المنتدى :
البحوث العلمية
ما هي مشكلة أسنانك ؟؟ ... موسوعة علم الأسنان والفم بين يديكم الآن + كيفية العلاج
نزيـــف اللثـــة
. عيسى العيسى - الكويت: كثيرا ما يذكر مراجعوا عيادات الأسنان حدوث نزيف في اللثة عند تفريش الأسنان أو عند الأكل. أريد البدأ بالقول ان اللثة السليمة لا تنزف. تتعدد الأسباب المؤدية الى نزيف اللثة لكن السبب الأكثر شيوعا هو الالتهاب البكتيري .
ما علاقة البكتيريا بنزيف اللثة ؟
ينتج نزيف اللثة عند عدم إتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان بانتظام، فتتكون طبقة من البكتيريا تدعى البلاك على الأسنان و على حدود اللثة، تقوم بكتيريا البلاك بافراز سمومها مما يؤدي الى التهاب اللثة، و التهاب اللثة هو السبب وراء النزيف. إذا لم يتم إزالة البلاك على يد طبيب أسنان مختص ستتفاقم مشكلة النزيف مؤدية الى حدوث ما يدعى ب "أمراض اللثة"، مما يؤدي الى حدوث المزيد من النزيف.
ما هي الأسباب الشائعة لنزيف اللثة ؟
* التهابات اللثة " بسبب وجود بكتيريا البلاك " .
* جرح أو صدمة على اللثة .
* تعاطى أدوية معينة " كأدوية امراض القلب وضغط الدم " .
* الاستخدام الخاطئ لفرشة الأسنان أو خيط الأسنان .
* نقص فى فيتامين (ج) .
* نقص فى فيتامين (ك) .
* اضطراب فى الهرمونات خلال فترة المراهقة أو خلال فترة الحمل .
* سرطان الدم .
* وضع طقم أسنان ضيق .
ما مدى خطورة نزيف اللثة ؟
نزيف اللثة هو رسالة من لثتك لك. تخبرك لثتك النازفة انها بحاجة الى الرعاية و التنظيف. قد يؤدي اهمالك لهذه الرسالة الى تفاقم مشكلة النزيف و حدوث أمراض اللثة. أمراض اللثة هي السبب الرئيسي وراء فقدان الأسنان و تشويه منظر الابتسامة. كما و أثبتت آخر الدراسات وجود علاقة بين أمراض اللثة المزمنة و السكتة القلبية.
هل أتوقف عن تفريش أسناني عند حدوث نزيف في اللثة؟
لا، فالسبب الرئيسي وراء النزيف هو وجود البلاك على حدود اللثة. تفريش الأسنان هو أهم وسيلة للتخلص من البلاك بالتالي هو الحل الأمثل للمشكلة. هذا بالاضافة الى ان خروج الدم عند التفريش أمر حيوي جدا و مفيد للغاية. اذ يقوم النزيف بانذار الجسم بأن هناك مشكلة ما، و يقوم الجسم بعد ذلك بمحاولة اصلاح الخلل مما يؤدي الى سرعة التئام الجرح.
لم يتوقف نزيف اللثة حتى بعد تفريش أسناني لعدة أيام، ما السبب؟
يمكن أن يكون السبب وراء ذلك أن طريقة تفريش الأسنان ليست صحيحة أو قصيرة. اذ ينصح أطباء الأسنان بالتفريش مدة دقيقتين على الأقل. لكن غالبا ما تستمر مشكلة نزيف اللثة حتى بعد تفريش الأسنان بصورة صحيحة لعدة أيام. و ذلك بسبب عجز شعيرات فرشة الأسنان من الوصول الى البلاك المتراكم في مناطق ما بين الأسنان. لذلك يكمن الحل الجذري لمشكلة نزيف اللثة في تنظيف الأسنان على يد طبيب مختص. اذ يمكن لطبيب الأسنان ازالة البلاك بصورة مثالية و تنتهي عندها مشكلة نزيف اللثة تماما .
كيف يمكن تجنب نزيف اللثة ؟
الخطوات الرئيسية :
* فرِّش أسنانك باستخدام فرشة أسنان ناعمة بعد كل وجبة .
* استخدم خيط الأسنان مرة واحدة فى اليوم على الأقل .
* قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الاقل لإزالة طبقة البلاك التى يصعب الوصول إليها
باستخدام الفرشاة .
* تمضمض بماء دافئ وملح .
* تجنب الأكل ما بين الوجبات الرئيسية الثلاثة .
* تجنب تناول المأكولات العالية فى الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان .
* تناول المأكولات التى تحتوى على نسبة عالة من الألياف مثل " التفاح ، الجزر، الخبز الأسمر " .
خطوات إضافية للتقليل من نزيف اللثة :
* تجنب التدخين .
* إذا كان طاقم أسنانك ضيق ( توجه لطبيب الأسنان فوراً لمعالجة هذه المشكلة ) .
* تجنب الأسبرين ( إلا إذا نصحك طبيبك بتناوله ) .
* إذا كان لديك نقص فى الفيتامينات ( فتناول حبة فيتامينات شاملة يوميا ) .
ما فائدة تناول الأطعمة ذات الألياف العالية ؟
يساعد تناول الأطعمة ذات الألياف العالية إلى تقوية أنسجة اللثة . إذ يؤدى مضغ الألياف إلى توليد ضغط مثالى معتدل يزيد من نشاط الدورة الدموية فى اللثة مما يؤدى إلى لثة أكثر قوة و تحملا ً، فاللثة بهذا المنظور كعضلات الجسم، فتمرين عضلات الجسم بأستمرار يؤدى إلى تقويتها، وبالمقابل إهمال أو عدم تمرين العضلات يؤدى إلى ضعفها وضمورها، وكذلك الحال بالنسبة لللثة فتناول الأطعمة الطرية أو اللينة بكثرة مثل (الهامبورجر، البطاطا المقلية) يؤدى إلى ضعف وضمور أنسجة اللثة مما يجعل قدرتها لمقاومة الهجوم البكتيرى أقل، ومن الجدير بالذكر أن تناول الأطعمة الصلبة جداً كالثلج أو عظام الدجاج أو الاستخدام الخاطئ للأسنان فى عملية فتح أغطية الزجاجات أو تكسير المكسرات يؤدى إلى وضع ضغط هائل على اللثة مما يؤدى إلى تمزقها، وبالتالى إلى ضعفها، تماماً كما هو حال عضلات الجسم ، فتحميل عضلات الجسم أكثر من طاقتها يؤدى إلى تمزقها وبالتالى إلى ضعفها .
رائحــة الفـــم الكريـهة
تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم. تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) أو تناول بعض أنواع الأطعمة (كالثوم و البصل أو منتجات الحليب) في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة. من الجدير بالذكر أن مشكلة رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة يسيرة و سهلة العلاج بذلك بفهم أسباب المشكلة أولا و من ثم اتباع الخطوات المطلوبة لحلها.
كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها سلبا على رائحة فمك؟
تبقى بعض جزيئات الطعام عالقة بين شعيرات اللسان و بين الأسنان بعد الأكل لفترات ليست بقليلة، و لن تزول نهائيا إلا بعد إذابة اللعاب لها. و طالما ظلت جزيئات الأطعمة ذات الرائحة الكريهة (كالثوم و البصل) عالقة فان رائحة النفس ستظل موجودة. لذا فان تفريش اللسان بالدرجة الأولى و تفريش الأسنان و استخدام الخيط بعد تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة يساعد على التقليل منها. لكنه لن يزيلها تماما و ذلك لأنه مهما كان التنظيف دقيقا فانه لن يقوم بإزالة كل بقايا الأطعمة العالقة، لن يحدث ذلك الى أن يقوم اللعاب بعد مضي بعض من الوقت بإذابتها نهائيا.
لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهة ؟
يؤدي عدم تفريش الأسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الأسنان الى بقاء جزيئات الطعام في الفم. وجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة. عملية ازالة البكتيريا الموجودة على اللسان تعد أول و أهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهة.
إذا كنت ممن يستخدمون طقم الأسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فإن البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.
يعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة أيضا من مسببات رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان، كما أنه يضعف قدرتك على تذوق الطعام ويُهيج أنسجة اللثة.
ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهة ؟
أداة تنظيف اللسان
يحتوي سطج اللسان على العديد من التشققات. يعاني الأشخاص من مشكلة رائحة النفس الكريهة اذا كانت هذه التشققات عميقة. اذ تدخل كميات قليلة من الطعام في هذه التشققات العميقة و لا يستطيع اللعاب وحده شطف و تنظيف بقايا الطعام. تقوم البكتيريا الموجودة في الفم من تحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة. يؤدي تفريش اللسان بالفرشاة أو باستخدام أداة تنظيف اللسان الى ازالة بقايا الطعام و الخلايا البكتيرية المتراكمة على سطح اللسان و بالتالي يؤدي الى تجنب رائحة الفم الكريهة.
ما الأمراض التي تقترن برائحة الفم الكريهة ؟
تعتبر رائحة و مذاق الفم الكريهين من مؤشرات الإصابة بأمراض اللثة. تنجم هذه الأمراض عن عدم اتباع إرشادات نظافة الأسنان و تراكم البلاك على الأسنان. تهيج اللثة عندما تفرز بكتيريا البلاك بقاياها و تعتبر هذه البقايا سموم تسبب أمراض اللثة و الرائحة الكريهة.
يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن :
تسوس الأسنان
طقم أسنان غير الثابت
الالتهابات الفطرية داخل الفم
جفاف الفم (حالة مرضية ناتجة عن قلة إفرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا لتنظيف و تطهير الفم وذلك بإزالة بقايا البكتيريا الموجودة في الفم. في حالة عدم إزالة هذه البقايا من الفم فإنها تتعفن مسببة رائحة الفم الكريهة. من أسباب الإصابة بجفاف الفم:
- تعاطي بعض أنواع الأدوية
- الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية
- مشكلات تواجه الغدد المفرزة للعاب
- التنفس المستمر عبر الفم
قد يؤدي التعرض لبعض الوعكات الصحية أو الإصابة بأمراض معينة خارج الفم إلى رائحة الفم الكريهة مثل:
- التهابات الجهاز التنفسي
- التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
- مرض السكري
- مشكلات الكبد أو الكلى
من الذي يعالج رائحة النفس الكريهة ؟
يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول لمعالجة رائحة النفس الكريهة. إذا أقر طبيب أسنانك بأنك لا تعاني من أية مشلكة داخل الفم، ففي هذه الحالة يعود الحُكم لطبيب عائلتك أو أخصائي معين يقوم بتحديد مصدر الرائحة ومن ثم تعيين خطة العلاج المناسبة.
ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة ؟
يمكنك شراء العديد من منتجات غسول الفم الموجودة في الصيدليات والتي قد تساهم في إخفاء الرائحة بشكل مؤقت. تجدر الإشارة هنا بأن هذه المنتجات لا تحل المشكلة جذريا. لحل المشكلة يمكن لطبيب أسنانك أن يصف لك أية من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة. عليك باستشارة طبيب أسنانك لاختيار المنتج الأفضل لك.
كيف يمكنني تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة ؟
يمكنك تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة عن طريق:
اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان: عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي
على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك
فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو
المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء).
لا تنسى تفريش لسانك أيضا : فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
استبدل فرشاة أسنانك: بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة.
استخدم خيط الأسنان: مرة كل يوم. يساعدك الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن
التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين
أسنانك.
إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان: فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما
تستيقظ من نومك.
قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام: على الأقل مرتين في السنة- لأنه سيقوم بفحص صحة فمك
وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا
معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم الكريهة
(انظر مسببات رائحة الفم الكريهة)
توقف عن التدخين: أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة. اسأل طبيب أسنانك عن بعض النصائح المفيدة
التي من شأنها أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة المضرة.
اشرب الماء و بكثرة: لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك باستمرار و إلى زيادة كمية
اللعاب في الفم.
قم بتناول منتجات اللبان : يفضل الأنواع الخالية من السكر.
يجب عليك استثارة (زيادة) إنتاج اللعاب: داخل فمك والذي يعلب دورا هاما في إزالة وجرف البكتيريا
وبقايا الأطعمة الدقيقة.
|
18-06-08, 09:15 AM
جديد مواضيع قسم البحوث العلمية
العرض الشجري
