لا تقلق من شآن القلق
 

*خرافة عن القلق *

قد تبدوا كلمة قلق نفسها مقلقة ..فيخطر على بالك مواقف مهمة كانت بالنسبة اليك و قد خانتك فيها شجاعتك و حل مكانها القلق المزعج مرافقة باعراضها الاكثر ازعاجا ..
نكره القلق ، جميعنا !
و لكن هناك اعتقاد خاطئ عليه و هو ان لم نقم بالسيطرة على قلقنا و مخاوفنا فسوف يخرج عن سيطرتنا او ستزيد الحالة سوئآ او نصاب بالجنون او ما شابه
هل فكرت يوما بانه قد يكون ضار لصحتك و الافضل اليك ان تهدآ بسرعة و الا وقعت في مشكلة اكبر ؟
احب ان ابشرك ان قلقك هذا لا يزيد سوئا مع الزمن و لا يسبب انهيارا مفاجئا مثلما قد تشعر بسبب دقات القلب المؤلمة و هيجان الادرينالين في جسمك فجاة
فعندما تشعر بالقلق او الخوف، يفرز جزئك السيمبثاوي هرمون الادرينالين الذي يتدفق الى قلبك مما يزيد من دقاته مع التعرق و برودة اطرافك .. و هنا بعد فترة وجيزة يتدخل الجزء الباراسيمبثاوي و يحد من قلقك .. و هذا يبدوا منطقيا اذ انك تذكر ان بعد كل مرحلة قلق تمر بها و مهما كانت درجة سوئها فهي في النهاية تختفي
هذا ما يسمى بالاعتياد ..
اي عند قلقك تحدث استجابة حيوية طبيعية و يقل القلق مع مرور الوقت !

رد: لا تقلق من شآن القلق
 

السلام وعليكم ... موضوع جميل و مثير ... انا اعتقد بانه علاج للقلق هو التقبل التام لي مايحصل ... فا كل شيء يحدث عباره عن تجربه جديده تحصل مع الشخص... و كل يوم جديد فيه مواقف جديده و اشياء جديده نتعلمها و لاننسى بانه كل شيء يحصل بي حكمه بليغه من الله تعالى ..

كل يوم تعيشه : هو هدية من الله فلا تضيعه بالقلق على المستقبل او الحسرة على الماضي فقط قل (توكلت على الله) ... ابراهيم الققى

رد: لا تقلق من شآن القلق
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جميل حبيبتى فعلا لازم نسيطر على قلقنا اللى ممكن يسببلنا مشاكل مشكورة حبيبتى على طرحك للموضوع
موفقة في حفظ الرحمن

رد: لا تقلق من شآن القلق
 

موضوع رائع استمتعت حقا بالقراءة
سبحان الله القلق لايدوم يبقى فترة قصيرة فقط
القلق يولد للانسان هواجيس وشك
انا وقت اجلس لازم احرك قدمي اعزكم الله كاني قلقانة لكن انا طبيعية جدا
اشكر لك موضوعك اصبتي في الاختيار اخيه
وفقك الله لكل مايحبه ويرضاه

رد: لا تقلق من شآن القلق