منتديات ليلاس - كيف تتسوق من السوبر ماركت؟

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- ركن المطبخ (https://www.liilas.com/vb3/f9/)

- - كيف تتسوق من السوبر ماركت؟ (https://www.liilas.com/vb3/t145225.html)

كيف تتسوق من السوبر ماركت؟

http://www.liilas.com/upp//uploads/i...652e0f91b8.jpg
-----------------------------------------------------------------

مركز التسويق(السوبر ماركت)هو المكان المناسب للبدء في اتخاذقرارت صحية , ويمكن تحقيق ذلك بفضل النصائح البسيطة التالية:1ـ

1 قم بإعداد قائمة المشتريات مسبقاوتقيد بالأصناف المدرجة فيها,ويمكن بذلك تفادي الشراء باندفاع دون روية.

2ـ توجة أولاإلى قسم المنتجات الزراعية,فالتزود بالفواكة والخضروات الطازجة سياسة حكيمة دائما.

3ـ اشتر فقط كمية الطعام التي تحتاجها وتستطيع تخزينها على نحو ملائم.

4ـ تعود على قراءة المعلومات الغذائية المدونة على المواد الغذائية إنكانت موجودة,وابحث على وجة الخصوص عن نسبةالدهن,اقرأنسبة الدهن المدونة على ملصقات المحتويات على المعلبات التجارية ,وإذاكانت مذكورة,قارن أيضا مستويات الدهون المشبعة

5ـ نم "وعيك التسويقي"واختر البدائل المناسبة.:

منقول

ههههههههههه تدرين السوووري مستحييييل ادخل للسوبرماركت واطلع وانا متقيده باللسته..هههههه
مشكووره يااعسل..

مااعتقد انا نتقيد في هذا تدخلين وانتي تبغين شئ بسيط وتطلعين وماخذه اشياء ثانيه
يعطيك العافية على الموضوع الرائع

اذا جلست اقراء متى اخلص يس قولي اكتبي الاغراض الي تبين وامشي عدال لاتلتفتين يمين ويسار

موضوع حلوووومفيد
اكتب صح بس لازم من الزياده
حريم هههههه
يسلموو