منتديات ليلاس

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)
-   الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة (https://www.liilas.com/vb3/f705/)
-   -   ستيك الدجاج بالصور (https://www.liilas.com/vb3/t168757.html)

ام البنين 11-10-11 12:16 AM

ستيك الدجاج بالصور
 



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عدنا لكم بعد انقطاع


اقدم لكم :55::55: دجاج ستيك مشوي مع عصير الحميه عصير الاناناس والكيوي انا اضفت له ليمون


للمحافظه على رشاقتك واتباع الحمية المناسبه

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13182883231.jpg

المقادير ومافيه مخاسير هتونه

1 صدور دجاج حسب اعداد افراد العائله

2 التتبيله

1ملعقة صغيره بابريكا فلفل حلو ملعقتين صلصة الصويا ملعقة كزبره ملح فلفل اسود ملعقتين زيت زيتون


http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13182883232.jpg



الطريقة:
1)نحضر الستيك ونضربة بالمطرقة ثم تخلط البهار وزيت الزيتون والصويا بوعاء كبير ثم ناخذ ستيك الدجاج وونضعها بالصحن حتى تتشبع بالبهار من نصف ساعه لساعه
ثم اشويها بالشوايه الكهربائية او الفرن ادهني القلايه قليل من زيت الزيتون المتوفر عندك


http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13182883233.jpg



http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13182883235.jpg

وبالصحه والعافيه مع خبز نخاله وبطاطس مشويه

ولابنائك مع سندويش همبرجر وشرايح الجبن والكاتشب صحيه وتغني عن ماكدونالدز وهرفي وكنتاكي وبقية المطاعم



http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13182883234.jpg


http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13182883246.jpg

شبيهة القمر 11-10-11 12:51 AM

ام البنييين ..

يم يم ..شكلهاا شهييييه ولزييزه لزاازه بشكل

خااصه البطاطا المشويييه ..احبهاا ..

تسلم الاياادي ياام البنين ..

قريب رااح اجربهاا ان شاءالله

..

مشرفاتناا ياليت تصغرون الصور لعيون غاليتنا ..

بنت المطــر 11-10-11 01:19 AM

الله يسلم ايدينس ام البنين واااااو مرررره تجنن وسهله ان شاء الله قريب التطبيقوخمس نجووم

كومة مشاعر 11-10-11 01:30 AM

يمممم تهبل ام البنين
والطريقة سهله ومشهية بطبقها ان شاء الله
الله يحرم هالايادي ع النار
عوافي حبي

ام الشهد 11-10-11 01:32 AM

امممممممممممم م البنين

ايه الحلاوه هذي



شكله خطير وسهل ولذيذ

وبنات وخرو شوي انتم قريتو وش كاتبه ام بنو للحميه للرشاقه يعني لنا


انتم الله لايهينكم روحو لقسم الحلويات دورو شي يسمنكم ان شاء الله


باذن الله راح اطبقه


ياكثر ماتقولينها يام شهوده وماشفنا شي **فيسي العجاااز



عوااافي

ΑĽžαεяαђ 11-10-11 02:07 AM

روووووووووووووووووووووووعة ام البنين سهلل ولذييييييييذ

فيس يطالع بالصور للحين

وشكلها مرتب وذوووق

تسلم ايدينك يا قلبي

لا تحرمينا من جديدك

زوزوو

عذرا ياقلب 11-10-11 05:40 AM

ام البنين قلب ينبض لتس
وش هالزين عاد الستيك عشقي
يسلم ها الاياد ياربي
شغل مرتب يفتح النفس

الهاله 11-10-11 10:57 AM

الله يعطيج العافيه ،،

ام البنين ،،

طريقه سهله ومميزه ،،

ابدعتي غلااااي ،،

بس اذا ماعليج كلافه ،،

طريقة العصير ،،

نبيها ،،

وللضروره القصوى *_^

تحياتي ،،

ŜăƦƌ 11-10-11 11:40 AM

واااااااااو ام البنييييييييين
يشهي مره وشكله لذيذ
> فيس جووعان
تسسسسسسسلم الايادي ياااحلوه وان شااءالله بطبقها حقي ث3..
يعطيش العافيه

ام البنين 11-10-11 12:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيهة القمر (المشاركة 2899191)
ام البنييين ..

