لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > المرأة والزينة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المرأة والزينة اكسسورات ,مجوهرات ,احذية نسائية , حقائب, ساعات نسائية, نظارات نسائية


كيف تقللي آلام الطمث

يمكنك تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية كثير من السيدات يتعرضن لتقلصات في الرحم كل شهر في موعد الدورة الشهرية. ولكن إذا كنت من هؤلاء السيدات، يمكنك

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-10-08, 09:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شمعة الديكور



البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 16763
المشاركات: 5,356
الجنس أنثى
معدل التقييم: hend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 263

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
hend غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المرأة والزينة
Newsuae2 كيف تقللي آلام الطمث

 

يمكنك تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية
كثير من السيدات يتعرضن لتقلصات في الرحم كل شهر في موعد الدورة الشهرية. ولكن إذا كنت من هؤلاء السيدات، يمكنك تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوعين.

وقد أوضح المركز الطبي التابع لجامعة مريلاند الأمريكية الخطوات التي قد تساعد كل سيدة على تخفيف آلام هذه التقلصات كما يلي:

- تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضراوات، مع تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعة من الأمور التي تقلل شعورك بالألم.

- احصلي على البروتين من اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض.

- أكثري من تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك مثل التونة والسالمون.

- قللي من تناولك للملح.

- قللي من تناولك للكافيين والسكر.

 
 

 

عرض البوم صور hend   رد مع اقتباس

قديم 12-10-08, 05:35 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 94802
المشاركات: 128
الجنس أنثى
معدل التقييم: قبلة عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
قبلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

شكرا لك حبيبتي هند على هذا الموضوع القيم

 
 

 

عرض البوم صور قبلة   رد مع اقتباس
قديم 12-10-08, 07:12 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 99208
المشاركات: 24
الجنس أنثى
معدل التقييم: lamiaaz عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
lamiaaz غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

معلومة حلوة مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو رة .

 
 

 

عرض البوم صور lamiaaz   رد مع اقتباس
قديم 30-07-09, 05:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 119598
المشاركات: 95
الجنس أنثى
معدل التقييم: أمل2009 عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
أمل2009 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

تسلمي علي المعلومات المفيدة

 
 

 

عرض البوم صور أمل2009   رد مع اقتباس
قديم 01-08-09, 06:15 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 146251
المشاركات: 7
الجنس أنثى
معدل التقييم: ريان البدر عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدUnited Arab Emirates
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ريان البدر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : المرأة والزينة
افتراضي

 

تسلمين الغاليه

نصيحه مفيده

 
 

 

عرض البوم صور ريان البدر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
facebook



جديد مواضيع قسم المرأة والزينة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:51 PM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية