ميرسى لمروك الجمييييل
نورتينى

ام الشهد

31-10-09 08:23 AM

المشكله بالحلا اذا شفنه خقينا

سوسو التكريتي

15-05-10 01:37 PM

مشكورين عل النصائح

اموره المزيونه

11-06-10 09:20 AM

افكار روعه ميرسي علي هالافكار

ام خلودي 2011

13-06-10 06:44 AM

بارك الله فيك ورحم الله والديك, يعطيك الف عافيه

ام الشهد

17-06-10 09:33 PM

افكار روعه
تسلمين يالغلا

الساعة الآن 05:17 PM.