يم يم ..شكلهاا شهييييه ولزييزه لزاازه بشكل

خااصه البطاطا المشويييه ..احبهاا ..

تسلم الاياادي ياام البنين ..

قريب رااح اجربهاا ان شاءالله

..

مشرفاتناا ياليت تصغرون الصور لعيون غاليتنا ..



اهلين النوري واكيد يبي يقطعونك الكوريييييين بالمدح بس جربيه

فعلا البطاطس لذيذه وشغله سهل


نورتي يالغلا

ام البنين 11-10-11 12:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رنا (المشاركة 2899231)
الله يسلم ايدينس ام البنين واااااو مرررره تجنن وسهله ان شاء الله قريب التطبيقوخمس نجووم


ياهلا بك ام رنا ومشكوره على التقييم :55: كبرتي راسي الحين :46: الله يرفع قدرك

ويخلي لك كل غالي

ام البنين 11-10-11 12:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كومة مشاعر (المشاركة 2899258)
يمممم تهبل ام البنين
والطريقة سهله ومشهية بطبقها ان شاء الله
الله يحرم هالايادي ع النار
عوافي حبي

ياهلا بام المقالب فعلا مريحه وتعطي نتيجه مشكوره على المرور

ام البنين 11-10-11 12:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الشهد (المشاركة 2899261)
امممممممممممم م البنين

ايه الحلاوه هذي



شكله خطير وسهل ولذيذ

وبنات وخرو شوي انتم قريتو وش كاتبه ام بنو للحميه للرشاقه يعني لنا


انتم الله لايهينكم روحو لقسم الحلويات دورو شي يسمنكم ان شاء الله


باذن الله راح اطبقه


ياكثر ماتقولينها يام شهوده وماشفنا شي **فيسي العجاااز



عوااافي



ياهلا بام شهد نورتي لا ننتضر بما انك من جماعت الرشاقه

ام البنين 11-10-11 12:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ΑĽžαεяαђ (المشاركة 2899300)
روووووووووووووووووووووووعة ام البنين سهلل ولذييييييييذ

فيس يطالع بالصور للحين

وشكلها مرتب وذوووق

تسلم ايدينك يا قلبي

لا تحرمينا من جديدك

زوزوو

ياهلا بالزائره نورتي موضوعي


ومشكوره على الاطرا يالله نبي تتطبيق

Lee Ha Yoo 11-10-11 01:14 PM


يااااويل حااااااالي
شكله رووووووووعه ام بنوووون
يعطيك الف عافيه

كحيلة 11-10-11 01:15 PM

....يعطيس العافية أم البنين على الستيك الحلو وإن شاء الله نجربه يالغلا .....

القمـــري 11-10-11 01:16 PM

ام البنيييييين

ستيييك رهييييييييب

وبما إني راح أبدأ بالحميه بإذن الله

فإن شاءالله بجربها..

الله يسلم هاليدين وأحلى خمس نجوم لأحلى بنوووووو

وعوااااافي

ام البنين 11-10-11 01:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذرا ياقلب (المشاركة 2899417)
ام البنين قلب ينبض لتس
وش هالزين عاد الستيك عشقي
يسلم ها الاياد ياربي
شغل مرتب يفتح النفس

ياهلا بهتونه نورتي وبالعافيه اول صحن لك

ام البنين 11-10-11 01:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاله (المشاركة 2899536)
الله يعطيج العافيه ،،

ام البنين ،،

طريقه سهله ومميزه ،،

ابدعتي غلااااي ،،

بس اذا ماعليج كلافه ،،

طريقة العصير ،،

نبيها ،،

وللضروره القصوى *_^

تحياتي ،،

ياهلا بك بالهاله ابشري من عيوني مع اني من غير قياس لاكن ارسله

ام البنين 11-10-11 01:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ŜăƦƌ (المشاركة 2899568)
واااااااااو ام البنييييييييين
يشهي مره وشكله لذيذ
> فيس جووعان
تسسسسسسسلم الايادي ياااحلوه وان شااءالله بطبقها حقي ث3..
يعطيش العافيه


ياهلا بسوير جوعانه اكيد محجوزه بمستشفى بسمه لا نطالبه تصلحه لك هالاكله

طبقيه وارسلي لي صحن

♫ معزوفة حنين ♫ 11-10-11 02:19 PM




اهئئ حراام عليك ام بنون ..
توني راجعة من الجاااااااااامعة وميتة جوع >_< ..
تجنن الصور ..



ام البنين 11-10-11 10:24 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lee Ha Yoo (المشاركة 2899648)

يااااويل حااااااالي
شكله رووووووووعه ام بنوووون
يعطيك الف عافيه


ياهلا بك لي لي مشكوره على المرور

ام البنين 11-10-11 10:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كحيلة (المشاركة 2899650)
....يعطيس العافية أم البنين على الستيك الحلو وإن شاء الله نجربه يالغلا .....


اهلين بك حياك ومشكوره على المرور

معلمة ابت 12-10-11 12:00 AM

يعطيك العافية طبق مميز

ام البنين 12-10-11 05:59 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القمـــري (المشاركة 2899654)
ام البنيييييين

ستيييك رهييييييييب

وبما إني راح أبدأ بالحميه بإذن الله

فإن شاءالله بجربها..

الله يسلم هاليدين وأحلى خمس نجوم لأحلى بنوووووو

وعوااااافي


ياهلا بالقمري ويسلمك مشكوره على المرور

ام البنين 12-10-11 06:01 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♫ معزوفة حنين ♫ (المشاركة 2899756)



اهئئ حراام عليك ام بنون ..
توني راجعة من الجاااااااااامعة وميتة جوع >_< ..
تجنن الصور ..



اهلين حنين مشكوره على المرور

ام البنين 12-10-11 06:02 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معلمة ابت (المشاركة 2900433)
يعطيك العافية طبق مميز

ياهلا بك نورتي موضوعي

أحلآمي كبيرة 12-10-11 06:46 AM

يعطيك الف عافيه ام بنون والله شكلها مشهي وتجنن صراحه اشتقنا لمواضيعك لاتحرمينا


يسلمو ايديكي

ام البنين 13-10-11 01:54 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلآمي كبيرة (المشاركة 2900656)
يعطيك الف عافيه ام بنون والله شكلها مشهي وتجنن صراحه اشتقنا لمواضيعك لاتحرمينا


يسلمو ايديكي


ياهلا بك لطوف نورتي ودي لاكن الاشغال ماتقضي

الهاله 27-10-11 04:33 PM

يثبت الموضوع لمدة اسبوعين ,,

ام البنين 28-10-11 02:59 PM


مشكوره الهاله على التكريم والتثبيت

ليلكي 29-10-11 07:39 PM

روووعه الاستيييييك

شكله حلووووو ويفتح النفسس

بعمل دايت عشانه هههههههههههههههههههه


مبروووووك التكريم والتميييييز


تسسسسسسسسسسلم ايدك

ام البنين 30-10-11 12:23 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليلكي (المشاركة 2917673)
روووعه الاستيييييك

شكله حلووووو ويفتح النفسس

بعمل دايت عشانه هههههههههههههههههههه


مبروووووك التكريم والتميييييز


تسسسسسسسسسسلم ايدك



هلا بليلكي

مايحتاج تعملين دايت مع باقي مقادير الهمبرجر يعني ساندويش

لوشة العزاوي 08-03-12 12:14 PM

مراااحب بنونة

شكرا على هالوصفة الصحية والطبية

انا دائما ادوخ بشو اعمل للدجاج المسحب

شكرا على هالوصفة

ممووووووة

ام البنين 25-03-12 12:42 PM

اهلين. لوشه. حياك.

نور الليالي 02-05-12 07:26 PM

أم بنووو

الستيك يشهي شميت ريحه وانا هني هههههههه

يسلموووو

ام البنين 06-05-12 12:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الليالي (المشاركة 3085810)
أم بنووو

الستيك يشهي شميت ريحه وانا هني هههههههه

يسلموووو

اجل. تفضلي. حياك. الله.

نورتي. موضوعي.

night wishper 05-08-12 06:28 PM

NICE I'LL TRY TO DO IT ONCE IN HOME :55:

ندى الجروح 15-10-12 12:16 AM

رد: ستيك الدجاج بالصور
 
يااااي يشهي يسلمووووو

ام البنين 28-12-12 05:53 AM

رد: ستيك الدجاج بالصور
 



night wishper. ندى. ياهلا. بكم. نورتو. موضوعي


*


الساعة الآن 10:48 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية